Serena Williams u Riċetti ta 'Plejers Oħrajn tat-Tennis għall-Aħjar Prestazzjoni fl-US Open

Kontenut

• Reviżjoni għal

It-tennisti bħal Serena u Venus Williams u Maria Sharapova kif jitħaddmu għall-aħjar prestazzjoni qabel logħba tat-tennis? Il-Chef Eżekuttiv tal-US Open Michael Lockard, ir-raġel li huwa responsabbli biex iżomm l-aqwa plejers tat-tennis kollha mitmugħa matul l-US Open, jaqsam l-ikliet favoriti tagħhom ta’ qabel il-partita esklussivament ma’ Shape.com.

Din is-sena, ix-Chef Michael qed jaqdi lill-kontendenti tal-US Open Venus Williams, Melanie Oudin, Caroline Wozniacki, Kim Clijsters, Maria Sharapova, Vera Zvonereva u Francesca Schiavone. Għalkemm mhux qed jikkompetu fl-Open tal-Istati Uniti ta’ din is-sena, miegħu ħadmu wkoll Serena Williams, Lindsay Davenport u ħafna plejers oħra tat-tennis.

Biex tipprovdi lit-tennisti l-fjuwil li għandhom bżonn għall-aqwa prestazzjoni matul l-Open tal-Istati Uniti, kull riċetta nħolqot bil-konsulent tan-nutrizzjoni Page Love, MS, RD, CSSD, LD Nutrition Consultant, USTA (l-Assoċjazzjoni tat-Tennis tal-Istati Uniti) u WTA (Nisa tan-Nisa) Assoċjazzjoni tat-Tennis). Dawn ir-riċetti ta 'qabel il-partita huma għoljin f'karboidrati biex jipprovdu enerġija għall-muskoli, huma moderati fil-proteini, u huma diġeriti malajr, jiġifieri mhux għoljin wisq fil-fibra. Iservi waħda mir-riċetti ta' Chef Michael qabel ma tolqot il-qorti u tista' sempliċement ittejjeb is-serve tiegħek!*

• Riċetta għall-insalata tal-frott tal-US Open
  
• US Open Chop Chopped Salad
  
• Parfait tal-Frott tal-Jogurt Baxx Xaħam Miftuħ tal-Istati Uniti
  
• Riċetta Smoothie Healthy Carb Għoli Miftuħ tal-Istati Uniti
  
  
  * Analiżi tan-nutrizzjoni għal riċetti miftuħa tal-Istati Uniti pprovduti minn NutriFit, Sport, Therapy, inc.
  

Reviżjoni għal