12 Żjut Essenzjali biex Jgħinu l-fejqan jew il-Prevenzjoni ta 'Stretch Marks

Kontenut

• Dawn iż-żjut żgur jaħdmu
• 1. Żejt tal-Argan
• 2. Gotu kola
• 3. Żejt tal-rosehip
• 4. Żejt tal-lewż morra
• 5. Żejt tal-Rummien u estratt tad-demm tad-dragun
• Dawn iż-żjut jistgħu jaħdmu
• 6. Neroli
• 7. Butir Shea
• 8. Żejt taż-żebbuġa
• Żjut supplimentari biex iżidu l-effetti tiegħek
• 9. Lavanda biex tgħin issaħħaħ il-ġilda
• 10. Patchouli biex tgħin issaħħaħ il-ġilda
• 11. Oranġjo morra biex tgħin tissaħħaħ il-ġilda
• 12. Rosehip biex jgħin jistimula l-produzzjoni tal-keratinoċiti
• Kif tuża
• Żjut essenzjali huma sikuri biex jintużaw waqt it-tqala?
• Effetti sekondarji u riskji possibbli
• L-aħħar linja

Aħna ninkludu prodotti li naħsbu li huma utli għall-qarrejja tagħna. Jekk tixtri permezz ta 'links fuq din il-paġna, nistgħu naqilgħu kummissjoni żgħira. Hawn il-proċess tagħna.

Iż-żjut essenzjali jaħdmu?

Stretch marks huma komuni, li jirriżultaw minn kollox minn spurts tat-tkabbir u bidliet fil-piż għat-tqala. Jistgħu jidhru fuq żaqqek, il-warrani, il-koxox u s-sider. Huma jvarjaw fil-kulur minn aħmar u roża għal vjola u blu.

Stretch marks normalment jgħibu waħedhom maż-żmien. Għalkemm m'hemmx trattament li jeħles kompletament il-stretch marks, hemm affarijiet li tista 'tagħmel tgħin biex tnaqqas id-dehra u n-nisġa tagħhom.

Kompli aqra biex titgħallem kif tuża żjut essenzjali biex tagħmel serum biex tgħin ittaffi l-stretch marks.

Dawn iż-żjut żgur jaħdmu

Xi żjut essenzjali wrew effett definit fuq stretch marks. Żjut essenzjali, jekk applikati topikament, għandhom jiġu dilwiti f'żejt trasportatur. Huma meħtieġa aktar studji b'daqs ta 'studju akbar, iżda dan huwa dak li wriet ir-riċerka s'issa:

1. Żejt tal-Argan

Iż-żejt tal-Argan huwa magħmul mill-qlub tas-siġar tal-Argan. Huwa wieħed miż-żjut il-ġodda għall-kura tal-ġilda fuq il-blokka.

Skond żejt żgħir, l-argan jgħin biex tiżdied l-elastiċità tal-ġilda. Ir-riċerkaturi jemmnu li jista 'jgħin biex jipprevjeni jew inaqqas il-stretch marks. A sab kemm żejt tal-argan li jikkonsma u kif applikat topikament għamel il-ġilda aktar elastika f'nisa wara l-menopawża.

Ixtri ż-żejt tal-argan.

2. Gotu kola

Il-Gotu kola jintuża fil-mediċina tradizzjonali Ċiniża u fl-Ayurveda biex jittratta firxa wiesgħa ta 'tħassib dwar il-ġilda. Skond, komposti fil-gotu kola jgħinu biex iżidu l-produzzjoni tal-collagen u jtejbu s-saħħa tat-tensjoni tal-ġilda.

F’mill-1991 fuq 100 mara li kienu tqal, 50 mara ngħataw krema topika li fiha gotu kola waqt li l-50 mara l-oħra ngħataw krema plaċebo. Mit-80 mara li temmew l-istudju, 14-il mara biss tal-grupp gotu kola żviluppaw stretch marks meta mqabbla mat-22 mara fil-grupp tal-plaċebo.

Ħanut għal balzmu gotu kola.

3. Żejt tal-rosehip

Iż-żejt tal-rosehip huwa magħmul mill-frott jew "żrieragħ" tal-ward. Skond a, moisturizer li fih żejt tal-rosehip għen biex tiġi evitata s-severità tal-stretch marks f'nisa tqal bi stretch marks preċedenti. Kien ukoll ferm aktar effettiv mill-plaċebo fil-prevenzjoni ta 'stretch marks ġodda.

Ħanut għaż-żejt tal-wardhip.

4. Żejt tal-lewż morra

Iż-żejt tal-lewż morra ġej minn tip differenti ta ’siġra tal-lewż mill-lewż ħelu li nieklu. Lewż morra fih komposti tossiċi li jistgħu jimitaw l-avvelenament biċ-ċjanur meta jinbelgħu. Mhuwiex ċar kemm żejt tal-lewż morr jista 'jiġi assorbit mill-ġilda tiegħek.

Għal studju tal-2012 dwar l-effetti taż-żejt tal-lewż morra fuq il-stretch marks, nisa li kienu tqal applikaw żejt tal-lewż morra waħdu, għamlu massaġġi ta ’15-il minuta bl-użu ta’ żejt tal-lewż morra, jew kienu fil-grupp ta ’kontroll.

20 fil-mija biss tan-nisa fil-grupp tal-massaġġi żviluppaw stretch marks. Stretch marks żviluppaw fi 38.8 fil-mija tan-nisa li jużaw żejt tal-lewż morra waħdu, u f'41.2 fil-mija tan-nisa fil-grupp ta 'kontroll. Huma meħtieġa aktar studji biex jiġi ddeterminat eżattament kif jaħdem iż-żejt tal-lewż morr u l-massaġġi u jekk huwiex sigur.

Ixtri żejt taż-żejt tal-lewż morra.

5. Żejt tal-Rummien u estratt tad-demm tad-dragun

Iż-żejt tar-Rummien huwa magħmul minn żrieragħ tar-Rummien. L-estratt tad-demm tad-Dragun ġej mir-raża tas-siġar tad-dracaena, magħrufa wkoll bħala siġar tad-dragun tal-Madagaskar. Iż-żewġ ingredjenti huma maħsuba li huma antiossidanti u anti-infjammatorji.

Skond a fuq 10 nisa bi stretch marks u 10 nisa mingħajrhom, krema magħmula minn żejt tar-rummien u estratt tad-demm tad-dragun żiedet il-ħxuna, l-elastiċità u l-idratazzjoni tal-ġilda fil-voluntiera kollha. Ir-riċerkaturi jissuġġerixxu li l-krema tista 'tgħin biex tevita jew ittejjeb id-dehra ta' stretch marks.

Dawn iż-żjut jistgħu jaħdmu

Ir-riċerka dwar xi żjut essenzjali kellhom riżultati mħallta. Hemm bżonn ta 'aktar riċerka, iżda dawn iż-żjut jistgħu jkunu ta' min jipprovahom.

6. Neroli

Neroli, membru tal - Rutaceae familja, hija magħmula minn fjuri siġra tal-larinġ morri. Jintuża bħala rimedju folkloristiku biex tħaffef il-ġilda u ttejjeb id-dehra ta ’ċikatriċi u stretch marks.

Skond, iż-żejt neroli għandu kapaċitajiet antiossidanti qawwija li jistgħu jgħinu r-riġenerazzjoni taċ-ċellula tal-ġilda u ttejjeb id-dehra tal-ġilda.

Ixtri ż-żejt neroli.

7. Butir Shea

Il-butir tax-shea huwa magħmul mill-ġewż tas-siġra tax-shea. Mhuwiex żejt essenzjali, iżda żejt trasportatur. Jista 'jintuża waħdu jew biex jiddilwixxi żjut essenzjali. Il-butir tax-shea spiss jintuża biex idrata l-ġilda. Ħafna nisa jsostnu li tgħin biex tevita stretch marks, iżda ħafna mir-riċerka hija aneddotali.

Il-butir tax-Shea fih il-vitamina A. Huwa qal li jgħin biex itejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm lejn il-ġilda u jippromwovi l-fejqan tal-feriti. Minkejja dan, hemm bżonn ta 'aktar riċerka biex tipprova li tgħin stretch marks.

Ħanut għall-butir tax-shea.

8. Żejt taż-żebbuġa

Iż-żejt taż-żebbuġa huwa żejt trasportatur ieħor użat biex jiddilwixxi ż-żjut essenzjali. Jista 'jintuża wkoll waħdu. Iż-żejt taż-żebbuġa jieħu l-kura tal-ġilda minħabba l-kapaċitajiet anti-ossidanti u ta 'idratazzjoni tiegħu. Iżda skond a dwar in-nisa fit-tieni trimestru tat-tqala, l-applikazzjoni taż-żejt taż-żebbuġa fuq l-addome darbtejn kuljum ma tipprevjenix il-stretch marks.

Ixtri ż-żejt taż-żebbuġa.

Żjut supplimentari biex iżidu l-effetti tiegħek

Il-Vitamina E hija antiossidant magħruf għall-benefiċċji tagħha kontra t-tixjiħ u r-riġenerazzjoni tal-ġilda. Ħafna drabi jintuża biex inaqqas id-dehra ta 'stretch marks u ċikatriċi. Li tgħaqqad il-vitamina E ma 'dawn iż-żjut essenzjali li għandhom benefiċċji oħra ta' tiġdid tal-ġilda jista 'jagħti spinta lit-trattament tat-trattament tal-marka tiegħek.

Ixtri żejt tal-vitamina E.

9. Lavanda biex tgħin issaħħaħ il-ġilda

Iż-żejt tal-lavanda ġej mill-fjuri tal-lavanda. Huwa magħruf għall-kapaċitajiet tiegħu ta ’fejqan tal-feriti. Skond, iż-żejt tal-lavanda jista 'jżid il-produzzjoni tal-kollaġen, jgħin biex iċċekken il-feriti, u jgħin biex jifforma tessut tal-granulazzjoni li jippromwovi l-fejqan tal-feriti.

Ixtri ż-żejt tal-lavanda.

10. Patchouli biex tgħin issaħħaħ il-ġilda

Hemm ftit riċerka dwar iż-żejt tal-patchouli għal stretch marks. Madankollu, wera kapaċitajiet anti-ossidanti u ppromwova s-sinteżi tal-kollaġen fi studju tal-2013 tal-annimali. Fit-teorija, iż-żejt tal-patchouli jista 'jgħin biex tissaħħaħ il-ġilda u jitnaqqsu l-stretch marks.

Ħanut għaż-żejt tal-patchouli.

11. Oranġjo morra biex tgħin tissaħħaħ il-ġilda

Iż-żejt tal-larinġ morra huwa magħmul mill-qoxra tal-larinġ morra. Skond ir-riċerka tal-2011, tista 'tgħin biex tissikka u tittonja l-ġilda. Żomm f'moħħok, larinġ morra jista 'wkoll jirrita l-ġilda minħabba l-kontenut ta' metanol tagħha.

Ixtri żejt tal-larinġ morr.

12. Rosehip biex jgħin jistimula l-produzzjoni tal-keratinoċiti

Minbarra l-idratazzjoni tal-ġilda, iż-żejt tal-wardhip għen biex jistimula d-divrenzjar tal-keratinoċiti fi studju tal-ġurdien tal-2011. Il-keratinoċiti huma ċelloli ppakkjati sewwa fl-epidermide tal-ġilda tiegħek li jipproduċu l-keratina. Il-keratina tgħin biex tissaħħaħ il-ġilda u tistimula l-produzzjoni tal-kollaġen.

Kif tuża

Iż-żjut essenzjali mhumiex regolati mill-Amministrazzjoni ta ’l-Ikel u d-Droga ta’ l-Istati Uniti (FDA). Huwa diffiċli li tkun taf dak li qed tixtri.

Għandek tixtri żjut biss minn manifattur li:

• huwa lest li jipprovdi skedi tad-dejta dwar is-sikurezza tal-materjali
• huwa magħruf sewwa fid-dinja tal-aromaterapija professjonali
• ivarja l-ipprezzar taż-żjut tagħhom skont it-tip taż-żejt u r-rarità
• jelenka l-pajjiż tal-oriġini u l-metodu tal-estrazzjoni bħala minimu fuq it-tikketta
• ma jżidx ingredjenti sintetiċi maż-żjut tagħhom

Iż-żjut essenzjali huma qawwija u jistgħu jirritaw il-ġilda tiegħek. Għandhom jiġu dilwiti b'żejt trasportatur qabel ma jintużaw fuq il-ġilda.

Xi żjut li jġorru huma:

• żejt tal-lewż ħelu
• żejt tal-ġoġoba
• żejt taż-żebbuġa
• żejt tal-ġewż
• żejt tal-grapese
• żejt tal-qalba tal-berquq
• żejt tal-mikrobi tal-qamħ

L-Assoċjazzjoni Nazzjonali għall-Aromaterapija Olistika tirrakkomanda dawn id-dilwizzjonijiet taż-żejt essenzjali għall-adulti:

• 2.5 fil-mija dilwit, jew 15-il qatra ta 'żejt essenzjali għal kull uqija ta' żejt li jġorr
• Dilwizzjoni ta '3 fil-mija, jew 20 qatra ta' żejt essenzjali għal kull uqija ta 'żejt li jġorr
• Dilwizzjoni ta '5 fil-mija, jew 30 qatra ta' żejt essenzjali għal kull uqija ta 'żejt trasportatur
• Dilwizzjoni ta '10 fil-mija, jew 60 qatra ta' żejt essenzjali għal kull uqija ta 'żejt trasportatur

Ibda bl-inqas dilwizzjoni darba jew darbtejn kuljum. Jekk ma taħdimx - u l-irritazzjoni ma sseħħx - ipprova l-ogħla dilwizzjoni li jmiss u l-bqija.

Huwa intelliġenti li tagħmel test tal-garża biex tiċċekkja għal reazzjonijiet allerġiċi qabel ma tapplika żjut essenzjali fuq il-ġilda tiegħek.

Biex tagħmel test tal-garża:

• Żid qatra waħda jew tnejn ta 'żejt essenzjali ma' kuċċarina waħda ta 'żejt trasportatur.
• Applika ż-żejt dilwit fuq il-polz jew il-minkeb ta 'ġewwa tiegħek u ħallih mixgħul għal 24 siegħa.
• Jekk isseħħ irritazzjoni, iż-żejt essenzjali mhuwiex sigur biex jintuża.

Żjut essenzjali huma sikuri biex jintużaw waqt it-tqala?

Jagħmel sens li jekk qed tipprova tevita stretch marks inti tuża żjut essenzjali waqt it-tqala. Imma hemm ftit riċerka dwar is-sigurtà ta ’żjut essenzjali topiċi waqt it-tqala jew it-treddigħ. Mhuwiex ċar kemm iż-żejt essenzjali jiġi assorbit mill-ġilda u kif jista 'jkollu impatt fuq it-tarbija tiegħek.

Sakemm issir iktar riċerka, in-nisa li huma tqal jew li qed ireddgħu m'għandhomx jużaw żjut essenzjali sakemm ma jkunux taħt is-superviżjoni ta 'tabib jew prattikant tas-saħħa naturali kwalifikat.

Effetti sekondarji u riskji possibbli

L-iktar effett sekondarju komuni ta 'l-użu ta' żjut essenzjali topiċi huwa reazzjoni allerġika. Sintomi ta 'reazzjoni allerġika jistgħu jinkludu:

• raxx
• urtikarja
• ħmura
• ħakk

Biex tnaqqas ir-riskju tiegħek ta 'effetti sekondarji, għandek tuża biss żjut essenzjali ta' kwalità professjonali u għandek dejjem iddilwa żjut essenzjali b'żejt trasportatur.

Żejt tal-lumi u żjut taċ-ċitru oħra jistgħu jagħmluh aktar sensittiv għax-xemx u jikkawżaw raxx jew ħruq mix-xemx. Għandek tevita dawl tax-xemx dirett għal mill-inqas 24 siegħa wara li tuża żjut taċ-ċitru.

Ma saritx biżżejjed riċerka dwar l-użu topiku taż-żejt tal-lewż morra biex tiddetermina s-sigurtà tiegħu, allura kellem lit-tabib tiegħek qabel l-użu.

Tużax żjut essenzjali ma 'mediċini topiċi sakemm ma tkunx taħt is-superviżjoni tat-tabib tiegħek jew ta' tabib kwalifikat tas-saħħa naturali.

L-aħħar linja

Għalkemm il-stretch marks ma jistgħux jitneħħew kompletament, ir-riċerka wriet li xi żjut essenzjali jistgħu jgħinu biex inaqqsu d-dehra tagħhom u jżommu l-ġilda tal-madwar b'saħħitha.

Is-severità tal-stretch marks tiddependi l-aktar fuq il-ġenetika, il-livelli tal-ormoni, u l-grad ta 'stress għall-ġilda tiegħek. L-aħjar kors ta 'prevenzjoni tiegħek huwa li tiekol b'saħħtu u teżerċita regolarment biex iżżomm piż b'saħħtu u tgħin biex iżżomm il-livelli ta' ormoni tiegħek ottimali. Imbagħad ikkunsidra żjut essenzjali bħala terapija komplementari għall-istil ta 'ħajja b'saħħtu tiegħek biex titma' l-ġilda tiegħek.