Nipproteġu l-Enerġija Tiegħek Filwaqt Tiġġieled kontra r-Razziżmu

Kontenut

• Strateġiji biex tibqa 'b'saħħtu
• Ibni l-istrateġija tiegħek
• Skeda l-ħin biex terġa 'tiċċarġja
• Issettja konfini
• Sejjaħ rinforzi
• Ftakar ir-rebħiet tiegħek
• Żomm il-ferħ tiegħek
• L-ewwel prijorità tiegħek int

Dan ix-xogħol mhux sabiħ jew komdu. Jista 'jkissrek jekk tħallih.

Bil-mewġa reċenti ta 'brutalità tal-pulizija kontra l-komunità l-Iswed tiegħi, ma kontx norqod tajjeb. Moħħi jiġri kull minuta ta 'kuljum bi ħsibijiet anzjużi u mmexxija mill-azzjoni:

Kif se niġġieled dan?

Jekk nipprotesta, x'inhuma l-konsegwenzi possibbli għalija bħala mara sewda ta 'ġilda skura?

X'tip ta 'protezzjoni legali għandi?

I donat biżżejjed?

Irrispondejt għall-messaġġi kollha taċ-check-in mingħand ħbiebi?

Bgħatt links ta 'artikli lil ħbieb mhux suwed li jixtiequ jagħlqu l-anti-Blackness?

Kilt illum?

Mhix sorpriża li jien qomt b'uġigħ ta 'ras kull jum tar-rewwixta.

Bilkemm żammejt waqt pandemija li tfixkel il-ħajja kif nafuha. Il-virus ilu joqtol lill-komunità tiegħi b’rati bla waqfien, u missieri stess qed jirkupra minn COVID-19.

Wara l-qtil inuman ta 'nies iswed saħansitra aktar inarmati u innoċenti reċenti, wara ġenerazzjonijiet ta' protesti kontra t-terroriżmu domestiku kontra l-Iswed, id-dinja tidher miftuħa għall-possibbiltà li l-ħajjiet l-Iswed għandhom valur.

X’ħin tkun ħaj.

Anki jekk għamiltha l-missjoni professjonali u personali tiegħi li niġġieled għall-ekwità u l-għoti tas-setgħa lin-nies l-Iswed u komunitajiet oħra ta ’kulur, qed nissielet biex nimxi ruħi u nsib bilanċ. Għalkemm naf li m’għandix, kontinwament nistaqsi lili nnifsi jekk nagħmilx biżżejjed.

Fl-istess ħin, kultant ikolli sentimenti mħallta dwar ix-xogħol tiegħi.

Strateġiku, kontra r-razziżmu fit-tul jista 'jħossu egoist u privileġġat meta nara nies Iswed jinqatlu kuljum.

L-istorja tgħidli li tentattivi ta 'solidarjetà minn "alleati" awtoproklamati se jkunu ċiklu ta' inkredulenza personali tagħhom, għajb, postijiet vojta tal-midja soċjali, donazzjonijiet ta 'darba lil organizzazzjonijiet suwed, u eżawriment fraġli.

Xorta waħda, naf li l-għeruq ta 'kontra l-Iswed u forom oħra ta' razziżmu jeħtieġu lkoll. Jiena nissielet ma ’dan waqt li nipprova nieħu ħsieb saħħti mentali. Filwaqt li nixtieq nista 'ngħid li qed nirnexxi bla difetti biex nipproteġi l-enerġija tiegħi f'din il-ġlieda, naf li m'inix.

Strateġiji biex tibqa 'b'saħħtu

Fil-mumenti aħjar tiegħi, sibt l-istrateġiji li ġejjin utli immens. Noffrihom lil kull min ġenwinament irid jiddedika ruħu biex iżarma r-razziżmu għall-bqija ta ’ħajjtu.

Ibni l-istrateġija tiegħek

Li żżarma kontra l-Iswed u forom oħra ta 'razziżmu jfisser li int deliberatament qed tisfida u titgħallem il-messaġġi problematiċi kollha li rċevejt minn films, kotba, edukazzjoni, u konversazzjonijiet każwali ma' ħbieb, familja u sħab.

Dan ifisser li tkun qed taħseb b’mod kritiku dwar dak li temmen dwar it-tellieqa tiegħek stess u t-tiġrijiet ta ’ħaddieħor meta tixhed min għandu l-poter fl-istituzzjonijiet tagħna u min le.

Dan ix-xogħol mhux sabiħ jew komdu. Jista 'jkissrek jekk tħallih.

Ħu l-ħin biex taħseb dwar il-punti tajbin tiegħek u kif dawn jidħlu fl-istrateġija tiegħek għal żmien qasir jew twil. Organizzaturi, attivisti, edukaturi, u filantropi kollha għandhom ir-rwoli tagħhom x'jilagħbu. Jekk is-saħħa tiegħek hija finanzjarja, awtomatizza d-donazzjonijiet tiegħek lil organizzazzjonijiet li huma anti-razzisti.

Jekk int attivist, aħseb dwar spazji biex regolarment tisfida r-razziżmu kontra l-Iswed, kemm jekk fuq il-midja soċjali, fix-xogħol tiegħek, jew fl-assoċjazzjoni ġenitur-għalliem. Kompli leħen il-kwistjonijiet skomdi.

Skeda l-ħin biex terġa 'tiċċarġja

Dan huwa probabbilment wieħed mill-iktar impenji diffiċli fix-xogħol kontra r-razziżmu, iżda huwa assolutament meħtieġ.

L-ewwel, aċċetta li ma tista 'tiġġieled l-ebda battalja fuq vojta. Huwa disservizz għalik u għal ħaddieħor. Hija wkoll strateġija li titlef.

Int għandek id-dritt li tuża l-ġranet tas-saħħa mentali tiegħek, il-ġranet tal-mard, jew il-ġranet tal-vaganzi biex terġa 'tiċċarġja kif trid. Jekk għandek bżonn tmur fuq dik il-mixja li kont qed tpoġġi, neħħi Netflix, issajjar ikla Delicious, jew sempliċement tnikket, ħu l-ħin tiegħek.

Minħabba li x'aktarx m'inix imdorri li tieħu ħsieb tiegħek innifsek b'dan il-mod, għamilha prattika regolari. Skeda l-ħin fuq il-kalendarju tiegħek, u pprova żżomm miegħu bl-aħjar mod li tista '.

Issettja konfini

Huwa vitali għalik li tkun ċar dwar x'inhu u ma jiswiex il-ħin u l-enerġija tiegħek hekk kif issir iktar impenjat għall-anti-razziżmu. Dan ifisser li tipprattika li tgħid le lin-nies, kawżi u kompiti li jneħħu ż-żmien mix-xogħol kontra r-razziżmu.

Tista 'titgħallem tgħid le u terġa' tidderieġi lil dawk li jixtiequ li inti tneħħi l-pakketti mill-iskoperti riċenti tagħhom ta 'razziżmu kontra l-Iswed u forom oħra ta' oppressjoni. Tista 'titgħallem tgħid le lit-trolls tal-midja soċjali li jixtiequ jbiddluk f'argument li jitlef.

Jista 'jkollok saħansitra tħassar l-applikazzjonijiet tal-midja soċjali tiegħek għal kollox, jew għallinqas tbiegħed minnhom għal perjodi ta' żmien twal. Tajjeb li tieħu pawża.

Sejjaħ rinforzi

Waħda mill-ħafna konsegwenzi tar-razziżmu hija li n-nies tal-kulur tħallew bir-rwol eżawrjenti li jedukaw nies bojod.

Meta żżid kontra l-Iswed u l-kuluriżmu mat-taħlita, ħafna nies Iswed huma sfurzati fir-rwol ta 'għalliem (fost trawma razzjali) filwaqt li n-nies bojod huma iżolati mir-riċerka, ir-riflessjoni u l-azzjoni tagħhom stess.

Sejjaħ rinforzi! Jekk taf xi ħbieb, sħab tat-tim, jew ko-ħaddiema li jsejħu lilhom infushom alleati razzjali, itlobhom biex jinterjettaw il-ħin li jmiss issib ruħek fir-rwol ta 'kelliem jew edukatur. Għaddihom l-emails li rċevejt għal riżorsi addizzjonali dwar l-anti-razziżmu.

Ibgħat l-istediniet lill-alleati tiegħek biex iservu fuq kumitati ta ’ekwità razzjali li ħakmuk. Semmi b’mod espliċitu għaliex qed terġa ’tidderieġi n-nies.

Ftakar ir-rebħiet tiegħek

Ir-razziżmu tant huwa minsuġ fin-nisġa tal-ħajja Amerikana li kull rebħa kontriha, kemm jekk qed tgħaddi liġi, tneħħi statwi Konfederati, jew finalment tħarreġ lill-kumpanija tiegħek dwar kif tiddiskuti r-razziżmu, tista ’tħossha bħal qatra fil-barmil.

Fl-approċċ strateġiku tiegħek għal xogħol sostnut kontra r-razziżmu, kun żgur li żżomm kont tar-rebħiet tiegħek. L-ebda rebħa mhija żgħira wisq biex tissottolinja, u kull waħda hija essenzjali biex tibni l-istamina tiegħek.

Ir-rebħiet tiegħek huma importanti, bħax-xogħol kollu li tagħmel.

Żomm il-ferħ tiegħek

Ħu mument biex taħseb dwar in-nies, il-postijiet, jew l-esperjenzi li jġibu l-iktar ferħ, irrispettivament miċ-ċirkostanzi. Jista 'jkun membru tal-familja jew ħabib għażiż, żfin, surfing, tisjir, jew li jkun fin-natura.

Agħlaq għajnejk u ittrasporta lilek innifsek lejn l-iktar memorja ferrieħa tiegħek ta ’dik l-esperjenza jekk fiżikament ma tistax tkun hemm. Ibqa 'hemm sakemm ikollok bżonn tħossok ertjat. Ħalli l-ferħ tiegħek jerġa 'jagħti l-fjuwil tiegħek u jpoġġik fil-moviment lejn anti-razziżmu kontinwu.

L-ewwel prijorità tiegħek int

Huwa faċli li teżawrixxi hekk kif nirbħu quċċata waħda biss biex insibu oħra jistenniena fuq in-naħa l-oħra. M'hemm xejn ħażin li tieħu pawża biex terġa 'tiċċarġja u tieħu ħsieb tagħna nfusna. Huwa l-uniku mod kif nistgħu nilħqu l-ostaklu li jmiss bis-saħħa u l-impenn sħiħ tagħna.

Ftakar li ma tistax tferra minn tazza vojta, u tagħmel l-aħjar xogħol tiegħek meta tkun fl-aħjar.

Li tagħti lilek innifsek il-kura li għandek bżonn u li ħaqqu huwa att rivoluzzjonarju fih innifsu.

Zahida Sherman huwa professjonist tad-diversità u l-inklużjoni li jikteb dwar il-kultura, ir-razza, is-sess, u l-età adulta. Hija nerd tal-istorja u rookie surfer. Segwiha fuq Instagram u Twitter.