Shaun T Ta l-Alkoħol u Huwa Iffokat Aktar Minn qatt qabel

Kontenut

• Reviżjoni għal

Nies li jibbażaw il-karriera kollha tagħhom fuq Shaun T bħall-fitness, kreatur ta ’Insanity, Hip Hop Abs, u Focus T25-jidhru qisu ltqajna kollha flimkien il-ħin kollu. Wara kollox, meta xogħolek hu li tibqa’ f’saħħitha u f’forma, huwa faċli, hux?

Il-ħaġa hija, anke dawk favur tajbin qed jirkbu r-roller coaster tal-ħajja, li jfisser li d-drawwiet tas-saħħa u l-fitness tagħhom jgħaddu minn qċaċet u widien bħadna l-bnedmin regolari. (Ħares biss lejn Jen Widerstrom, li marret fuq id-dieta keto għax ħassitha qisha marret xi ftit mill-binarji.)

Għal Shaun T, trabi tewmin (!!!) u tour globali għall-ktieb il-ġdid tiegħu T Huwa għat-Trasformazzjoni kien biss il-wied li ġiegħlu jixtieq jerġa 'lura fit-triq it-tajba: "Matul is-sena li għaddiet, kelli xi bidliet dinamiċi maġġuri f'ħajti," jgħid. "Inħoss li lħaqt tragward ieħor u li hekk kif nixjieħu (iżda irrispettivament mill-età tiegħek), dejjem huwa tajjeb li terġa 'tikseb il-pedament tiegħek." Tragward kbir ieħor ġej: għeluq l-40 sena tiegħu f'Mejju, li ispira sfida ta '40 jum fejn tista' tirrisettja l-pedament tiegħek dritt flimkien miegħu.

Iżda l-vjaġġ ta’ Shaun ilu itwal minn 40 jum: Madwar sena u nofs ilu, iddeċieda li jieqaf jixrob l-alkoħol sakemm jagħlaq l-40 sena. "Qatt ma kelli problema serja tax-xorb," huwa jgħid, iżda kemm fl-esperjenza tat-touring l-aktar reċenti tiegħu kif ukoll fil-ġranet tal-passat tiegħu bħala tour ta 'żeffien jew fil-musicals, induna li kien hemm ħafna xorb bla bżonn għaddej. "Anke jekk aħna lkoll nies verament konxji tas-saħħa, kull darba li toqgħod bilqiegħda f'ristorant, huma 'Għid trid tixrob?' u int awtomatikament tgħid 'Iva,' "jgħid. (Interessanti biżżejjed, in-nies li jaħdmu barra huma wkoll aktar probabbli li jixorbu l-alkoħol.)

"Ma naħsibx li hija li tħoss pressjoni tal-pari, iżda biss saret parti mill-kultura," jgħid. "U għal nies li jieklu barra kuljum, il-tazza nbid li għandek darba fil-ġimgħa tinbidel f'erbgħa. Imbagħad jista 'jkollok xarba ma' l-ikla ta 'nofsinhar ukoll ... Qed naħdem ħafna biex nimmotiva lin-nies jibqgħu b'saħħithom daqs possibbli, u għadni nieħu pjaċir ħajti, imma eventwalment, indunajt: ma rridx nieħu tazza nbid!Ma rridx nieħu xarba li xi ħadd jixtrili biss għax inkun il-belt għal ġurnata waħda. "

Huwa ħa hangover partikolarment ħażin biex tissiġilla l-ftehim: "Kien hemm lejl wieħed li morna Budapest, u ħa ngħidlek, Budapest hija mixgħula," jgħid. "Allura dak kien lejl wieħed fejn ħsibt," Taf xiex, Shaun? Get turnt! (Li g[alija kien qisu tliet drinks u nofs).Qamna l-g[ada filg[odu u kellna mmorru l-Gre/ja, u niftakar li l-ewwel lejl tieg[i fil-Gre/ja kien im[arrab g[ax il-lejl ta’ qabel kont xrobt wisq.Dak li bdejt biex nirrealizza kemm ix-xorb kien verament qed jaffettwani.” (FYI, hawn meta l-konsum tal-alkoħol jibda jaffettwa s-saħħa tiegħek.)

Shaun qal li beda billi jittestja l-ilmijiet, għamel esperimenti biex jara jekk xarba waħda, tnejn, jew aktar biss jaffettwawhx l-għada - u induna li ma ried jixrob xejn. Meta qal lis-segwaċi soċjali tiegħu, ir-reazzjoni kienet ta 'appoġġ miġnun: "Kien hemm rispons tal-għaġeb ta' nies li verament ikkonnettjaw miegħi li kellhom problemi ta 'alkoħoliżmu, kienu qed jagħmlu programmi ta' 12-il pass, u li kienu kuntenti ħafna li kont sejjer f'dik it-triq anke għalkemm ma kinitx l-istess tip ta' sitwazzjoni. In-nies ilhom isegwu dan il-vjaġġ miegħi u kienu verament reattivi għal kull aġġornament li tajthom."

Il-vantaġġi ta 'l-iskart ta' l-alkoħol huma tant sinifikanti, jista 'jkun li lanqas biss jerġa' jibda jixrob f'għeluq sninu: "Waħda mill-affarijiet li nħobb ngħid lin-nies hija li kuljum meta tqum, għandek tipprova tikkalibra mill-ġdid ħajtek," jgħid . "Filwaqt li qatt ma kont ħwat kbir, il-problema hi li kull meta tpoġġi l-alkoħol fis-sistema tiegħek, trid terġa 'tikkalibra lilek innifsek wara, u ħassejt li kelli tonfoq ħafna inqas enerġija tagħmel dan. Issa, m'għadx għandi dak 45 minuta ta, okay, kelli xarba lbieraħ filgħaxija, irrid noħroġ dak mis-sistema tiegħi. Inqum b'moħħi ċar, b'ras il-livell, u biss tajt lili nnifsi aktar ħin lura. Inqum diġà f'wiċċ l-ilma minflok nipprova biex nimxi lura lejn il-quċċata.” (Ara l-pariri l-oħra ta 'Shaun T biex tfarrak il-miri ta' saħħa u saħħa tiegħek.)

Ir-raġel ta’ Shaun, Scott, kien għadu jixorbu, u Shaun qal li kien għadu joħroġ ma’ ħbieb li kienu qed jixorbu-u li kien dak sobri fil-grupp fetaħ għajnejh għal dak li hu għan-nies li m’għandhomx l-għażla li tixrob l-alkoħol, minħabba kwistjonijiet ta 'dipendenza jew mod ieħor.

"Jekk trid toħroġ u tiddawwar, ħu! Mhux qed niġġudikak," jgħid. "Dak li indunajt huwa li ma ridtx li s-soċjetà tieħu l-kontroll ta 'ħajti. Jien ridt tieħu l-kontroll tagħha, u jien ridt ngħin lin-nies jifhmu li huwa tajjeb li tixrob jekk trid, imma int ma bżonn għal. Tista' tordna l-ilma."

Reviżjoni għal