Aterosklerożi tar-rivers

Kontenut

• X'inhi l-aterosklerożi?
• Kif jiġi djanjostikat?
• Jista 'jinqaleb?
• Eżerċizzju
• Bidliet fid-dieta
• X'jiġri jekk il-medikazzjoni u l-bidliet fid-dieta ma jaħdmux?

Ħarsa ġenerali lejn l-aterosklerożi

L-aterosklerożi, magħrufa aktar bħala mard tal-qalb, hija kundizzjoni serja u ta 'periklu għall-ħajja. Ladarba tkun ġejt iddijanjostikat bil-marda, ikollok bżonn tagħmel tibdiliet importanti ħafna u dejjiema fl-istil tal-ħajja biex tipprevjeniha aktar kumplikazzjonijiet.

Iżda tista 'l-marda tinqaleb? Dik hija mistoqsija aktar ikkumplikata.

X'inhi l-aterosklerożi?

Il-kelma "aterosklerożi" ġejja mill-kliem Grieg "athero" ("paste") u "sclerosis”(“ Ebusija ”). Din hija r-raġuni għaliex il-kundizzjoni tissejjaħ ukoll "twebbis ta 'l-arterji."

Il-marda tibda bil-mod u timxi maż-żmien. Jekk għandek kolesterol għoli, il-kolesterol żejjed eventwalment jibda jiġbor fuq il-ħitan tal-arterja tiegħek. Il-ġisem imbagħad jirreaġixxi għall-akkumulazzjoni billi jibgħat ċelloli bojod tad-demm biex jattakkawha, bħalma kienu jattakkaw infezzjoni batterika.

Iċ-ċelloli jmutu wara li jieklu l-kolesterol u ċ-ċelloli mejta wkoll jibdew jiġbru fl-arterja. Dan iwassal għal infjammazzjoni. Meta l-infjammazzjoni ddum għal perjodu itwal, isseħħ ċikatriċi. Sa dan l-istadju, il-plakka ffurmata fl-arterji saret iebsa.

Meta l-arterji jsiru dojoq, id-demm ma jkunx jista 'jasal fiż-żoni li jrid jilħaq.

Hemm ukoll riskju akbar li jekk embolu tad-demm jinqata ’minn żona oħra fil-ġisem, jista’ jeħel fl-arterja dejqa u jaqta ’l-provvista tad-demm kompletament, u potenzjalment jikkawża attakk tal-qalb jew puplesija.

L-akkumulazzjonijiet kbar tal-plakka jistgħu wkoll joħorġu u f'daqqa waħda jibagħtu l-provvista tad-demm li qabel kienet maqbuda fil-qalb. Il-ġirja f'daqqa ta 'demm tista' twaqqaf il-qalb, u tikkawża attakk tal-qalb fatali.

Kif jiġi djanjostikat?

Il-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek ser jiddetermina matul eżami fiżiku regolari jekk għandekx fatturi ta 'riskju għall-aterosklerożi.

Dawn il-fatturi jinkludu storja ta 'tipjip jew kundizzjonijiet bħal:

• dijabete
• pressjoni għolja
• kolesterol għoli
• obeżità

Il-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek jista 'jordna testijiet li jinkludu:

• Testijiet tal-immaġini. Ultrasound, CT scan, jew anġjografija tar-reżonanza manjetika (MRA) jippermettu lill-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek jara ġewwa l-arterji tiegħek u jiddetermina s-severità tal-imblukkar.
• Indiċi għaksa-brakjali. Il-pressjoni tad-demm fl-għekiesi titqabbel mal-pressjoni tad-demm f'idejk. Jekk hemm differenza mhux tas-soltu, jista 'jkollok mard ta' l-arterja periferali.
• Testijiet tal-istress kardijaku. Il-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek tissorvelja qalbek u tieħu n-nifs waqt li tidħol f'attività fiżika, bħal li ssuq rota wieqfa jew timxi bil-ħeffa fuq treadmill. Peress li l-eżerċizzju jagħmel qalbek taħdem aktar, jista 'jgħin lill-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek isib problema.

Jista 'jinqaleb?

Dr Howard Weintraub, kardjologu fin-NYU Langone Medical Center, jgħid li ladarba tkun iddijanjostikat bl-aterosklerożi, l-iktar li tista 'tagħmel huwa li tagħmel il-marda inqas perikoluża.

Huwa jispjega wkoll li "fl-istudji li saru s'issa, l-ammont ta 'tnaqqis fl-akkumulazzjoni tal-plakka li jidher matul sena jew sentejn jitkejjel f'100 ta' millimetru."

Trattament mediku flimkien ma ’bidliet fl-istil ta’ ħajja u fid-dieta jistgħu jintużaw biex l-aterosklerożi ma tmurx għall-agħar, iżda mhumiex kapaċi jreġġgħu lura l-marda.

Xi mediċini jistgħu jiġu preskritti wkoll biex iżidu l-kumdità tiegħek, partikolarment jekk ikollok uġigħ fis-sider jew fis-sieq bħala sintomu.

L-istatini huma l-aktar mediċini effettivi u li jintużaw komunement biex inaqqsu l-kolesterol fl-Istati Uniti. Huma jaħdmu billi jimblukkaw is-sustanza fil-fwied tiegħek li l-ġisem juża biex jagħmel lipoproteina ta 'densità baxxa (LDL), jew kolesterol ħażin.

Skond Dr Weintraub, iktar ma tbaxxi l-LDL, iktar ikun probabbli li l-plakka tieqaf tikber.

Hemm seba 'statini preskritti b'mod komuni disponibbli fl-Istati Uniti:

• atorvastatin (Lipitor)
• fluvastatin (Lescol)
• lovastatin (Altoprev)
• pitavastatin (Livalo)
• pravastatin (Pravachol)
• rosuvastatin (Crestor)
• simvastatin (Zocor)

Bidliet fid-dieta b’saħħithom u eżerċizzju regolari huma t-tnejn partijiet importanti ħafna biex titnaqqas il-pressjoni għolja u l-kolesterol għoli, żewġ kontributuri ewlenin għall-aterosklerożi.

Anki jekk il-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek jippreskrivi statina, xorta jkollok bżonn tiekol ikel bnin u tkun fiżikament attiv.

Dr Weintraub jgħid, “kulħadd jista 'jiekol mediċina li aħna nagħtuhom. " Huwa jwissi li mingħajr id-dieta xierqa "il-mediċina xorta taħdem, iżda mhux ukoll."

Jekk tpejjep, tieqaf tpejjep. It-tipjip jikkawża akkumulazzjoni ta 'plakka fl-arterji. Tnaqqas ukoll l-ammont ta 'kolesterol tajjeb (lipoproteina ta' densità għolja, jew HDL) li għandek u jista 'jgħolli l-pressjoni tad-demm tiegħek, li tista' żżid l-istress fuq l-arterji tiegħek.

Hawn huma xi bidliet oħra fl-istil ta 'ħajja li tista' tagħmel.

Eżerċizzju

Għan għal 30 sa 60 minuta kuljum ta 'kardjo moderat.

Dan l-ammont ta 'attività jgħinek:

• titlef il-piż u żomm il-piż b'saħħtu tiegħek
• żomm pressjoni tad-demm normali
• żid il-livelli tal-HDL tiegħek (kolesterol tajjeb)

Bidliet fid-dieta

Li titlef il-piż jew iżżomm il-piż b'saħħtu tiegħek jista 'jbaxxi r-riskju tiegħek għal kumplikazzjonijiet minħabba l-aterosklerożi.

Il-pariri li ġejjin huma ftit modi biex tagħmel dan:

• Naqqas il-konsum taz-zokkor. Naqqas jew telimina l-konsum ta 'sodas, te ħelu, u xorb ieħor jew deżerti ħelwin bihom zokkor jew ġulepp tal-qamħ.
• Kul aktar fibra. Żid il-konsum ta 'ħbub sħaħ u jkollok 5 porzjonijiet kuljum ta' frott u ħaxix.
• Kul xaħmijiet b'saħħithom. Iż-żejt taż-żebbuġa, l-avokado u l-ġewż huma għażliet tajbin għas-saħħa.
• Kul qatgħat tal-laħam eħfef. Ċanga mitmugħa bil-ħaxix u sider tat-tiġieġ jew tad-dundjan huma eżempji tajbin.
• Evita xaħmijiet trans u tillimita xaħmijiet saturati. Dawn jinstabu l-aktar f'ikel ipproċessat, u t-tnejn jikkawżaw ġismek jipproduċi aktar kolesterol.
• Limita l-konsum tas-sodju tiegħek. Wisq sodju fid-dieta tiegħek jista 'jikkontribwixxi għal pressjoni tad-demm għolja.
• Limita l-konsum ta 'alkoħol tiegħek. Ix-xorb regolarment jista 'jgħolli l-pressjoni tad-demm tiegħek, jikkontribwixxi għal żieda fil-piż u jinterferixxi ma' rqad serħan. L-alkoħol għandu ħafna kaloriji, xarba waħda jew tnejn kuljum tista 'żżid mal-linja "tal-qiegħ" tiegħek.

X'jiġri jekk il-medikazzjoni u l-bidliet fid-dieta ma jaħdmux?

Il-kirurġija hija meqjusa bħala trattament aggressiv u ssir biss jekk l-imblukkar ikun ta ’theddida għall-ħajja u persuna ma tkunx irrispondiet għat-terapija bil-medikazzjoni. Kirurgu jista 'jew ineħħi l-plakka minn arterja jew idawwar il-fluss tad-demm madwar l-arterja mblukkata.