Is-Sigriet għat-Telf ta ’Piż Dramatiku ta’ Perez Hilton

Kontenut

• Reviżjoni għal

Huwa staple ta 'Hollywood, sors bla tmiem ta' gossip, u personalità revered. Imma dak li ħafna nies ma jafux dwar l-awtoproklamata "Reġina tal-Midja kollha" Perez Hilton hija li ilu jaħdem iebes jipprova jxerred l-immaġni chubby tiegħu għal dawn l-aħħar tliet snin. Ġdid imrażżan, waħdu, u lest biex jitħallat, Hilton qed ixerred is-sigrieti kollha tiegħu ta 'telf ta' piż lil SHAPE.

Poġġejna bilqiegħda mal-ġuvni ta’ 33 sena, li ssieħeb ma’ FitOrbit, websajt li tagħmel lil min iħarreġ u nutrizzjonisti personali affordabbli u aċċessibbli, biex insiru nafu kif iżomm il-piż, x’inhu jitlef il-piż f’għajnejn il-pubbliku, u għaliex hu jħares lejh David Beckham.

FORMA: Għidilna dwar il-ġlidiet tiegħek għat-telf tal-piż?

PEREZ HILTON (PH): Bħal tant nies, tħabtu mal-piż tiegħi tul ħajti kollha. B'xorti tajba iżda, fil-bidu tal-2008, ħadt impenn għal saħħti u żammejt miegħu. Kważi erba’ snin wara u ninsab fl-aqwa forma ta’ ħajti! Tlift aktar minn 70 libbra u ħdimt għaliha. Għamilt dan l-antik, bil-mod u sod, billi niekol b'mod tajjeb għas-saħħa u neżerċita regolarment. U inħossni sabiħa!

FORMA: Kemm int tiżen bl-itqal tiegħek u kemm tiżen issa?

PH: Fl-itqal tiegħi, miżun ħafna. U ma nafx kemm niżen issa. Dawk it-tipi ta’ numri ma jimpurtahomx għalija. Jien ma niżenx fuq skala. L-iktar importanti għalija huwa kif inħares mikxuf u kif inħossni. Qed inħares aħjar u aħjar mikxufa kuljum, u nħossni aħjar u aħjar kuljum.

FORMA: Għidilna dwar id-dieta u l-kors ta 'workout tiegħek.

PH: Huwa intens ħafna. Naħdem sebat ijiem fil-ġimgħa. Nvarja dak li nagħmel. Naħdem fil-gym mit-Tnejn sal-Ħamis, u nagħmel pilates il-Ġimgħa u s-Sibt. Nagħmel il-yoga nhar ta ’Ħadd. (Ara l-yoga combo favorit ta 'Kate Beckinsale biex ittemm il-warrani u r-riġlejn tiegħek.) U nipprova wkoll inżid ftit darbiet fil-ġimgħa u nsuq ir-rota tiegħi fi tmiem il-ġimgħa. U niekol dieta nadifa ħafna. Jiena xortikana biżżejjed biex inwassal l-ikliet tiegħi, u dan jagħmel enormi differenza għalija. Jekk m'għandix għalfejn naħseb dwarha, u naf li dak kollu li qed indaħħal f'ġismi huwa tajjeb għalih u l-porzjonijiet xierqa u l-bilanċi tajbin tal-ikel, jagħmilha hekk sempliċi. U m’iniex it-tentazzjoni li nqarraq.

Iżda, m'għandekx bżonn li tieħu l-ikliet tiegħek biex tieħu l-forma u tiekol dieta sana. Tista 'tkun il-programm tiegħek ta' kunsinna tal-ikel. Jien ngħid lin-nies biex jixtru ktieb tat-tisjir b'saħħtu u jagħmlu l-ikliet tagħhom darbtejn fil-ġimgħa qabel iż-żmien għall-ġimgħa kollha. Tista 'tagħmel dan!

FORMA: Għaliex ridt tissieħeb ma' FitOrbit?

PH: Xtaqt nipprovdi lill-qarrejja tiegħi l-opportunità li jkollhom aċċess għal professjonisti kbar bi prezz raġonevoli. Kont naf li FitOrbit jista 'jgħinhom jilħqu l-għanijiet ta' saħħa tagħhom. Aħna lkoll għandna bżonn l-għajnuna!

FORMA: Issa li tlift il-piż, kif qed tippjana li żżommu barra?

PH: Mhux qed nippjana biss li nżomm il-piż. Nippjana li nkompli nitjieb. U dan billi nkomplu nagħmlu l-impenn lejja nnifsi u lejn saħħti, billi nbiddlu l-affarijiet u nkomplu nagħmlu l-isforz.

FORMA: Int famuż għax iddeżinja lil ċelebritajiet allura għidli-liema ċelebritajiet huma l-idoli tal-‘kundizzjoni tajba ’tiegħek? Hemm xi ħadd li fittixt fuqu matul il-vjaġġ tiegħek ta 'telf ta' piż?

PH: L-idoli tal-fitness tiegħi huma definittivament David Beckham u Zac Efron. L-għan tiegħi huwa li nkun super fit! Ma rridx inkun kbir jew goff jew "muscley." Irrid inkun dgħif, definit, atletiku, u tajjeb ħafna.

FORMA: Xi "ħbieb famużi" tiegħek appoġġajtek matul il-vjaġġ tiegħek u għinek tilħaq il-miri tiegħek?

PH: Il-ħbieb u l-familja kollha tiegħi appoġġjawni matul il-vjaġġ tiegħi, u dak li hu ta ’sodisfazzjon speċjali huwa li stajt nispira ħafna minn dawk in-nies f’ħajti, inklużi barranin!

FORMA: Issa li int diġà r- "Reġina tal-Midja kollha," x'inhu għaddej għalik?

PH: Jiena iktar traffikuż minn qatt qabel bil-ħames websajts tiegħi: PerezHilton.com, CocoPerez.com, Perezitos.com, TeddyHilton.com, u l-websajt tiegħi dwar is-saħħa u l-benessri FitPerez.com. Barra minn hekk, għandi ż-żewġ programmi tar-radju tiegħi, Radio Perez u Fab Thirty. Jien ukoll naħdem ħafna fl-ispazju tal-mużika ma 'artisti, u bdejt ukoll il-kumpanija tal-produzzjoni tat-TV tiegħi stess. Qed inkompli naħdem iebes, nespandi, nipprova affarijiet ġodda, u nieħu gost!

Reviżjoni għal