Eżawriti Wisq biex Tieklu? Dawn il-5 Riċetti Go-To Jikkomfortawk

Kontenut

• Jamie Elmer, Editur tal-Kopja: Crockpot Chicken Salsa
• Kathryn Chu, Software Engineer: Green Smoothie
• Christal Yuen, Editur tal-Benessri, Beauty: Dumplings u Napa Cabbage
• Sam Dylan Finch, Editur tas-Saħħa Mentali u Kondizzjonijiet Kroniċi: Veggie Hummus Wrap
• Ginger Wojcik, Assistent tal-Produzzjoni Editorjali: Bagel, Bajd, u Ġobon

F'dinja fejn aħna dejjem "mixgħula," mill-fluss bla tmiem ta 'messaġġi u emails Slack għat-talbiet biex tinżamm ħajja soċjali u dak kollu bejniethom, li tiftakar li tiekol kultant jista' jaqa 'fin-naħa ta' fuq.

Imma xi ngħidu għal dawk iż-żminijiet meta sempliċement ma tistax issib l-enerġija biex titma 'ġismek - {textend} għax tkun qed tesperjenza episodju depressiv, l-ansjetà tiegħek hija partikolarment ħażina, jew il-livelli ta' tensjoni tiegħek huma minn fuq il-bejt?

F'dawk il-mumenti, tiġbor l-enerġija biex tqum u ssajjar għalik innifsek - {textend} tidher x'għandek tiekol, issib ir-riċetta, tiżgura ruħek li għandek l-ingredjenti, flimkien ma 'l-isforz biss li fil-fatt tomgħod - {textend} tista' tħossok li timbotta piż ta '200 libbra fuq muntanja.

Imma hawn hija l-ħaġa, li ma tiekolx jista 'jġiegħlek tħossok aktar eżawrit u dgħajjef.

Allura x'għandek tagħmel meta ssib ruħek f'dawn is-sitwazzjonijiet?

Hekk kif jiġri, hemm nies fis-Healthline li jifhmu din l-esperjenza wisq tajjeb u għandhom ir-riċetti preferibbli tagħhom għal meta jinstabu dawn il-mumenti.

Biex jagħtuk ftit ispirazzjoni, dawn is-Healthliners qasmu l-favoriti personali tagħhom. Iċċekkjahom, hawn taħt:

Jamie Elmer, Editur tal-Kopja: Crockpot Chicken Salsa

Kathryn Chu, Software Engineer: Green Smoothie

Christal Yuen, Editur tal-Benessri, Beauty: Dumplings u Napa Cabbage

Sam Dylan Finch, Editur tas-Saħħa Mentali u Kondizzjonijiet Kroniċi: Veggie Hummus Wrap

Ginger Wojcik, Assistent tal-Produzzjoni Editorjali: Bagel, Bajd, u Ġobon

Ashley Bess Lane hija editur li nbidlet bħala freelancer li saret editur. Hija qasira, opinjonata, dilettanti tal-ġin, u għandha ras mimlija lirika tal-kanzunetta inutli u kwotazzjonijiet tal-films. Hija fuq Twitter.