Rebel Wilson Tgħid li "Ma tistax Tistenna" biex terġa 'lura għar-rutina ta' workout normali tagħha

Kontenut

• Reviżjoni għal

Jekk bdejt l-2020 b’miri ta’ fitness ġodda li issa jidhru li huma mxekkla mill-effetti tal-pandemija tal-koronavirus (COVID-19), Rebel Wilson jista’ jirrelata.

Aġġornament: Lura f'Jannar, Wilson qasmet fuq Instagram li kienet qed issejjaħ l-2020 bħala s-"sena tas-saħħa tagħha". Hija "libset l-athleisure," kif kitbet, u bdiet tibgħat siltiet tas-sessjonijiet ta 'ġinnasju intensi tagħha, tgħaffiġ workouts bħal slams tal-ħabel tal-battalja, taħriġ TRX, u eżerċizzji ta' abs tal-faxxa ta 'reżistenza (xi kultant fuq il-melodu ta' "Work Bitch" minn Britney Spears —staple għal dejjem fuq kwalunkwe playlist ta' taħriġ xieraq.)

Imma issa dak id-distanza soċjali x'aktarx tkun in-norma għall-ġejjieni prevedibbli, il- Żift Perfett l-istilla qasmet f'post ġdid ta 'Instagram li hija nieqsa mir-rutina tas-soltu tal-fitness tagħha (l-istess). Hija poġġiet ritratt lura tagħha stess waqt li kienet għaddejja minn sfond tal-muntanji sabiħ ħafna. "Meta l-fruntieri jerġgħu jinfetħu u nistgħu nivvjaġġaw lejn il-postijiet favoriti tagħna - ma nistax nistenna biex immur lura għand @vivamayraltaussee fl-Awstrija u nkompli l-vjaġġ tas-saħħa tiegħi!" Wilson intitola l-kariga. VIVAMAYR Altaussee huwa ċentru ta 'irtir mediku olistiku ta' lussu li joffri diversi tipi differenti ta 'trattamenti ta' benessri, inkluż minn kollox minn massaġġi sa terapija bl-ossiġnu.

"Jien kont nimxi madwar dan il-lag kuljum hemmhekk (li b'kumbinazzjoni huwa wkoll fejn iffilmjaw il-film ta 'James Bond Spectre) - Huwa sabiħ ħafna u kif qed nirrealizzaw ilkoll bħalissa: is-saħħa hija tant importanti, "kompla Wilson. (Relatat: Dan Huwa Fejn Rebel Wilson Tmur Chill Out u Tħossok Aqwa)

Filwaqt li vjaġġ lejn resort luxurious tinstema’ bħal fantasija ta’ wara l-kwarantina, Wilson jagħmel punt sod dwar li żżomm is-saħħa tiegħek quddiem u ċ-ċentru matul dan iż-żmien—fi kwalunkwe forma li tieħu għalik.

Jekk il-fitness huwa l-kura tiegħek innifsek, b'xorti tajba m'hemm l-ebda nuqqas ta 'klassijiet ta' workout online b'xejn mill-aqwa studios u trejners li tista 'tagħmel sewwa mill-kumdità ta' darek. Barra minn hekk, xi trejners qed juru kif tista 'tuża oġġetti tad-dar bħala tagħmir għall-workout. (Għandek bżonn mod aktar ta 'tkessiħ biex tirrilassa? Il-mużewijiet u l-libreriji qed joffru folji tal-kulur b'xejn stampabbli biex jgħinuk tneħħi l-istress.)

Imma jekk int ħakk għal ftit arja friska bħal Wilson (iebes l-istess), tista 'assolutament tħabbat is-sneakers tiegħek u tmur għal mixja jew tiġri barra waqt il-pandemija (sakemm tkun qed iżżomm mill-inqas 6 piedi ta' distanza bejnek u dawk ta 'madwarek).

Li tagħmel eżerċizzju regolari — kemm jekk tkun qed tesperimenta b 'workouts fid-dar jew jekk tgawdi l-arja friska — huwa tajjeb għal mentalità tiegħek u saħħa fiżika, speċjalment fost xi ħaġa stressanti bħal din il-pandemija.

Bottom line: Il-vjaġġ tas-saħħa tiegħek m'għandux għalfejn jieqaf sempliċement għax int mwaħħla d-dar. Ma jimpurtax kif jidher dak il-vjaġġ, kif qal Wilson: "Huwa dwar li tkun ħanin lejk innifsek u tħobb lilek innifsek."

Reviżjoni għal