3 Modi kif it-telefown tiegħek qed iħassar il-ġilda tiegħek (u x'għandek tagħmel dwarha)

Kontenut

• Il-ħin tal-iskrin tiegħek qed jixjieħ.
• L-għonq tat-teknoloġija huwa reali.
• Twaħħal f'dawk il-breakouts fuq it-telefon tiegħek.
• Reviżjoni għal

Qed isir dejjem aktar ċar li filwaqt li ma nistgħux ngħixu mingħajr it-telefowns tagħna (studju ta 'l-Università ta' Missouri sab li aħna nervużi u inqas kuntenti u anke nagħmlu agħar b'mod konjittiv meta nkunu separati minnhom), ma nistgħux ngħixu eżatt magħhom jew; ġew akkużati għal kollox minn nuqqas ta 'rqad sa solitudni. Issa hemm pjaga ġdida biex iżżid mal-lista. Jirriżulta li l-apparati tagħna joħolqu riskji numerużi għall-ġilda tagħna li l-ebda filtru Snapchat ma jista’ jirranġa. Hawn l-aħbarijiet - u l-pjan ta 'protezzjoni l-ġdid tiegħek.

Il-ħin tal-iskrin tiegħek qed jixjieħ.

Il-ħati huwa d-dawl blu mit-TV, il-kompjuter u l-ismartphone tiegħek, magħruf ukoll bħala dawl viżibbli ta 'enerġija għolja (HEV), u jingħad li jippenetra l-ġilda aktar fil-fond mir-raġġi UV u jagħmel ħsara lill-kollaġen, l-aċidu hyaluronic u l-elastin. Hemm xi evidenza li d-dawl jista 'wkoll jaggrava problemi ta' pigmentazzjoni, bħal melasma (splotches kannella). L-evidenza li torbotha mal-kanċer tal-ġilda u t-tikmix fil-fond hija skarsa, madankollu, parzjalment minħabba li s-suġġett huwa ġdid wisq għar-riżultati tal-istudju fit-tul. Sfortunatament, anke jekk tilbes protezzjoni mix-xemx kuljum, ħafna formuli ma jipproteġux kontra l-HEV. L-ingredjent ewlieni meħtieġ għal dan huwa forma ta 'melanin derivata mill-ħxejjex (il-pigment li jagħmel il-ġilda kannella), li qed tidher fi prodotti ġodda ddisinjati speċifikament għal raġġi ta' teknoloġija, bħal Krema ta 'Jum Suprem ta' Dr Sebagh ($ 220; net-a -porter.com) u ZO Skin Health's Ossential Daily Power Defense ($150; zoskinhealth.com).

Huwa intelliġenti li tilgħab sikur, jgħidu d-dermatologi, iżda m'hemmx bżonn ta 'paniku. "Ma naħsibx li wasalna l-punt fejn id-dawl HEV huwa ta 'emerġenza," tgħid Elizabeth Tanzi, M.D., professur kliniku assoċjat tad-dermatoloġija fiċ-Ċentru Mediku tal-Università ta' George Washington. Derms iwissu wkoll kontra t-trasferiment tad-diliġenza tal-protezzjoni tagħna mix-xemx għal skrins. "Aħna nafu li l-effetti tax-xemx huma ħafna iktar ta 'ħsara minn kull ħaġ'oħra, u għalhekk huwa kruċjali li ma nitilfux il-ħarsien mix-xemx favur gwardja tal-HEV," jgħid Dr Tanzi. (Aqra iktar dwar il-protezzjoni tal-ġilda tiegħek mid-dawl HEV.)

L-għonq tat-teknoloġija huwa reali.

Tħares 'l isfel lejn l-ismartphone tiegħek kuljum jista' jikkawża t-tikmix-u mhux biss dawk fuq forehead tiegħek li jkollok ma temminx fuq dak li qed taqra fuq Twitter. Aħna qed nitkellmu t-tikmix permanenti madwar il-geddum u l-għonq tiegħek, flimkien ma 'ġilda li tbatti u xedaq imdendla. "Kwalunkwe moviment ripetittiv maż-żmien jista 'jagħmel dan, partikolarment fuq il-wiċċ u l-għonq," jispjega Dr Tanzi. Hija tgħid li qed tibda tara għonq teknoloġiku, flimkien ma 'tikmix fiż-żona tal-jowl, f'nisa ta' 30 sena. Sa ftit ilu kien l-aktar komuni fin-nisa 'l fuq minn 50. L-ebda prodott ma jista' jipprevjeni dan, u l-problema hija diffiċli biex ireġġa' lura ladarba sseħħ, u teħtieġ trattamenti aggressivi, bħal fillers u lejżers.

Minflok, iffoka fuq il-prevenzjoni: Żomm it-telefon tiegħek minflok tħares 'l isfel. “Ħadd ma jagħmel dan, imma verament għandhom,” jgħid Dr Tanzi. U tevita li timxi u tibgħat messaġġi. (Il-prattika ta 'dawn il-pożizzjonijiet tal-yoga tista' wkoll tgħin biex tikkoreġi l-għonq tat-teknoloġija.) Għandek bżonn aktar inċentiv? Skond studju tal-2014 ippubblikat fi, Jekk inħarsu 'l isfel waqt li niċċaqalqu jista' jkun qed iweġġa 'għonqna, u jikkawża xedd u kedd eċċessiv li jista' jkun jeħtieġ operazzjoni. Teknoloġija Kirurġika Internazzjonali.

Twaħħal f'dawk il-breakouts fuq it-telefon tiegħek.

It-telefowns ċellulari jġorru 10 darbiet aktar batterji mill-biċċa l-kbira tas-sedili tat-twaletta, skont Charles Gerba, Ph.D., mikrobijologu tal-Università ta 'Arizona. Dan jagħmilhom xi ħaġa ta 'dixx teknoloġiku Petri għal għexieren ta' eluf ta 'mikrobi, grazzi għas-sħana li jiġġeneraw it-telefowns (il-mikrobi jimmultiplikaw f'postijiet sħan) u l-batterja fuq idejna li tittrasferixxi għall-apparat tagħna u mbagħad għal wiċċna. Iżda anke l-iktar telefon nadif (hawn kif tnaddaf tiegħek) jista 'jġib l-akne. "Kull ħaġa li tikkawża frizzjoni ripetuta jekk int suxxettibbli għall-akne tista 'tipproduċi tbajja," jgħid Dr Tanzi. "Jekk qed twaħħal il-mowbajl tiegħek ma 'wiċċek il-ħin kollu u timbuttah f'ħajtek, jista' jirrita u jwaqqaf il-pori." Il-pressjoni tħeġġeġ lill-glandoli taż-żejt biex inixxu aktar żejt u wkoll iġġiegħel il-batterji, il-ħmieġ u l-għamla fil-pori, fejn jinqabdu. U ikollok pimples jew saħansitra ċisti profondi tal-akne, dawk il-ħotob kbar u bl-uġigħ li jistgħu ċikatriċi jekk tagħżelhom. Soluzzjoni: Uża l-buttuna tal-ispiker jew mikrofonu mingħajr idejn, jew sempliċement żomm it-telefon tiegħek 'il bogħod minn ħaddejk.

Reviżjoni għal