Ir-Rockets Qed Jgħallmu Klassijiet ta' Żfin Virtwali B'xejn F'dan l-Istaġun tal-Festi

Kontenut

• Reviżjoni għal

Jekk qatt xtaqt tgħaddi r-Rockette ta 'ġewwa tiegħek, issa huwa ċ-ċans tiegħek. Ftit wara li l-Ispettakolari tal-Milied annwali tagħhom tar-Radio City ġie kkanċellat minħabba l-pandemija tal-koronavirus (COVID-19), ir-Rockets iddeċidew li joffru klassijiet ta’ żfin virtwali b’xejn fuq il-paġna ta’ Instagram tagħhom biex ixerrdu xi ferħ tal-vaganzi.

"B'dak kollu li għaddej fid-dinja bħalissa, deher evidenti li kellna bżonn nitfgħu ftit spirtu tal-vaganzi fid-dinja tal-midja soċjali," tgħid Rockette Danelle Morgan. Forma. "Kien tant ta 'sodisfazzjon li, minkejja li ma kellniex l-ispettaklu tal-Milied din is-sena, stajna nġibu ftit ferħ u ferħ għall-partitarji tagħna."

Il-klassijiet huma ospitati fuq l-Instagram Live tar-Rockets kull nhar ta’ Erbgħa fit-3 p.m. ET u jibqa 'għaddej sat-23 ta' Diċembru. Huma għandhom tendenza li jkunu twal bejn 50 u 60 minuta - u tkun trid tibqa 'għaddej għal sessjonijiet ta' Q&A divertenti fl-aħħar ta 'kull klassi. (Relatat: Kif tagħmel stil tax-xagħar Twist Franċiż denju tar-Rockets spettakolari tal-Milied)

Jekk tmur fuq il-paġna Instagram tar-Rockettes, issib firxa tal-klassijiet IG Live tagħhom stazzjonati fuq l-għalf ewlieni tagħhom li tista 'ssegwi flimkien magħhom waqt il-ħin liberu tiegħek. "Il-Parata tas-Suldati tal-Injam", pereżempju, immexxija minn Rockette Melinda Moeller, hija faċli ħafna għall-Bidu, speċjalment jekk int totalment ġdid għad-żfin, tgħid Morgan. Klassijiet oħra, bħal “Christmas Dreams” ta’ Morgan, huma ftit aktar avvanzati f’termini ta’ teknikalità u esperjenza ta’ żfin, tispjega. (Relatat: Eżattament X'Jieħu Biex Issir Waħda mir-Rockettes tal-Belt tar-Radju)

Dak kollu li ntqal, billi l-IG Lives huma salvati fuq il-kanal ewlieni tar-Rockettes, tista 'dejjem terġa' żżurhom u timmodifika l-movimenti bbażati fuq il-bżonnijiet tiegħek u l-esperjenza taż-żfin, tgħid Morgan. "Jekk il-kick jidher għoli wisq għalik, niżżel għal-livell tiegħek stess," tissuġġerixxi. "Jekk it-tempo jidher mgħaġġel wisq, naqqasha u għamilha aktar avviċinabbli. Żomm f'moħħok biss li m'hemm xejn ħażin li tagħmel l-affarijiet bil-pass tiegħek."

Għall-ewwel daqqa t'għajn, jista 'jidher li l-klassijiet huma strettament immirati lejn il-koreografija, imma kun lest li jkollok eżerċizzju tajjeb. "Il-ħaġa dwar il-koreografija Rockette hija li xogħolna nagħmluha tidher faċli, imma fir-realtà, mhix" t,” jiċċajta Morgan. (Hawn is-sigriet biex tikseb saqajn b'saħħithom u sexy bħal Rockette.)

Issib li kull klassi virtwali tibda bi tisħin ta’ 15-il minuta biex jgħinek tipprepara għall-koreografija. Fil-klassi ta 'Morgan, pereżempju, ħafna mill-koreografija tiffoka fuq muskoli oblikwi, u huwa għalhekk li hija inkludiet xi varjazzjonijiet ta' plank fit-tisħin tagħha. “Żgur li tibni għaraq qabel tibda tiżfen,” tgħid Morgan. "Int ser tisfida lilek innifsek fiżikament u wkoll mentalment safejn tifhem il-koreografija u d-dettalji." (Trid aktar? Ipprova dan il-workout Rockettes ispirat minn wieħed mill-aktar numri impenjattivi tagħhom.)

Barra minn hekk, m'hemm l-ebda mod aħjar biex ittaffi l-istress milli tħalli u żfin, tgħid Morgan. "Huwa definittivament żbokk," taqsam hi. "Iż-żminijiet huma iebsa bħalissa, u importanti li tieħu mument għalik innifsek. Trid issib dak il-ferħ, li jista' jfisser tiżfen waħdek fl-appartament tiegħek, tippretendi li tkun Rockette. Trid titbiegħed mentalment u tgħix ftit kultant." (Relatat: Hawnhekk Kif Xogħol Jista 'Jġiegħlek Aktar Reżiljenti għall-Istress)

Fl-aħħar mill-aħħar, Morgan tgħid li tittama li n-nies li jieħdu dawn il-klassijiet jieħdu togħma diretta ta’ dak li tħoss li tkun Rockette. "Kull darba li nieħdu dak l-istadju, huwa mument għalina li niddi," tgħid hi. "Minkejja li din is-sena ma konnax fuq il-palk, kellna l-istess sensazzjoni meta nkunu fuq Instagram Live, u nittama li n-nies jesperjenzaw ftit minn dik il-konnessjoni. Jekk fl-aħħar tal-klassi, in-nies jibqgħu jħossuhom konnessi u mgħollija. , imbagħad inħoss li kien xogħol magħmul tajjeb - u jien grat għal dan."

Reviżjoni għal