Tista 'Tqum Tqala minn Sess Mhux Protett Madwar il-Ħin tal-Perjodu Tiegħek?

Kontenut

• Kif jaħdmu l-ovulazzjoni u t-tqala?
• Traċċar tat-tieqa fertili tiegħek
• Kif issegwi t-tieqa fertili tiegħek
• Kif tuża t-tieqa fertili tiegħek bħala kontroll tat-twelid
• Għodda biex issegwi ċ-ċiklu tiegħek
• Il-metodu fertili huwa effettiv?
• Metodi oħra ta 'għarfien dwar il-fertilità
• Temperatura bażika tal-ġisem
• Mukus ċervikali
• Kitts li jbassru l-ovulazzjoni
• Forom oħra ta 'kontraċezzjoni
• Takeaway

Aħna ninkludu prodotti li naħsbu li huma utli għall-qarrejja tagħna. Jekk tixtri permezz ta 'links fuq din il-paġna, nistgħu naqilgħu kummissjoni żgħira. Hawn il-proċess tagħna.

Kemm tista 'toħroġ tqila wara l-perjodu tiegħek?

L-isperma tista 'tgħix ġewwa l-utru tiegħek sa ħamest ijiem wara li tagħmel is-sess, u t-tqala tista' sseħħ biss jekk ikun hemm l-isperma fl-utru jew fit-tubi fallopjani tiegħek meta tkun qed ovula.

Għal ħafna nisa, l-ovulazzjoni sseħħ madwar il-jum 14 taċ-ċiklu tiegħek. Madankollu, li jkollok sess mhux protett matul il-perjodu tiegħek jew barra mit-tieqa fertili mistennija tiegħek mhix garanzija li ma tinqabadx tqila.

Għal nisa b’ċiklu iqsar - il-medja hija ta ’28 sa 30 jum - għad hemm possibbiltà ta’ tqala li tista ’sseħħ jekk ikollok sess matul il-perjodu tiegħek. Pereżempju, jekk ikollok sess lejn it-tmiem tal-perjodu tiegħek u tagħmel ovulazzjoni kmieni, tista 'tkun konċepita. L-użu ta 'kontroll tat-twelid, kondoms, jew metodu ieħor ta' protezzjoni huwa dejjem l-iktar mod sigur biex tevita t-tqala.

Kompli aqra biex titgħallem aktar dwar kif tqajjem sess u modi oħra biex tipprevjeni t-tqala.

Kif jaħdmu l-ovulazzjoni u t-tqala?

L-ovulazzjoni sseħħ meta bajda matura tinħeles mill-ovarju. Madwar darba fix-xahar, bajda timmatura u tinħeles fit-tubu fallopjan. Imbagħad imur lejn l-isperma stennija fit-tubi fallopjani u l-utru.

Bajda hija vijabbli bejn 12 u 24 siegħa wara li titlaq mill-ovarju. L-isperma tista 'tibqa' ħajja sa ħamest ijiem wara li tagħmel sess. L-impjantazzjoni ta 'bajda, li sseħħ wara l-fertilizzazzjoni, ġeneralment isseħħ 6 sa 12-il jum wara l-ovulazzjoni.

Tista 'toħroġ tqila immedjatament wara l-perjodu tiegħek. Dan jista 'jiġri jekk ikollok sess lejn it-tmiem taċ-ċiklu tiegħek u qed toqrob lejn it-tieqa fertili tiegħek. Min-naħa l-oħra, il-probabbiltà li toħroġ tqila eżatt qabel il-perjodu tiegħek hija baxxa.

Jekk qed issegwi l-ovulazzjoni u tistenna 36 sa 48 siegħa wara l-ovulazzjoni, iċ-ċans li tkun konċepita huwa baxx. Il-probabbiltà għat-tqala tonqos aktar ma tkompli fix-xahar li tkun mill-ovulazzjoni.

Jekk it-tqala ma sseħħx, il-kisja tal-utru titfa 'u l-perjodu mestrwali tiegħek jibda.

Traċċar tat-tieqa fertili tiegħek

It-traċċar tat-tieqa fertili tiegħek huwa mod kif tiddetermina l-ħin "ottimali" tiegħek biex tinqabad tqila. Tista 'wkoll tgħin biex tevita t-tqala jekk ma tkunx qed tipprova tnissel. Bħala metodu ta 'kontroll affidabbli tat-twelid, jista' jieħu diversi xhur biex jirrekordja ċ-ċiklu ta 'kull xahar tiegħek biex insemmu t-tieqa fertili tiegħek.

Kif issegwi t-tieqa fertili tiegħek

Il-metodu li ġej jgħinek issib it-tieqa fertili tiegħek.

1. Għal 8 sa 12-il xahar, irreġistra l-ġurnata li tibda l-perjodu mestrwali tiegħek u għodd in-numru totali ta 'jiem f'dak iċ-ċiklu.Innota li l-ewwel ġurnata tal-fluss sħiħ tal-perjodu mestrwali tiegħek hija l-ewwel ġurnata.
2. Imbagħad ikteb l-itwal u l-iqsar numru ta 'jiem mit-traċċar ta' kull xahar tiegħek.
3. Sib l-ewwel jum tat-tieqa fertili tiegħek billi tnaqqas 18-il jum mit-tul tal-iqsar ċiklu tiegħek. Pereżempju, jekk l-iqsar ċiklu tiegħek kien 27 jum, naqqas 18 minn 27, u ikteb id-9 jum.
4. Sib l-aħħar jum tat-tieqa fertili tiegħek billi tnaqqas 11 mit-tul tiegħek tal-itwal ċiklu. Pereżempju, jekk kienu 30 jum, ikollok id-19-il jum.
5. Il-ħin bejn l-iqsar u l-itwal ġurnata huwa t-tieqa fertili tiegħek. Fl-eżempju ta ’hawn fuq, ikun bejn il-ġranet 9 u 19. Jekk qed tipprova tevita t-tqala, tkun trid tevita li jkollok sess mhux protett matul dawk il-ġranet.

Kif tuża t-tieqa fertili tiegħek bħala kontroll tat-twelid

L-ovulazzjoni sseħħ ġurnata waħda matul it-tieqa fertili tiegħek. Il-bajda rilaxxata hija vijabbli għal 12 sa 24 siegħa. Dan ma jfissirx li tista 'toħroġ tqila kuljum matul din it-tieqa. Imma jekk qed tipprova tevita t-tqala, għandek tastjeni minn sess mhux protett matul it-tieqa fertili kollha.

Għodda biex issegwi ċ-ċiklu tiegħek

Biex issegwi ċ-ċiklu tiegħek, immarka l-ewwel jum taċ-ċikli mestrwali tiegħek fuq il-kalendarju jew fil-pjanifikatur tal-ġurnata tiegħek. Agħmel dan fuq diversi xhur. Tista 'wkoll tuża app tal-fertilità, bħal Glow Ovulation jew Clue Period Tracker, biex tgħinek iżżomm rekord.

Il-metodu fertili huwa effettiv?

Jekk għandek ċikli konsistenti ħafna, li tkun taf it-tieqa fertili tiegħek tista 'tgħin biex tevita t-tqala. Imma żomm f'moħħok, il-ġranet taċ-ċiklu tiegħek xorta jistgħu jinbidlu kull xahar. Fatturi bħal stress, dieta, jew eżerċizzju tqil jistgħu jaffettwaw in-numru ta 'jiem fiċ-ċiklu tiegħek. Il-jum tal-ovulazzjoni jista 'jinbidel ukoll kull xahar.

It-traċċar tal-ovulazzjoni tiegħek huwa mod aktar effettiv biex jgħinek tinqabad tqila. Jekk qed tipprova tevita t-tqala, kellem lit-tabib tiegħek dwar l-aħjar kontroll tat-twelid għalik.

Metodi oħra ta 'għarfien dwar il-fertilità

It-traċċar ta 'l-ovulazzjoni huwa metodu ieħor effettiv ta' għarfien dwar il-fertilità. Modi komuni biex tiġi rintraċċata l-ovulazzjoni jinkludu:

• traċċar tat-temperatura bażika tal-ġisem tiegħek
• kontroll tal-mukus ċervikali
• bl-użu ta 'kitts li jbassru l-ovulazzjoni

Temperatura bażika tal-ġisem

It-temperatura bażika tal-ġisem tiegħek hija t-temperatura tiegħek meta tkun kompletament mistrieħ. Jitla 'ftit wara l-ovulazzjoni. Biex issegwi t-temperatura bażika tal-ġisem tiegħek, ikollok bżonn termometru speċjali tat-temperatura bażika.

Permezz tat-termometru, ħu u rreġistra t-temperatura tiegħek meta tqum l-ewwel filgħodu qabel ma toħroġ mis-sodda. Tista 'tpinġiha fuq karta jew app. It-temperatura tiegħek se togħla ftit, madwar 0.5 ° F (0.3 ° C), waqt l-ovulazzjoni.

Minħabba li dan il-metodu jgħinek tifhem meta tkun seħħet l-ovulazzjoni, jaħdem aħjar għall-prevenzjoni tat-tqala billi jistenna li jkollok sess mhux protett sa ftit jiem wara ż-żieda fit-temperatura.

Mukus ċervikali

Xi nisa jinnutaw żieda fil-mukus ċervikali qrib l-ovulazzjoni. Dan minħabba li l-livelli ta 'estroġenu jiżdiedu matul dan iż-żmien, u jikkawżaw li ċ-ċerviċi tiegħek tipproduċi aktar mukus.

Din il-mukus tkun ċara u mġebbda. Il-konsistenza tkun simili għall-abjad tal-bajd. Ġismek jista 'jkun l-iktar fertili fi ġranet meta tinnota żieda fil-mukus ċervikali.

Kitts li jbassru l-ovulazzjoni

Jekk qed tipprova toħroġ tqila, tista 'tkun trid tixtri kit li jbassar l-ovulazzjoni. Huma jittestjaw l-awrina tiegħek għal żieda fl-ormon luteinizzanti (LH).

LH jiżdied minn 24 sa 48 siegħa qabel l-ovulazzjoni. Evita li jkollok sess mhux protett f'dan il-ħin jekk qed tipprova tevita t-tqala. Minħabba li l-isperma tista 'tibqa' ħajja fl-utru sa ħamest ijiem, madankollu, int tkun trid ukoll tevita sess mhux protett għall-ħamest ijiem qabel din iż-żieda, li tista 'tkun iktar diffiċli biex tbassar qabel iż-żmien.

Forom oħra ta 'kontraċezzjoni

Hemm diversi għażliet għal forom effettivi ta 'kontraċezzjoni. L-għażliet popolari jinkludu:

• pilloli għall-kontroll tat-twelid
• apparat intrauterin
• injezzjonijiet kontraċettivi bħal Depo-Provera

Dawn l-għażliet huma aktar minn 99 fil-mija effettivi kontra t-tqala jekk issegwi l-istruzzjonijiet bir-reqqa.

Il-kondoms huma forma oħra effettiva ta 'kontroll tat-twelid u jipproteġu wkoll kontra infezzjonijiet trasmessi sesswalment.

Takeaway

Li jkollok sess mhux protett matul il-perjodu tiegħek tnaqqas il-probabbiltà tiegħek ta 'tqala. Imma mhix garanzija.

It-traċċar tal-ovulazzjoni u d-determinazzjoni tat-tieqa fertili tiegħek jistgħu jnaqqsu ċ-ċans tiegħek li toħroġ tqila kull xahar. L-ippjanar naturali tal-familja għandu madwar rata ta 'falliment. Jekk trid tipprevjeni t-tqala, l-aħjar għażla hija li tkellem lit-tabib tiegħek dwar forma aktar affidabbli ta 'kontroll tat-twelid.