Rimedju għall-Influwenza u l-Bierda waqt it-Tqala

Kontenut

• X'għandek tagħmel jekk għandek deni jew uġigħ
• X'għandek tagħmel jekk għandek imnieħer inixxi jew imnieħer misdud
• X'għandek tagħmel biex tissaħħaħ is-sistema immuni

Waqt it-tqala, għandha tingħata attenzjoni kbira bir-rimedji użati biex ittaffi s-sintomi. Nisa tqal mhumiex avżati biex jieħdu xi mediċina għall-influwenza u l-kesħa mingħajr parir mediku, għax dawn jistgħu jikkawżaw problemi lit-tarbija.

Għalhekk, l-ewwel għandek tagħżel rimedji tad-dar bħal tejiet tal-mint jew tal-lumi jew taħlita ta 'għasel ma' larinġ u jekk gerżuma tiegħek hija irritata, tista 'tipprova tgerrex bl-ilma u l-melħ. Ara soluzzjonijiet kesħin oħra magħmula mid-dar.

Barra minn hekk, il-mara tqila għandha tiekol ikel tajjeb għas-saħħa 5 darbiet kuljum frott u ħaxix u tixrob 1.5 sa 2 litri ilma kuljum, għal fejqan tajjeb.

X'għandek tagħmel jekk għandek deni jew uġigħ

Waqt kesħa jew influwenza, sintomi bħal uġigħ ta 'ras, uġigħ fil-griżmejn jew ġisem u deni huma komuni ħafna u f'dawn il-każijiet il-mara tqila tista' tieħu paracetamol, li hija kkunsidrata l-mediċina b'inqas riskju għat-tarbija.

Id-doża rrakkomandata hija ġeneralment 500 mg kull 8 sigħat, iżda qatt ma għandha tintuża mingħajr ma tkellem lit-tabib tiegħek l-ewwel.

X'għandek tagħmel jekk għandek imnieħer inixxi jew imnieħer misdud

Li jkollok imnieħer imblukkat jew inixxi huwa wkoll sintomu komuni ħafna waqt kesħa. F'dawn il-każijiet, il-mara tqila tista 'tuża soluzzjoni isotonika tal-melħ ta' ilma baħar, bħal Nasoclean per eżempju u tużaha fuq imnieħerha matul il-ġurnata kollha.

Barra minn hekk, il-mara tqila tista ’tuża wkoll umidifikatur tal-arja, għax iżżid l-umdità tal-arja, tiffaċilita n-nifs u tgħin lill-imnieħer jinħall. Il-mara tqila tista 'wkoll tieħu inalazzjonijiet bis-salina, billi tuża inalatur, biex tgħin tixxarrab il-passaġġi tan-nifs u, b'dan il-mod, tħoll l-imnieħer.

X'għandek tagħmel biex tissaħħaħ is-sistema immuni

Biex tissaħħaħ is-sistema immunitarja, tista 'tagħmel meraq tal-gwava, għax hija rikka f'vitamina Ċ u fito-kimiċi bi proprjetajiet antimikrobiċi. Barra minn hekk, il-ħalib tal-ġewż tal-Indi huwa rikk fl-aċidu lauriku, li l-ġisem jikkonverti f'sustanzi antivirali u antibatteriċi, bħal monolaurin, u jgħin fil-ġlieda kontra l-kesħa.

Ingredjenti

• 1 gwava,
• 4 frott tal-passjoni bil-polpa u ż-żrieragħ,
• 150 ml ħalib tal-ġewż tal-Indi.

Metodu ta 'preparazzjoni

Biex tipprepara dan il-meraq, estratt il-meraq mill-gwava u l-larinġ u ħabbat fi blender bl-ingredjenti li jifdal, sakemm tkun krema. Dan il-meraq għandu madwar 71 mg ta 'vitamina Ċ, li ma taqbiżx id-doża rakkomandata ta' kuljum ta 'vitamina Ċ għal nisa tqal, li hija 85 mg kuljum.

Ara rimedji tad-dar oħra li jgħinu biex itaffu s-sintomi tal-influwenza u l-kesħa billi jaraw il-vidjow tagħna: