Riċetti tat-tapjoka biex tħoll l-imsaren

Kontenut

• Ingredjenti
• Mod ta 'preparazzjoni

Din ir-riċetta tat-tapjoka hija tajba biex tirrilaxxa l-imsaren għax għandha żrieragħ tal-kittien li jgħinu biex iżidu l-kejk tal-ippurgar, jiffaċilitaw it-tkeċċija tal-ħmieġ u jnaqqsu l-istitikezza.

Barra minn hekk, din ir-riċetta għandha wkoll il-piżelli, ikel rikk fil-fibra li jgħin fl-eliminazzjoni tal-ħmieġ. Ara ikel ieħor li jħoll l-imsaren fi: Ikel b'ħafna fibra.

Din ir-riċetta tat-tapjoka mimlija bil-bajd hija għażla eċċellenti għal ikla ħafifa u għandha biss 300 kalorija, li jistgħu jiġu inkorporati f’dieta ta ’telf ta’ piż.

Ingredjenti

• 2 imgħaref ta 'gomma tapjoka idrata
• 1 tablespoon ta 'żerriegħa tal-kittien
• 1 kuċċarina ġobon
• 1 tablespoon piżelli
• 1 tadam imqatta '
• Nofs basla
• Bajda waħda
• Żejt taż-żebbuġa, ore u melħ

Mod ta 'preparazzjoni

Ħallat id-dqiq tal-kassava maż-żrieragħ tal-kittien u poġġi t-taħlita ġo taġen jaħraq ħafna. Meta tibda twaħħal, dawwar. Żid il-mili magħmul fi qali li tħallat il-bajda mqaxxra, it-tadam imqatta ’, il-basla mqatta’, il-ġobon u l-piżelli imħawwar bl-oregano u l-melħ.

It-Tapjoka m'għandhiex glutina u għalhekk din ir-riċetta tista 'tintuża minn dawk li għandhom intolleranza għall-glutina. Ara lista sħiħa fuq: Ikel mingħajr glutina.

Barra minn hekk, it-tapjoka hija sostitut kbir għall-ħobż u tista 'tintuża biex titlef il-piż. Iltaqa 'ara xi riċetti fit-Tapjoka tista' tissostitwixxi l-ħobż fid-dieta.