Meta tibda titma 'lit-tarbija

Kontenut

• Għaliex tibda biss wara 6 xhur
• Kif tibda titma 'lit-tarbija
• Ħjiel biex tiffaċilita l-introduzzjoni tal-ikel
• Kif twaqqaf ir-rutina tal-ikel tat-tarbija
• Riċetti għall-introduzzjoni tal-ikel
• 1. Krema tal-ħaxix
• 2. Purè tal-frott

L-introduzzjoni tal-ikel hija dik li tissejjaħ il-fażi li fiha t-tarbija tista 'tikkonsma ikel ieħor, u ma sseħħx qabel 6 xhur ta' ħajja, għaliex sa dik l-età r-rakkomandazzjoni hija treddigħ esklussiv, peress li l-ħalib huwa kapaċi jforni l-ħtiġijiet kollha ta 'idratazzjoni. u n-nutrizzjoni.

Barra minn hekk, qabel l-età ta '6 xhur, ir-rifless ta' tibla 'wkoll mhux iffurmat kompletament, li jista' jikkawża gagging, u s-sistema diġestiva għadha ma tistax tiddiġerixxi ikel ieħor. Ara l-benefiċċji ta 'treddigħ esklussiv sa l-età ta' 6 xhur.

Għaliex tibda biss wara 6 xhur

Ir-rakkomandazzjoni li l-introduzzjoni għandha tibda wara s-6 xahar hija dovuta għall-fatt li, minn dik l-età, il-ħalib tas-sider m'għadux kapaċi jiggarantixxi n-nutrijenti meħtieġa, speċjalment il-ħadid, li f'ammonti baxxi jikkawża anemija fit-tarbija. B'dan il-mod, ikel naturali, bħal frott, ħaxix u ħaxix, huwa meħtieġ biex jikkumplimenta d-dieta.

Raġuni oħra hija li wara s-sitt xahar biss, il-ġisem tat-tarbija huwa ppreparat aħjar biex jirċievi ikel ieħor, billi s-sistema immunitarja tibda tifforma u ssir kapaċi tiġġieled infezzjonijiet jew allerġiji possibbli li l-introduzzjoni ta ’ikel ġdid tista’ tikkawża.

Barra minn hekk, l-introduzzjoni tal-ikel kmieni wisq jew tard wisq iżżid iċ-ċansijiet tat-tarbija li tiżviluppa allerġiji jew intolleranzi, pereżempju.

Kif tibda titma 'lit-tarbija

Meta tibda titma 'lit-tarbija, huwa rrakkomandat li tippreferi ikel naturali, bħal ħaxix imsajjar qabel ma toffrilu lit-tarbija. Barra minn hekk, l-użu ta ’melħ jew zokkor fil-preparazzjoni tal-ikel mhux indikat. Iċċekkja liema ħaxix u frott jistgħu jinkludu l-għalf tat-tarbija f'7 xhur.

Ħjiel biex tiffaċilita l-introduzzjoni tal-ikel

Il-bidu tat-tmigħ jista 'jkun ta' tensjoni għat-tifel u għal kull min hu involut f'din is-sitwazzjoni, għalhekk huwa rrakkomandat li jsir f'post kwiet, sabiex it-tifel ma jiġix distratt faċilment. Xi prekawzjonijiet jistgħu jagħmlu dan il-mument aktar pjaċevoli, bħal:

• Ħares fl-għajnejn u tkellem waqt l-ikla;
• Tħallix lit-tarbija waħedha waqt l-għalf;
• Offri l-ikel bil-mod u bil-paċenzja;
• Tforzax lilek innifsek biex tiekol jekk ma tridx tispiċċa l-ikla tiegħek;
• Kun konxju ta 'sinjali ta' ġuħ u xaba '.

Huwa importanti li jiġi kkunsidrat li l-introduzzjoni tal-ikel hija attività ġdida fil-ħajja tat-tarbija, u għal din ir-raġuni l-biki u r-rifjut tal-ikel jistgħu jiġru għal ftit jiem, sakemm it-tarbija tidra għar-rutina l-ġdida.

Kif twaqqaf ir-rutina tal-ikel tat-tarbija

Ir-rutina tal-introduzzjoni tal-ikel tat-tarbija għandha ssir bl-inklużjoni ta 'ikel ta' oriġini naturali, minbarra li tkun varjata, peress li hija l-fażi li fiha t-tifel jew tifla qed jiskopru t-togħmiet u n-nisġa.

Il-purejiet jistgħu jsiru minn varjetà ta 'frott u ħaxix, u matul il-ġimgħat ikel ieħor jista' jiġi inkluż jew eskluż mid-dieta. Ħu l-eżempju ta 'menu tat-trabi ta' tlett ijiem.

Riċetti għall-introduzzjoni tal-ikel

Hawn taħt hawn żewġ riċetti sempliċi li jistgħu jintużaw fl-introduzzjoni tal-ikel:

1. Krema tal-ħaxix

Din ir-riċetta tagħti 4 ikliet, u tkun possibbli li tiffriża għall-użu fil-jiem ta 'wara.

Ingredjenti

• 100 g qargħa;
• 100 g karrotta;
• 1 kuċċarina żejt taż-żebbuġa.

Mod ta 'preparazzjoni

Qaxxar, aħsel u aqta 'l-qargħa u l-karrotta f'kubi, f'taġen b'ilma jagħli u sajjar għal 20 minuta. Ixxotta l-ilma żejjed u ħabbat l-ingredjenti billi tuża furketta. Imbagħad żid iż-żejt u servi.

2. Purè tal-frott

Ingredjenti

• Banana;
• Nofs kmiem.

Mod ta 'preparazzjoni

Aħsel u qaxxar il-mango u l-banana. Aqta ’f’biċċiet u għaqqad sal-konsistenza tal-purejiet. Imbagħad żid il-ħalib li tikkonsma t-tarbija u ħawwad sakemm ikun lixx.

Mill-bidu tal-introduzzjoni tal-ikel jista 'jkun diffiċli u tista' tirrifjuta li tiekol. Ara x'jista 'jsir f'dawn il-każijiet: