Xi Jfissru Verament l-Ħsejjes tas-Sess Tiegħek

Kontenut

• Għaliex Xi Nies Moan ~A Lot~ Waqt is-Sess
• Għaliex Xi Nies Ma Jiftaħru xejn
• L-Aqwa Ħsejjes = Ħsejjes Awtentiċi
• Kif Issib Il-Ħoss Awtentiku Tiegħek Fis-Sodda
• 1. Isma 'ħsejjes sesswali ta' nies oħra.
• 2. Masturbate.
• 3. Play mużika.
• 4. Poġġi l-porn fl-isfond.
• 5. Iffoka fuq in-nifs tiegħek.
• 6. Kellem lis-sieħeb tiegħek!
• Il-Bottom Line
• Reviżjoni għal

Moan jew mew. Grunt, groan, gasp, jew gurgle. Għajjat ​​jew [daħħal ħoss ta ’skiet]. Il-ħsejjes li jagħmlu n-nies waqt li jagħmlu s-sess huma, ukoll, differenti daqs in-nies infushom. Xorta waħda, bil-rom-coms kollha, films b'rata XXX performattivi ħafna, u jerks sħaħ hemmhekk, inti tista 'tħossok ftit konxju tiegħek dwar moans sess tiegħek—jew in-nuqqas tagħhom.

Kemm jekk int kollha dwar dak it-tbandil tas-smigħ waqt li tħabbat, jew jekk tixtieqx iżżomm ix-xofftejn tiegħek sewwa waqt li xofftejk isfel ma jkunux ... le, aħna qegħdin hawn biex inħallulek sigriet: Il-ħsejjes tas-sess tiegħek huma normali.

Hawnhekk, l-esperti tas-sess ikissru għaliex xi nies huma moaners sesswali filwaqt li oħrajn mhumiex — flimkien ma 'għaliex il-ftuħ tal-ħsejjes sesswali awtentiċi tiegħek jista' jkun biss iċ-ċavetta għal sess aħjar.

Għaliex Xi Nies Moan ~A Lot~ Waqt is-Sess

Aħseb dwar in-nifs li tirrilaxxa wara li finalment mort fil-kamra tal-banju wara medda twila fuq vjaġġ bit-triq. Jew, in-niket awtomatiku li jakkumpanja li jeħles saqajk mill-għarqbejn wara ġurnata ta 'ilbies. "Li tagħmel ħsejjes huwa mod naturali, ta 'spiss awtomatiku biex ittaffi l-frustrazzjoni pent-up," tgħid Jill McDevitt Ph.D. sessologu residenti f'CalExotics—u dan jinkludi frustrazzjoni sesswali ppent-up. Bażikament, xi kultant moan għax sempliċement iħossu tajjeb, kemm jekk hu moan sesswali jew mod ieħor!

Possibbiltà oħra hija li tkun qed tgergru waqt is-sess biex tikkomunika. "Fil-fatt hija għodda ta 'komunikazzjoni," jgħid McDevitt. "L-għajta tippermettilek tiggwida lis-sieħeb tiegħek fid-direzzjoni t-tajba mingħajr ma tuża kliem - huwa mod ieħor kif tgħid" oh yes, aktar minn hekk! "

Min-naħa l-oħra, ir-riċerka tissuġġerixxi li kultant ħsejjes sesswali mhumiex dwar li tesprimi l-pjaċir sesswali tiegħek stess, iżda minflok dwar li tagħti pjaċir lill-partner tiegħek. Pereżempju, studju żgħir tal-2010 dwar koppji eterosesswali ppubblikat fil-ġurnal Arkivji ta 'Imġieba Sesswali sabu li n-nisa huma l-aktar qawwi eżatt qabel ma s-sieħeb maskili tagħhom jilħaq il-qofol tiegħu. Ir-riċerkaturi jgħidu li dan jindika li mill-inqas xi nisa huma "foloz" moaning sabiex jgħinu lill-partner tagħhom jilħaq il-qofol.

Hija xi ħaġa ħażina? F'xi każijiet, iva. Aktar minn żewġ terzi tan-nisa fl-istudju jirrappurtaw moaning foloz minħabba li kienu skomdi jew sempliċiment bored mis-sess. Jiġifieri, aktar milli jikkomunikaw lis-sieħeb tagħhom jew kif is-sess jista 'jkun aktar pjaċevoli għalihom jew li riedu jieqfu, huma ppruvaw jagħmlu s-sess "imur aktar malajr."

McDevitt jirrakkomanda bil-qawwa (!) Kontra t-tgergir għal dawn iż-żewġ raġunijiet. Minħabba li l-ġemgħa jservi bħala rinforz pożittiv, jekk is-sieħba tiegħek qed tagħmel xi ħaġa daqshekk hekk u int qed tgerreb qisu qed jagħmlu xi ħaġa li tista 'twassalk għall-qofol, ukoll "tħarreġ" lis-sieħba tiegħek biex tkompli tagħmel dan hekk- hekk ħaġa, hi tispjega. Daqqa. (Relatat: Il-Komunikazzjoni hija Ewlenija għal Orgażmu tal-Għaġeb. Dawn il-Pariri Jistgħu Jgħinu).

Minkejja dan, il-ġimgħat foloz waqt is-sess mhumiex dejjem ħaġa ħażina, skond McDevitt li joffri teħid kemmxejn iktar tama: "Li tagħmel affarijiet li jagħmlu s-sieħeb tiegħek iħossu tajjeb jista 'jagħmel int tħossok tajjeb ukoll," tgħid hi. Jiġifieri, jekk moaning foloz iġib pjaċir is-sieħeb tiegħek u dan iġiblek pjaċir, mhux bilfors tkun awto-sagrifiċċju kif jidher fil-valur nominali.

Ditto tmur jekk inti diġà orgasmed lilek innifsek u qed tagħmel moaning ħsejjes għaliex l-istimolu tas-smigħ jgħin sieħeb tiegħek jasal hemm. Kif tqiegħed McDevitt, li tagħmel affarijiet biex tgħin fil-pjaċir tas-sieħeb tiegħek mhix inerenti (jew saħansitra ġeneralment!) Ħaġa ħażina. Fil-fatt, jista 'jissuġġerixxi li inti u s-sieħeb tiegħek teċċellaw fil-komunikazzjoni ta' dak li kull għandek bżonn biex tirċievi pjaċir, tgħid.

Għaliex Xi Nies Ma Jiftaħru xejn

Biex inkun ċar ħafna: Sess iktar qawwi mhuwiex neċessarjament sess aħjar. "Xi nies huma naturalment aktar kwieti waqt is-sess, u dan huwa veru anke jekk qed ikollhom l-aħjar sess ta 'ħajjithom," tgħid McDevitt.

Jekk int naturalment (b'mod naturali tkun il-kelma ewlenija hawn) fuq in-naħa l-aktar kwieta waqt is-sess, tibżax. Is-sess tiegħek mhuwiex intrinsikament inqas pjaċevoli minn sħabek aktar qawwijin. Bl-istess mod, jekk is-sieħeb tiegħek ma jagħmilx kommossjoni waqt il-koitus, dan ma jfissirx li mhumiex qed igawdu lilhom infushom. (Relatati: 5 Affarijiet li Kulħadd Jeħtieġ Li Jaf Dwar is-Sess u d-Ditting, Skont Terapista tar-Relazzjonijiet)

Filwaqt li l-moaning huwa mod wieħed kif tikkomunika waqt is-sess, mhuwiex l-uniku mod, jispjega McDevitt. Ħjiel mhux tas-smigħ bħall-kuntatt mal-għajnejn u l-użu ta 'idejk biex timbotta lis-sieħeb tiegħek' il bogħod, jew iġbedhom eqreb, u l-ħjiel tas-smigħ bħat-taħdit jew in-nifs qawwi, jistgħu jkunu daqstant istruttivi (jew aktar!) Istruttivi bħal tarmi jew tgergir fil-griżmejn. Forsi, nies mhumiex hi tibki għax minflok qed jużaw dawn l-apparati ta 'komunikazzjoni oħra, tissuġġerixxi.

Madankollu, f'xi każijiet, in-nies mhumiex qed jibku għax huma waqfien infushom mill moaning. "Ħafna nies ittaffi l-groans u l-grunts tagħhom fi moans u daqqa kwieti, jew mingħajr ħoss," tgħid Jess O'Reilly, Ph.D., ospitanti tal-Podcast @SexWithDrJess.

Għaliex? Forsi drajt iżżippja xufftejk wara snin tal-masturbating kemm jista 'jkun fil-kwiet f'dar sħiħa jew li tagħmel sess f'postijiet fejn ma tridx li nies oħra jisimgħu (aħseb: kamra tas-sodda tat-tfulija jew kamra tad-dorm tal-kulleġġ). Iżda, f'xi każijiet, jista 'jkun minħabba li ġejt kundizzjonat biex taħseb li int suppost biex tkun kwiet fil-kamra tas-sodda, jgħid O'Reilly.

Il-problema b’dik? It-tibdil tar-rispons tal-ħoss sesswali tiegħek jaffettwa x-xejriet tan-nifs tiegħek. "Il-fatt li żżomm in-nifs u tibdel li jiġi meta tkun kwiet jista 'jkollu impatt fuq il-fluss tad-demm u l-ossiġenazzjoni tal-muskoli, li fl-aħħar mill-aħħar jimpedixxi r-rispons orgażmiku," jgħid O'Reilly. Il-fluss tad-demm lejn il-partijiet ġenitali (speċifikament il-muskoli tal-qiegħ pelviku) huwa parti essenzjali tat-tqanqil - fil-fatt, huwa dak li jippermetti lill-vaġina li tillubrikha waħedha, hija tispjega. Allura jekk qed iżżomm in-nifs tiegħek jew toħnoq is-sess, tista 'tkun qed tfixkel il-pjaċir tiegħek stess.

L-Aqwa Ħsejjes = Ħsejjes Awtentiċi

Fl-aħħar mill-aħħar, kemm jekk int b'mod naturali a big-time moaner jew kwiet kwiet, qed tagħmel dan id-dritt! "Li tagħmel ħsejjes bħala reazzjoni naturali għall-pjaċir huwa normali, u li ma tagħmilx ħsejjes bħala reazzjoni naturali għall-pjaċir huwa normali," jgħid McDevitt. Għal darb'oħra, il-kelma ewlenija hawn hija "b'mod naturali." (Għar-rekord, il-biċċa l-kbira ta 'kollox fil-ħajja sesswali tiegħek ikun aħjar jekk tħallih jiġri b'mod naturali.)

Meta tħabbat wiċċek ma 'inkwiet huwa meta tibda jkollok ir-rwol ta' Moaning Muse jew Silent Sex Master għax hekk taħseb li int suppost ħoss. U minn fejn ġejjin dawn is-suppożizzjonijiet? (Ding, ding, ding) Porn. "Tant nies jaraw il-porn, u mbagħad jimitaw dawk il-ħsejjes matul il-ħajja sesswali tagħhom stess għax jaħsbu li hekk huma suppost li jdoqqu," tgħid O'Reilly. L-inkwiet hu li l-porn huwa maħsub biex divertiment, mhux biex jgħallmu kif għandek tagħmel sess jew kif tħoss waqt is-sess, tgħid. (Li tara l-porn biex titgħallem kif il-ħoss tal-hanky-panky "għandu" jkun jixtieq li tara Tiger King biex titgħallem kif tħarreġ it-tigri.)

Issa, dan ma jfissirx li l-porn huwa intrinsikament ħażin, iżda jfisser li mhuwiex maħsub biex jgħallmek kif int "suppost" ħoss. TD;LR: M'hemm l-ebda ħoss "għandu". Sakemm ikunu awtentiċi, m'hemm l-ebda ħażin jew tajjeb. (Forsi s-servizz tat-tennis tiegħek jinstema 'ħafna bħal moan sesswali - u dan ukoll huwa tajjeb.)

"Il-ħsejjes naturali tiegħek (jew in-nuqqas ta 'ħsejjes) huma parti essenzjali mir-rispons sesswali tiegħek," jgħid O'Reilly. “Jekk qed tiċċensurahom jew tiffalshom u tiddedika l-enerġija għalihom twettaq il-kwiet jew il-qawwa fis-sodda, il-pjaċir u l-orga tiegħek jiġu affettwati. "

Kif Issib Il-Ħoss Awtentiku Tiegħek Fis-Sodda

Jekk ilek tiċċensura l-ħsejjes tiegħek jew tiffaxxjahom fis-sodda, dawn il-pariri jistgħu jgħinuk issib l-intunazzjoni awtentika tiegħek.

1. Isma 'ħsejjes sesswali ta' nies oħra.

L-odds huma, l-uniċi ħsejjes tas-sess li taf huma dawk tan-nies li rqadt magħhom. (Jew, forsi, is-sieħeb tar-roomm, il-ġar tiegħek, jew dik il-klipp tal-porn li tibqa 'tersaq lejha.) Jekk qed tistaqsi kif tinstema' nies oħra waqt li jkollokha, aħbar tajba (u forsi sorprendenti): Hemm online kollu database ta '~ħsejjes tal-orga awtentiċi~.

Introduzzjoni: Il-Librerija tal-Ħoss tal-Orga, gallerija ta' ħsejjes sesswali (reali) minn bnedmin attwali anonimi li kulħadd jista' jtella' onlajn. Agħti widen għall-ħsejjes differenti kollha li ttellgħu biex titgħallem kemm in-nies differenti jdoqqu kollha waqt li tħalli l-bandiera skerz tagħhom itajjar.

2. Masturbate.

Biex issib liema ħsejjes huma naturali għalik versus tgħallimt, O'Reilly jirrakkomanda li tmiss lilek innifsek. "Matul il-masturbazzjoni, il-pressjoni tal-prestazzjoni kollha (ibbażata fuq is-sieħeb) titneħħa, għalhekk hija l-opportunità perfetta biex tħalli l-ħsejjes tiegħek joħorġu mingħajr inibizzjoni," tgħid. "Nifs, tnikket, tgerger, u ma taġġustax il-ħsejjes tiegħek biex tagħmilhom ħoss femminili jew maskili ... ħallihom jiċċirkolaw," tgħid hi.

Ladarba tkun komdu bil-ħsejjes tiegħek waqt is-sess waħdieni, int tkun iktar komdu bil-ħsejjes tiegħek waqt is-sess imsieħeb, tgħid hi. (Jekk ma tħallix il-masturbating, dawn il-pariri jgħinu.)

Ta 'min isemmi: Il-logħob solo u msieħeb huma esperjenzi totalment differenti. Allura, tista 'tkun naturalment (hemm dik il-kelma għal darb'oħra!) Siekta meta timmasturba, imma tagħmel ħsejjes waqt is-sess imsieħeb - jew viċi versa, tgħid Zhana Vrangalova, Ph.D., professur tas-sesswalità umana fl-Università ta' New York u resident sesspert għall-marka tal-ġugarelli sesswali LELO. "Kulma hu veru għalik huwa b'saħħtu," tgħid hi.

3. Play mużika.

Waqt is-sess waħdu jew imseħbin, "jekk tisma 'l-ħsejjes primarji tiegħek stess tagħmlek konxju minnek innifsek, aqleb il-mużika biex tegħreqhom parzjalment," jissuġġerixxi O'Reilly. (Jid biss: The Weekend, Banks, u PartyNextDoor huma amazeballs biex jistabbilixxu l-burdata.)

4. Poġġi l-porn fl-isfond.

Taf li qed iżżomm lilek innifsek lura? "Tista 'wkoll tilgħab il-porn fl-isfond sabiex [dawk il-ħsejjes flimkien ma'] il-ħsejjes tas-sieħeb tiegħek ikunu iktar qawwija minn tiegħek, jgħid O'Reilly." Huwa bħallikieku toħloq orkestra ta 'ħsejjes erotiċi. "

Għal dan, "Nirrakkomanda bil-qawwa li toqgħod 'il bogħod mill-porn mainstream, minflok tagħżel porn etiku jew dilettanti minflok," tgħid Vrangalova, li fiha artisti li jidhru li attwalment qed igawdu lilhom infushom b'mod awtentiku, iċċekkjaw Bellesa, CrashPadSeries, u Frolic. Jien. Ftakar biss: Int tagħfas il-logħob biex tgħinek tħossok komdu tagħmel il-ħsejjes awtentiċi tiegħek. Mhux biex jagħtik ħsejjes biex timita. (Psst. Hemm ukoll ton ta’ erotika online b’xejn, woke, li tħobb ukoll.)

5. Iffoka fuq in-nifs tiegħek.

Jekk ma tħossokx komdu tagħmel l-istorbju, ħu n-nifs biss! Sure, nifs ≠ moaning. Iżda n-nifs ċertament jagħmel storbju u għandu impatt fuq il-pjaċir, skont O'Reilly.

"In-nifs tqil huwa introduzzjoni kbira biex tagħmel saħansitra aktar ruckus romp," tgħid McDevitt.

Tista' tesperimenta b'dawn it-3 eżerċizzji tan-nifs għal sess aħjar. Jew, tista 'tiċċekkja dan l-mp3 fejn l-espert tantra Barbara Carrellas, sessologu ċċertifikat u awtur ta' Tantra Urbana: Sess Sagru Għas-Seklu Wieħed u Għoxrin imexxik mill-arti tantrika tan-nifs erotiku, pass pass. (Relatati: X'inhu Sess Tantriku, u Kif Tagħmel Dan)

6. Kellem lis-sieħeb tiegħek!

Kemm l-għeluq tan-nassa tiegħek kif ukoll l-għajta jistgħu jinterferixxu mal-pjaċir jekk ma jkunux awtentiċi, allura jekk int konxju dwar il-ħsejjes li tagħmel jew ma tagħmilx, ta’ min itella’ mas-sieħeb tiegħek.

"Itlob serħan il-moħħ li l-ħsejjes tas-sess tiegħek huma milqugħa u mħeġġa fil-glorja primarja kollha tagħhom," tgħid McDevitt. "Jew, isserraħ rashom li l-kwiet tiegħek ma jfissirx li m'intix qed tieħu l-ħin ta 'ħajtek."

Il-Bottom Line

Jekk tinstemax bħal Ooohh ahh, ah ah ah ah, ooo. O O O Oh YEAH, [silenzju], jew x'imkien bejniethom, kollox normali!

Mela aktar milli tagħmel storbju wieħed minflok ieħor għax hekk taħseb li suppost tagħmel, “ħalli lilek innifsek tmur fejn jidħlu l-ħsejjes li tagħmel jew ma tagħmilx,” jgħid O’Reilly. "Wara kollox, li tħalli lilek innifsek tmur huwa essenzjali għal orgażmi li jtaffu l-moħħ."

Reviżjoni għal