Awtur: Frank Hunt
Data Tal-Ħolqien: 18 Marzu 2021
Data Tal-Aġġornament: 17 April 2025
Anonim
Foot self-massage. How to massage feet, legs at home.
Video.: Foot self-massage. How to massage feet, legs at home.

Kontenut

Miosan, Dorflex jew Mioflex huma xi rimedji li fihom rilassanti tal-muskoli u li jistgħu jintużaw f'sitwazzjonijiet ta 'tensjoni u uġigħ fil-muskoli u f'każijiet ta' kontrazzjonijiet muskolari jew tortikoli.

Dawn ir-rimedji jippermettu t-tnaqqis ta 'spażmi tal-muskoli kkawżati minn uġigħ akut, li jispiċċa biex jirrilassa l-muskoli, jiffaċilita l-movimenti u jnaqqas l-uġigħ. Għalhekk, uħud mir-rimedji l-aktar użati b'effett rilassanti huma:

  • Miosan: bi Cyclobenzaprine Hydrochloride fil-kompożizzjoni tiegħu, huwa indikat għal uġigħ fid-dahar baxx u torticollis, per eżempju, u jista 'jintuża wkoll f'każijiet ta' fibromyalgia. Miosan jista 'jittieħed 2 sa 4 darbiet kuljum, kif meħtieġ u skond il-parir tat-tabib. Tgħallem aktar dwar din il-mediċina;
  • Dorflex: għandu fil-kompożizzjoni tiegħu l-Orphenadrine Citrate li jirrilassa l-muskoli u d-Dipyrone Sodium analġeżiku, huwa indikat għal kontrazzjonijiet muskolari u uġigħ ta 'ras ta' tensjoni. Din il-mediċina għandha tittieħed 3 sa 4 darbiet kuljum, skont il-parir mediku;
  • Mioflex: għandu fil-kompożizzjoni tiegħu l-analġeżiku Paracetamol, il-muskolu rilassant Carisoprodol u l-anti-infjammatorju Phenylbutazone, li huwa indikat biex itaffi l-uġigħ u jirrilassa l-muskoli f'każijiet aktar koroh bħall-artrite rewmatika u l-osteoartrite per eżempju. Dan ir-rimedju jista 'jittieħed 2 sa 3 darbiet kuljum, dejjem f'doża minima u b'intervall ta' 6 sa 8 sigħat bejn id-dożi.
  • Ana-Flex: għandu fil-kompożizzjoni tiegħu Dipyrone u Orphenadrine Citrate u huwa indikat biex jikkura kontrazzjonijiet muskolari u uġigħ ta 'ras ta' tensjoni. Ana-Flex għandha tittieħed 3 sa 4 darbiet kuljum, skont is-sintomi esperjenzati u r-rakkomandazzjoni tat-tabib.

Minbarra dawn il-mediċini, jekk l-ebusija fil-muskoli tkun bl-uġigħ u persistenti ħafna, it-tabib jista 'wkoll jippreskrivi diazepam, disponibbli wkoll taħt l-isem kummerċjali Valium, li minbarra li jirrilassa l-muskolu, jintuża wkoll biex jikkura ansjetà u aġitazzjoni u it-tabib jista ', allura nirrakkomandawlek torqod aħjar.


Biex torqod tajjeb, huwa wkoll importanti li tkun taf kif tippjana rqad bil-lejl it-tajjeb. Ara kif tista 'tagħmel dan.

Meta tieħu mediċina biex tirrilassa l-muskoli tiegħek

Mediċini b'effett rilassanti tal-muskoli għandhom jintużaw f'perjodi ta 'għeja akbar, meta jkun hemm ħafna tensjoni tal-muskoli jew f'każijiet ta' kontrazzjonijiet b'uġigħ, tortikoli jew uġigħ fid-dahar baxx pereżempju.

Madankollu, dawn ir-rimedji għandhom jintużaw biss bħala l-aħħar għażla u dejjem fuq ir-rakkomandazzjoni tat-tabib jew tal-ispiżjar. Barra minn hekk, l-użu tiegħu għandu jkun assoċjat mal-prattika ta 'eżerċizzju fiżiku regolari, li jnaqqas id-dehra ta' kontrazzjonijiet tal-muskoli u meded ta 'kuljum li jgħinu biex jiġġebbdu u jiġġebbdu l-muskoli tal-ġisem, speċjalment importanti għal dawk li jaħdmu bilqiegħda.

Soluzzjoni naturali biex tirrilassa l-muskoli tiegħek

Hemm xi modi naturali li jippermettu lill-muskoli jirrilassaw u li jistgħu jintużaw biex itaffu t-tensjoni u l-uġigħ tal-muskoli, u jgħinu fit-trattament ta 'kontrazzjonijiet, tortikoli u uġigħ fid-dahar baxx. Rimedju naturali tajjeb huwa li tuża kkompressat rilassanti ta 'klin u lavanda:


Kkompressa rilassanti tar-rosmarin u l-lavanda

Ingredjenti:

  • 1 qatra żejt essenzjali tar-rosmarin;
  • 1 qatra żejt essenzjali tal-lavanda;
  • 1 xugaman.

Mod ta 'tħejjija:

Xarrab ix-xugaman b'ilma sħun u żid il-qtar taż-żejt. Ix-xugaman jista 'wkoll jixxarrab l-ewwel b'ilma kiesaħ u mbagħad jitqiegħed fil-majkrowejv biex jisħon għal 2 sa 4 minuti. Dan ir-rimedju tad-dar jista 'jintuża wkoll biex jikkura sprains. Ara kif tipprepara fir-rimedju tad-Dar għal sprain.

Barra minn hekk, it-teħid ta ’banju ta’ l-ilma sħun, it-tqegħid ta ’borża ta’ l-ilma sħun fiż-żona ta ’l-uġigħ u l-immassaġġjar taż-żjut lokali b’żjut essenzjali rilassanti bħal żejt essenzjali tal-larinġ morr, huma suġġerimenti oħra li jgħinu biex itaffu l-kontrazzjonijiet tal-muskoli, għax itaffu l-uġigħ u jgħinu lill- muskoli biex jirrilassaw.


Iktar Dettalji

Kanċer tal-Pulmun: Tipi, Rati ta ’Sopravivenza, u Aktar

Kanċer tal-Pulmun: Tipi, Rati ta ’Sopravivenza, u Aktar

Ħar a ġeneraliIl-kanċer tal-pulmun huwa t-tieni l-iktar kanċer komuni fl-irġiel u n-ni a Amerikani. Hija wkoll il-kawża ewlenija ta ’mwiet relatati mal-kanċer kemm għall-irġiel kif ukoll għan-ni a Am...
Kif Tħallas għal Medikazzjoni RRMS Ġdida

Kif Tħallas għal Medikazzjoni RRMS Ġdida

Terapiji li jimmodifikaw il-mard għal klerożi multipla li tirkadi u tibgħat (RRM ) huma effettivi biex jittardjaw il-bidu tad-diżabilità. Iżda dawn il-mediċini ji tgħu jkunu għaljin mingħajr a ig...