It-Test tat-Tqala Tiegħek Huwa Pożittiv: X'Seħħ?

Kontenut

• It-test tat-tqala tiegħek kien pożittiv - issa xiex?
• Ikkunsidra l-għażliet tiegħek
• Agħmel appuntament għall-kura ta 'qabel it-twelid
• Sib fornitur
• Ħu ftit ħin biex taġġusta ruħek għall-aħbarijiet
• Min għandu bżonn ikun jaf li int tqila?
• Iffoka fuq saħħtek
• Ibda titgħallem dwar x'għandek tistenna
• Takeaway

Illustrazzjoni ta 'Alyssa Keifer

Li tħoss taħlita ta 'emozzjonijiet wara li tara riżultat pożittiv tat-test huwa perfettament normali, u fil-fatt, pjuttost komuni. Tista 'ssib ruħek ecstatic minuta u tibki l-oħra - u mhux neċessarjament dmugħ kuntent.

Anki jekk ilek tiltaqa ’mill-qrib u personali mas-sieħeb tiegħek għal diversi xhur, test pożittiv tat-tqala spiss ikun xokk. Tista 'anki ssib ruħek tiddubita mill-eżattezza tat-test u tieħu ħames oħra qabel ma finalment tafda r-riżultati. (Tinkwetax, dan jiġri l-ħin kollu!)

Irrispettivament minn fejn tkun fuq ir-roller coaster tal-emozzjonijiet, ħaġa waħda żgur: Probabbilment għandek ton ta 'mistoqsijiet dwar x'għandek tagħmel wara.

L-aħbar it-tajba? Hemm esperti, riżorsi online, u ġenituri oħra li jistgħu jgħinuk matul dan il-proċess. B’dan f’moħħok, hawn dak li għandek bżonn tkun taf dwar test tat-tqala pożittiv - u l-passi li jmiss tiegħek.

It-test tat-tqala tiegħek kien pożittiv - issa xiex?

Filwaqt li mhumiex eżatti daqs test tad-demm, it-testijiet tat-tqala fid-dar li stashed taħt is-sink tal-kamra tal-banju tiegħek huma attwalment pjuttost effettivi - 97 fil-mija effettivi, fil-fatt, skond OB-GYN Kecia Gaither, MD, MPH, FACOG, direttur tas-servizzi perinatali fin-NYC Health + Sptarijiet.

Il-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek jista 'jitolbok tidħol għal test tat-tqala fil-kariga, li jkejjel l-ammont eżatt ta' hCG fid-demm. Gaither jgħid li dawn it-testijiet tad-demm fil-kariga huma effettivi madwar 99 fil-mija.

Ħafna nies jesperjenzaw sintomi qabel anki jaraw test tat-tqala pożittiv. Fil-fatt, dawk ix-xewqat strambi, ix-xewqat, u s-sentimenti ta 'nawżea spiss huma r-raġuni li ħafna ommijiet li jridu jagħmlu test tat-tqala.

Jekk il-perjodu tiegħek jiġi bħal arloġġ, ċiklu mitluf jista 'jkun l-ewwel sinjal tiegħek li test tat-tqala pożittiv huwa inevitabbli. Tista 'wkoll tħossok li tgħix fil-kamra tal-banju. Vjaġġi frekwenti lejn il-potty huma riżultat ta 'żieda fil-fluss tad-demm lejn iż-żona pelvika tiegħek (grazzi, ormoni!). Il-kliewi tiegħek jaħdmu biex jipproċessaw il-fluwidu żejjed kollu, li jfisser li għandek tgħaddi l-awrina aktar spiss.

Id-dardir, tħossok għajjien, u sider uġigħ, li spiss iweġġgħu ĦAFNA aktar minn qabel il-perjodu tiegħek, huma sinjali oħra li jindikaw li wasal iż-żmien li tfaqqa 't-testijiet tat-tqala.

Filwaqt li rari, test tat-tqala fid-dar jista 'jirriżulta f'riżultat pożittiv falz. Dan jista 'jiġri bi tqala kimika, korriment reċenti, jew ċerti mediċini jew kundizzjonijiet mediċi.

Jekk tħossok ċert dwar l-eżattezza tar-riżultati m'hemm xejn ħażin li tieħu test ieħor jew li ċċempel lit-tabib jew lill-qabla tiegħek għal aktar konferma. Iżda, ġeneralment, pożittiv fuq test huwa indikatur pjuttost preċiż li int tqila.

Ikkunsidra l-għażliet tiegħek

It-test tiegħek jista 'jkun pożittiv, iżda dan ma jfissirx li neċessarjament tħossok pożittiv dwar kif tittratta din l-aħbar.

Ikkunsidra li tagħmel appuntament ma 'fornitur mediku biex tiddiskuti s-sentimenti tiegħek dwar it-tqala u kif timxi' l quddiem. Għandek għażliet, inklużi l-adozzjoni, it-tmiem, u t-tkomplija tat-tqala.

Professjonist jista 'joffri pariri u riżorsi biex jgħinek tieħu deċiżjoni infurmata dwar dak li hu tajjeb għalik.

Jekk tiddeċiedi li tkompli t-tqala, il-pass li jmiss tiegħek ikun ...

Agħmel appuntament għall-kura ta 'qabel it-twelid

Biex tkun żgurata tqala b'saħħitha, wasal iż-żmien li tagħmel appuntament għall-kura ta 'qabel it-twelid. Kull fornitur għandu linji gwida differenti dwar meta jridek tidħol għall-ewwel appuntament tiegħek. Xi wħud jitolbu li tistenna sa wara t-tmien ġimgħa, filwaqt li oħrajn jistgħu jkunu jridu li tidħol minnufih.

Matul l-ewwel appuntament tiegħek, Gaither jgħid li tista 'tistenna dan li ġej:

• storja medika u soċjali inkluż storja riproduttiva u ġinekoloġika u storja tal-familja
• eżami fiżiku
• ultrasound sal-lum it-tqala
• serje ta 'testijiet tal-laboratorju

Dan huwa wkoll il-ħin li tgħid lit-tabib jew lill-qabla tiegħek dwar kwalunkwe mediċina li qed tieħu. Huma jiddeterminaw jekk il-mediċini attwali tiegħek humiex sikuri biex tkompli jew jirrakkomandaw mediċina ġdida li hija aktar sikura li tieħu waqt it-tqala.

Sib fornitur

Jekk m'għandekx fornitur tal-kura tas-saħħa jew qed taħseb biex tibdel, jista 'jkun li tistaqsi x'inhuma l-għażliet tiegħek.

B'mod ġenerali, ħafna ġenituri jmorru ma 'ostetriku-ġinekologu (OB-GYN) bħala l-fornitur tal-kura primarja tagħhom. Cela dit, xi ġenituri jistgħu jagħżlu li joqogħdu ma 'tabib tal-familja, speċjalment jekk jistgħu jipprovdu l-kura xierqa tat-twelid.

Għażla oħra hija qabla. Ġeneralment, il-qwiebel jipprovdu aktar edukazzjoni mit-tobba u ħafna drabi jistgħu jqattgħu aktar ħin mal-pazjenti tagħhom. Meta tikkunsidra din ir-rotta, huwa importanti li tħares lejn it-tipi differenti ta 'qwiebel, inklużi qwiebel infermiera ċċertifikati (CNM), qwiebel ċertifikati (CM), u qwiebel professjonali ċċertifikati (CPM).

Reviżjoni tal-2016 tal-istudji wriet li l-kura mal-qwiebel twassal għal rati ogħla ta ’twelid vaġinali, rati aktar baxxi ta’ twelid qabel iż-żmien, u sodisfazzjon ogħla tal-pazjent.

B'daqstant għażliet, kif għandek tiddeċiedi? "Naħseb li l-ġenituri li għandhom ikunu għandhom jagħżlu fornitur tal-kura tas-saħħa li jħossu komdu miegħu - b'kont meħud tal-fatturi ta 'sigurtà li kull wieħed iġib fuq il-mejda (jew le) - u jevalwa l-kredenzjali tagħhom," tgħid Gaither.

U tinsiex, dejjem għandek l-għażla li tintervista fornitur qabel ma timpenja ruħek, jew tibdel il-fornituri sa nofs it-tqala tiegħek.

Minbarra tabib jew qabla, xi ġenituri jistgħu jagħżlu li jkollhom doula involuta fit-tqala jew fit-twelid tagħhom. Doula tappoġġja lilek u lis-sieħeb tiegħek waqt it-twelid u tista 'tgħin f'pożizzjonijiet waqt il-ħlas, nifs, u miżuri oħra ta' kumdità.

Jistgħu wkoll jiffaċilitaw mistoqsijiet u tweġibiet bejnek u l-fornitur tiegħek. Xi doulas jestendu wkoll il-kura tagħhom għal servizzi ta 'qabel it-twelid u ta' wara t-twelid.

Ħu ftit ħin biex taġġusta ruħek għall-aħbarijiet

Ladarba tidħol ir-realtà, wasal iż-żmien li tieħu nifs fil-fond, tirrilassa, u tkun ħanin lejk innifsek. Anki tqala ppjanata tista 'tikkawża tlugħ u nżul emozzjonali.

Jekk għandek sieħeb jew mara, l-ewwel pass tiegħek hu li toqgħod bilqegħda u jkollok taħdita onesta. Għidilhom kif qed tħossok. Kun bil-quddiem u onest dwar kull biża ', inkwiet, jew ansjetà li qed ikollok. Ċansijiet huma, li qed jittrattaw ma 'sentimenti simili.

Fl-ewwel żjara prenatali tiegħek, taqsam is-sentimenti tiegħek mal-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek. Jistgħu jserrħu rasek li dak li qed tesperjenza huwa normali, u fil-fatt, pjuttost komuni. Tista 'wkoll isserraħ fuq ħbieb u familjari mill-qrib - speċjalment ġenituri oħra li għaddew mill-istess sitwazzjoni.

Jekk għadek tħossok skomdu jew issib li qed tesperjenza tibdil serju fil-burdata, ansjetà, jew episodji ta ’depressjoni, ikkunsidra li tagħmel appuntament ma’ professjonist tas-saħħa mentali. Jista 'jkun li jkollok x'taqsam ma' xi ħaġa iktar serja minn perjodu ta 'aġġustament.

Min għandu bżonn ikun jaf li int tqila?

Huwa faċli li taħbi tarbija ħabbata kmieni fit-tqala tiegħek. B’dan f’moħħok, ħu vantaġġ minn din l-opportunità, u uża dan iż-żmien biex tiddetermina min għandu jkun jaf li int tqila.

Żgur, nifhmu, li eventwalment, id-dinja kollha tkun taf (OK, mhux id-dinja kollha, imma għallinqas kull min iħares lejk), imma ġeneralment, għandek diversi ġimgħat qabel ma din issir kwistjoni.

Meta tiddeċiedi min għandu bżonn ikun jaf, ħoloq lista qasira ta 'nies li għandhom bżonn ikunu jafu aktar kmieni milli tard. Dan jista 'jinkludi familja immedjata, tfal oħra, ħbieb tal-qalb, il-kap tiegħek, jew ko-ħaddiema - speċjalment jekk tkun qed tittratta nawżea, għeja, jew vjaġġi frekwenti lejn il-kamra tal-banju waqt ix-xogħol.

Xi nies jgħarrfuh eżatt wara test pożittiv tat-tqala, filwaqt li oħrajn jistennew l-appuntament ta '12-il ġimgħa. Ftakar, din hija l-aħbar tiegħek li taqsam - m'hemm l-ebda mod tajjeb jew ħażin biex tħabbar tqala, allura agħmilha biss meta tkun lest.

Iffoka fuq saħħtek

Matul il-ġimgħat bikrin tat-tqala l-affarijiet minn barra jistgħu jidhru l-istess, imma ħafna qed jiġri minn ġewwa (kif forsi int qtajt grazzi għal dik in-nawżea tal-ġurnata kollha).

Il-moħħ, l-organi u l-partijiet tal-ġisem tat-tarbija tiegħek qed jibdew jiffurmaw. Tista 'tappoġġja dan l-iżvilupp billi tieħu ħsieb tiegħek innifsek sew.

• Ibda ħu vitamini prenatali.
• Eżerċita regolarment.
• Kul ħafna frott, ħaxix, proteini u fibra.
• Ibqa 'idratat b'ħafna ilma.
• Evita l-alkoħol, in-nikotina, u d-drogi illegali.
• Evita ħut nej, ħalib mhux pasturizzat jew prodotti tal-ħalib, u laħam tad-deli.
• Evita li tnaddaf il-kaxxa tal-boton tal-qattus tiegħek.

Ibda titgħallem dwar x'għandek tistenna

Ġismek (u t-tarbija li trid tkun) se jinbidel ġimgħa għal ġimgħa. Li tkun taf kif tidentifika dawk il-bidliet u titgħallem dwar x'għandek tistenna jista 'jgħin biex itaffi l-ansjetà u jħejjik għal kull fażi tat-tqala.

Kotba, podcasts, riżorsi online, u rivisti huma kollha modi eċċellenti biex teduka ruħek dwar id-diversi xhur li ġejjin. Tinsiex li trid taqra dwar it-tqala, iżda wkoll il-perjodu ta 'wara t-twelid u l-ħajja ma' tarbija tat-twelid, li tinvolvi s-sett ta 'sfidi tagħha stess.

Il-podcasts huma suċċess ieħor ma 'nies tqal ġodda u s-sieħba tagħhom. Peress li ħafna minnhom huma b'xejn, tista 'tipprovahom biex tiżgura li għandhom dak li qed tfittex. Jekk il-podcast qed joffri parir mediku, kun żgur li l-ospitant għandu l-kredenzjali xierqa.

Il-ħwienet tal-kotba u l-libreriji huma mimlijin kotba dwar it-tqala u wara t-twelid. Għaddi ftit ħin tfittex l-għażliet. Iċċekkja reviżjonijiet online u staqsi lill-ħbieb u lill-familja għal rakkomandazzjonijiet. It-tabib jew il-qabla tiegħek x'aktarx ikollhom lista ta 'kotba li jissuġġerixxu għall-ġenituri.

Dejjem hija idea tajba li tipprevedi l-materjal qabel ma tixtrih biex tiżgura li huwa tajjeb. Fuq dawn l-istess linji, tista 'tabbona għal newsletter dwar it-tqala, issegwi blog tat-tqala, jew tingħaqad ma' forum onlajn.

Jekk qed tħobb kuntatt uman, tikkunsidra li tieħu klassi prenatali. Hemm klassijiet li jiffokaw fuq l-eżerċizzju, il-parenting, u t-twelid. Xi gruppi jiltaqgħu kull ġimgħa jew darbtejn fil-ġimgħa biss biex jiċċekkjaw u jappoġġjaw lil xulxin.

Takeaway

Li tkun taf li int tqila, ippjanat jew le, huwa avveniment li jbiddel il-ħajja. Huwa importanti li tkun ġentili miegħek innifsek u tagħraf li huwa normali li tesperjenza firxa wiesgħa ta 'emozzjonijiet.

F'dawk l-ewwel ftit jiem u ġimgħat wara test pożittiv, ħu ftit ħin biex taġġusta għall-aħbarijiet. Ikteb kwalunkwe mistoqsija jew tħassib li għandek u ħu dik il-lista għall-ewwel appuntament tiegħek.

Laħħaq mal-konjuġi, is-sieħeb, il-ħabib intimu, jew il-membru tal-familja tiegħek għall-appoġġ (u forsi biex tiċċelebra!). U ftakar biex tagħti lilek innifsek ħin biex tgawdi dan il-mument waqt li tipprepara għad-9 xhur li ġejjin u lil hinn.