6 Rimedji Naturali għall-Influwenza u l-Bard

Kontenut

• 1. Te Echinacea bl-għasel
• 2. Xarba sħuna bil-ħalib u l-guaco
• 3. Scald tas-saqajn bil-pepermint u l-ewkaliptu
• 4. Te tal-ħlewwa stellata
• 5. Kiwi u meraq tat-tuffieħ
• 6. Meraq rikk fil-vitamina Ċ

Biex tiġġieled il-kesħa b'mod naturali, huwa rrakkomandat li ssaħħaħ id-difiżi naturali tal-ġisem, tikkonsma aktar ikel rikk fil-vitamina C. Tejiet sħan huma għażliet kbar biex tikkalma l-gerżuma u tiffluwidizza t-tnixxijiet, u tirrilaxxa l-flegma.

Ara kif tipprepara kull riċetta.

1. Te Echinacea bl-għasel

Dan huwa rimedju naturali kbir għal kesħa, minħabba li l-echinacea għandha proprjetajiet anti-infjammatorji u immunostimulanti, tnaqqas il-coriza u ssaħħaħ is-sistema immunitarja. Barra minn hekk, propolis u għasel tal-ewkaliptu jgħin biex jillubrika l-gerżuma u jnaqqas l-infjammazzjoni, u jtaffi s-sogħla u l-flema.

Ingredjenti

• 1 kuċċarina ta 'għerq jew weraq echinacea
• 1 tablespoon ta 'propolis u għasel tal-ewkaliptu
• 1 tazza ilma jagħli

Mod ta 'preparazzjoni

Poġġi l-għerq jew il-weraq tal-echinacea fit-tazza ilma jagħli u ħallih joqgħod għal madwar 10 minuti. Imbagħad saffi, żid l-għasel, ħawwad u ixrob 2 kikkri tè kuljum.

Propolis u għasel tal-ewkaliptu, magħruf kummerċjalment bħala Eucaprol, pereżempju, jistgħu jinxtraw minn ħwienet tal-ikel għas-saħħa, f'xi supermarkits jew drogi.

2. Xarba sħuna bil-ħalib u l-guaco

Din hija wkoll għażla tajba biex tieħu ħsieb l-influwenza u l-kesħa, speċjalment għal dawk li ma jħobbux it-te, peress li fih proprjetajiet bronkodilataturi u espettoranti li jgħinu biex itaffu s-sintomi.

Ingredjenti

• 2 imgħaref zokkor ismar
• 5 weraq tal-guaco
• 1 kikkra ħalib tal-baqra jew ħalib tar-ross

Mod ta 'preparazzjoni

Poġġi l-ħalib u z-zokkor ismar fi kazzola fuq nar abjad sakemm il-ħalib isir kannella dehbi. Imbagħad żid il-weraq tal-guaco u ħallih jagħli. Imbagħad ħalliha tibred, neħħi l-weraq tal-guaco u ixrob it-taħlita waqt li tkun għadha sħuna.

3. Scald tas-saqajn bil-pepermint u l-ewkaliptu

Il-banju tas-saqajn huwa mod tajjeb ħafna biex tissupplimenta t-te jew ix-xarba sħuna, peress li tgħin biex ittaffi l-iskumdità ġenerali kkawżata mill-kesħa u, billi tiġbed il-fwar ta 'l-ilma mill-banju tas-saqajn, huwa possibbli li l-griżmejn idrat, tnaqqas is-sogħla. .

Ingredjenti

• 1 litru ilma jagħli
• 4 qatriet ta 'żejt essenzjali tal-pepermint
• 4 qatriet ta 'żejt essenzjali tal-ewkaliptu

Mod ta 'preparazzjoni

Żid il-pepermint u l-qtar tal-ewkaliptu mal-ilma. Ħallih jiksaħ u meta l-ilma jkun sħun, ibla saqajk, ħallihom jixxarbu għal madwar għoxrin minuta. Żid ilma sħun hekk kif l-ilma jibred.

4. Te tal-ħlewwa stellata

Dan it-te jgħin biex tissaħħaħ is-sistema immuni, u tnaqqas is-sintomi tal-kesħa.

Ingredjenti

• 1 tablespoon ta 'ħlewwa stellata
• 500 ml ilma jagħli
• Għasel għat-togħma

Mod ta 'preparazzjoni

Poġġi l-ilma jagħli ġo tazza u żid l-anisi. Għatti, ħalli jiksaħ, saffi, ħlew bl-għasel u mbagħad ixrob. Ħu din it-te 3 darbiet kuljum, sakemm jibqgħu s-sintomi tal-kesħa.

5. Kiwi u meraq tat-tuffieħ

Dan il-meraq għandu proprjetajiet anti-ossidanti, vitamina Ċ u minerali li jgħinu biex tissaħħaħ is-sistema immunitarja, jipprevjenu u jittrattaw il-kesħa.

Ingredjenti

• 6 kiwi
• 3 tuffieħ
• 2 tazzi ilma

Mod ta 'preparazzjoni

Qaxxar il-frott, aqta 'f'biċċiet u mbagħad għaddiha miċ-ċentrifuga. Iddilwa l-meraq tal-frott ikkonċentrat fl-ilma u ixrob 2 tazzi kuljum, sakemm is-sintomi jonqsu.

6. Meraq rikk fil-vitamina Ċ

Il-meraq tat-tuffieħ, bil-lumi u l-karrotta huwa rikk fil-vitamina Ċ u minerali li jżidu d-difiżi tal-ġisem kontra l-kesħa, kif ukoll kontra l-infezzjonijiet.

Ingredjenti

• 1 tuffieħ
• 1 meraq tal-lumi
• 1 karrotta
• 2 tazzi ilma

Mod ta 'preparazzjoni

Poġġi l-ingredjenti fi blender, ħabbat sakemm tinkiseb taħlita omoġenja u ixrob 3 darbiet kuljum.