X'jista 'jkun tħarħir (iperventilazzjoni) u x'għandek tagħmel

Kontenut

• 1. Attività fiżika intensa
• 2. Ansjetà
• 3. Anemija
• 4. Insuffiċjenza tal-qalb
• 5. Ażżma
• 6. Pnewmonja

It-tħarħir, jew iperventilazzjoni, jista 'jinftiehem bħala nifs qasir u mgħaġġel, li fih il-persuna teħtieġ tagħmel aktar sforz biex tkun tista' tieħu n-nifs b'mod korrett. F'xi każijiet, tħarħir jista 'jkun akkumpanjat minn sintomi bħal għeja eċċessiva, dgħjufija u uġigħ fis-sider, per eżempju.

It-tħarħir jista 'jitqies normali wara li titwettaq attività fiżika aktar intensa, madankollu meta ssir frekwenti u ma titjiebx anke wara li tistrieħ, jista' jkun sinjal ta 'problemi respiratorji jew kardijaċi, huwa importanti li tikkonsulta lit-tabib ġenerali sabiex tkun tista' tagħmel testijiet u tibda trattament xieraq.

Il-kawżi ewlenin tat-tħarħir huma:

1. Attività fiżika intensa

Meta titwettaq attività fiżika intensa ħafna u l-ġisem ma jkunx użat għaliha, huwa komuni li n-nifs isir aktar mgħaġġel u iqsar, dan huwa sinjal li l-ġisem qed jipperċepixxi l-attività u qed jiġġenera kondizzjonament fiżiku.

X'tagħmel: wara attività fiżika intensa, huwa rrakkomandat li tistrieħ, billi n-nifs jerġa 'lura għan-normal. Barra minn hekk, huwa importanti li tkompli tipprattika l-attività, billi b'dan il-mod il-persuna tikseb kondizzjonament fiżiku u m'għandhiex għalfejn tħarħir u għeja daqshekk faċilment.

2. Ansjetà

L-ansjetà tista 'twassal għal sintomi psikoloġiċi u fiżiċi, inkluż tħarħir, sturdament, uġigħ fis-sider u, f'xi każijiet, ħass ħażin, per eżempju. Tgħallem tagħraf is-sintomi ta 'ansjetà.

X'tagħmel: huwa importanti li tagħraf x'inhuma l-fatturi li jwasslu għad-dehra ta 'sintomi ta' ansjetà, minbarra li tadotta miżuri li jgħinuk tirrilassa, bħall-prattika ta 'attività fiżika, l-istima tal-preżent u tipprova tieħu n-nifs profond u bil-kalma. B'dan il-mod, huwa possibbli li jiġu kkontrollati s-sintomi ta 'ansjetà.

Madankollu, meta dawn l-attitudnijiet mhumiex biżżejjed jew meta s-sintomi ta 'ansjetà jistgħu jinterferixxu ma' attivitajiet ta 'kuljum, huwa rakkomandabbli li tfittex għajnuna minn psikologu sabiex ikun jista' jinbeda trattament aktar speċifiku u li jippromwovi l-benesseri tan-nies.

3. Anemija

Waħda mill-karatteristiċi tal-anemija hija t-tnaqqis fil-konċentrazzjoni tal-emoglobina, li hija responsabbli għat-trasport tal-ossiġnu lejn il-ġisem. Għalhekk, meta jkun hemm ftit emoglobina disponibbli, il-persuna jista 'jkollha iktar nifs maħdum f'tentattiv biex taqbad aktar ossiġenu u b'hekk tforni l-bżonnijiet tal-ġisem.

Kun af sintomi oħra ta 'anemija.

X'tagħmel: f'dawn il-każijiet huwa importanti li jsiru testijiet biex tikkonferma l-anemija u tibda t-trattament skond ir-rakkomandazzjoni tat-tabib, li jista 'jinvolvi l-użu ta' drogi, supplimenti jew bidliet fid-dieta, per eżempju.

4. Insuffiċjenza tal-qalb

F’insuffiċjenza tal-qalb, il-qalb għandha diffikultà biex tippompja d-demm lill-ġisem, u konsegwentement tnaqqas l-ammont ta ’ossiġnu li jilħaq il-pulmuni, li jwassal għad-dehra ta’ sintomi bħal tħarħir, għeja, sogħla bil-lejl u nefħa fis-saqajn fl-aħħar tal-pulmun. jum., per eżempju.

X'tagħmel: huwa rrakkomandat li l-insuffiċjenza tal-qalb tiġi identifikata permezz ta 'testijiet u, jekk tkun ikkonfermata, it-trattament għandu jinbeda skond il-gwida tal-kardjologu. It-tabib ġeneralment jindika l-użu ta 'mediċini biex itejjeb il-funzjoni tal-qalb, flimkien ma' bidliet fid-drawwiet tal-ikel u tal-għixien. Tifhem kif isir it-trattament tal-insuffiċjenza tal-qalb.

5. Ażżma

Is-sintomu ewlieni ta 'l-ażma huwa d-diffikultà biex tieħu n-nifs minħabba infjammazzjoni fil-bronki, li tipprevjeni l-passaġġ ta' l-arja, u b'hekk tieħu n-nifs aktar maħdum. Sintomi ta 'attakki ta' l-ażżma ġeneralment jinqalgħu meta l-persuna tkun esposta għal kesħa, allerġeni, duħħan jew dud, li jkunu aktar frekwenti kmieni filgħodu jew meta l-persuna timtedd biex torqod.

X'tagħmel: huwa importanti li l-persuna dejjem ikollha l-inalatur għall-attakki tal-ażżma, għax hekk kif jidhru l-ewwel sintomi, għandha tintuża l-medikazzjoni. Jekk l-inalatur ma jkunx madwar, huwa rrakkomandat li tibqa 'kalm u tibqa' fl-istess pożizzjoni sakemm tasal l-għajnuna medika jew tiġi riferuta lil dipartiment ta 'emerġenza. Barra minn hekk, huwa rrakkomandat li tħoll il-ħwejjeġ tiegħek u tipprova tieħu n-nifs bil-mod. Iċċekkja l-ewwel għajnuna f'każ ta 'ażżma.

6. Pnewmonja

Pnewmonja hija marda respiratorja kkawżata minn viruses, batterji jew fungi u li, fost sintomi oħra, tista 'tikkawża qtugħ ta' nifs u tħarħir. Dan minħabba li fil-pnewmonja l-aġenti infettivi jwasslu għal infjammazzjoni tal-pulmun u akkumulazzjoni ta ’fluwidu fl-alveoli pulmonari, li jagħmilha diffiċli biex tgħaddi l-arja.

X'tagħmel: It-trattament għall-pnewmonja għandu jsir skont il-kawża u skont il-gwida tal-pulmonologu jew tal-prattikant ġenerali, u l-użu ta ’antibijotiċi, antivirali jew antifungali jista’ jkun irrakkomandat, minbarra li tbiddel id-dieta sabiex is-sistema immunitarja ssir aktar b’saħħitha. Tifhem kif isir it-trattament għall-pnewmonja.