8 rimedji tad-dar għal bugħawwieġ mestrwali

Kontenut

• 1. Te tal-lavanda
• 2. Te tal-weraq tal-mango
• 7. Te tal-marigold
• 8. Tè ore

It-tejiet b'azzjoni analġeżika u anti-spasmodika huma l-aktar adattati biex jikkumbattu l-kolika mestrwali u, għalhekk, għażliet tajbin huma t-tejiet tal-lavanda, ġinġer, kalendula u ore.

Minbarra li tieħu wieħed minn dawn it-tejiet, il-mara tista 'tpoġġi kompressa ta' ilma sħun fuq iż-żaqq u tevita ħelu u snacks eċċessivi u konsum ta 'ikel bil-kaffeina, bħal kafè, ċikkulata u koka-kola, għax jistgħu jżidu l-kolika.

Hawnhekk għandek tipprepara kull riċetta:

1. Te tal-lavanda

Rimedju tad-dar eċċellenti għal bugħawwieġ mestrwali huwa t-te tal-lavanda, billi din l-impjant mediċinali tistimula ċ-ċirkolazzjoni periferali u tgħin biex ittaffi l-uġigħ.

Ingredjenti

• 50 g weraq tal-lavanda;
• 1 litru ilma.

Mod ta 'preparazzjoni

Poġġi l-weraq tal-lavanda fl-ilma u għalli. Imbagħad saffi, ħalli jiksaħ u ixrob. Għażla oħra hija l-poultice tal-lavanda, li fiha wara li tkessaħ il-weraq għandhom jitneħħew mill-ilma u jiġu applikati fuq l-addome madwar 2 sa 3 darbiet kuljum.

2. Te tal-weraq tal-mango

It-te tal-weraq tal-mango għandu proprjetajiet anti-spasmodiċi u għalhekk huwa utli biex ittaffi l-kolika.

Ingredjenti

• 20 gramma weraq tal-pajp;
• 1 litru ilma jagħli.

Mod ta 'preparazzjoni

Poġġi l-ingredjenti ġo taġen u għalli għal 5 minuti. Għatti u ħallih jissaħħan, imbagħad saffi u, biex ħlew din it-te, żid kuċċarina 1 ta ’għasel tan-naħal kull tazza. Madankollu, din iż-żieda għandha sseħħ biss meta tixrob, u mhux fil-litru kollu tat-te.

Sabiex il-kolika ssir inqas intensa, b’mod naturali, dan it-te għandu jittieħed 4 darbiet kuljum, fil-jumejn ta ’qabel il-bidu tal-mestrwazzjoni u fl-ewwel jum tal-mestrwazzjoni.

7. Te tal-marigold

It-te tal-marigold bil-bużbież u n-noċemuskata, minħabba l-proprjetajiet anti-spasmodiċi, analġeżiċi, anti-infjammatorji u serħan il-moħħ, jista 'jgħin ukoll biex jirregola ċ-ċiklu mestrwali u jnaqqas l-uġigħ tal-kolika li jista' jiġri matul dan il-perjodu.

Ingredjenti

• Numru żgħir ta 'fjuri tal-marigold;
• Kuċċarina 1 ta 'noċemuskata;
• 1 kuċċarina bużbież;
• 1 tazza ilma.

Mod ta 'preparazzjoni

Poġġi l-ingredjenti ġo taġen u għalli għal 10 minuti. Imbagħad poġġi n-nar barra, għatti t-taġen u ħallih jiksaħ. Imbagħad ħelu għat-togħma, saffi u ixrob darbtejn kuljum.

8. Tè ore

Oregano huwa ħwawar aromatiċi li għandhom proprjetajiet anti-infjammatorji, allura te magħmul minn din il-ħwawar jista 'jgħin biex itaffi l-uġigħ u l-iskumdità tal-bugħawwieġ mestrwali. Barra minn hekk, il-weraq tal-ore huma wkoll effettivi biex jirregolaw iċ-ċiklu mestrwali. Tgħallem aktar dwar l-oregano u l-proprjetajiet u l-benefiċċji tiegħu.

Ingredjenti

• 1 tablespoon ta 'weraq imnixxef tal-ore;
• 1 tazza ilma.

Mod ta 'preparazzjoni

Biex tipprepara t-te tal-oregano żid biss il-weraq tal-oregano mal-ilma jagħli u ħalli għal madwar 10 minuti. Imbagħad saffi, ħallih jiksaħ ftit u mbagħad ixrob.

F'każijiet aktar severi, it-trattament tal-kolika mestrwali huwa indikat mill-ġinekologu permezz ta 'rimedji antidepressivi jew l-użu ta' pillola għal użu kontinwu. Modi oħra biex jiġu miġġielda bugħawwieġ mestrwali huma li tevita li tiekol ikel bil-kaffeina, bħal kafè, ċikkulata jew tixrob kokk, tixrob madwar 2 litri ilma kuljum, jew tagħmel eżerċizzji fiżiċi ħfief bħal Yoga jew Pilates fuq bażi regolari.

Iċċekkja pariri oħra biex ittaffi l-bugħawwieġ mestrwali fil-video li ġej: