Ikollok Titqib ta 'Shen Men Xi Benefiċċji għas-Saħħa?

Kontenut

• X'għandu x'jaqsam dan it-titqib mal-punti ta 'acupressure?
• Kif jingħad li jaħdem titqib ta 'shen men
• Uġigħ ta 'ras u emigranja
• Ansjetà
• Dak li tgħid ir-riċerka dwar il-punt ta 'pressjoni ta' shen men
• Huwa effett plaċebo?
• Ma jimpurtax fuq liema naħa qiegħed it-titqib?
• Hemm xi effetti sekondarji jew riskji li għandek tikkunsidra?
• Il-passi li jmiss

X'għandu x'jaqsam dan it-titqib mal-punti ta 'acupressure?

Tħoss dik il-biċċa ħoxna ta 'qarquċa li toħroġ eżatt taħt il-kurva ta' fuq ta 'widnejk? Poġġi ċirku (jew stud) fuqu, u għandek shen men titqib.

Dan mhuwiex kull titqib ordinarju għal dehra jew qtugħ - ġie ddikjarat li t-titqib ta 'l-irġiel shen jista' jkollu wkoll benefiċċji għal nies b'ansjetà jew emigranja. Iżda hemm xi validità wara dawn it-talbiet?

Ejjew nidħlu kif titqib ta 'shen men huwa maħsub li jaħdem, dak li tgħid ir-riċerka, u x'għandek tkun taf jekk tiddeċiedi li tieħu dan it-titqib.

Kif jingħad li jaħdem titqib ta 'shen men

It-titqib ta 'l-irġiel Shen huma ddikjarati li jnaqqsu l-uġigħ assoċjat ma' l-emigranja u li jnaqqsu s-severità tas-sintomi ta 'ansjetà billi jaħdmu fuq punti ta' pressjoni li jingħad li jeżistu f'din il-parti ta 'widnejk.

Speċjalisti tal-akupressjoni u esperti tas-saħħa olistiċi jemmnu li l-pressjoni mill-post tat-titqib tal-irġiel shen (flimkien mal-post tat-titqib tad-daith fil-viċin) tapplika stimulazzjoni permanenti għan-nerv vagu.

In-nerv vagu, l-itwal mit-12-il nerv fin-naħa ta ’rasek, jinfirex tul ġismek sal-qarquċa ta’ widnejk u ’l bogħod mill-kolon tiegħek.

Uġigħ ta 'ras u emigranja

Ir-riċerka ma saritx speċifikament fuq l-effetti li t-titqib ta 'l-irġiel shen għandu fuq uġigħ ta' ras u emigranja.

Hemm evidenza aneddotali li tnaqqas is-severità tal-attakki tal-emigranja, l-istess bħall-kuġin mill-qrib tal-irġiel shen, it-titqib tad-daith.

Hemm ftit iktar riċerka dwar it-titqib tad-daith u l-emigranja - a fil-Fruntieri fin-Newroloġija tissuġġerixxi li l-istimulazzjoni tan-nerv vagu tista 'timmodula l-mogħdijiet ta' uġigħ li jirriżultaw f'attakki ta 'emigranja u uġigħ ta' ras ta 'tensjoni.

L-istudju jwissi wkoll li hemm bżonn li ssir aktar riċerka biex jiġi vverifikat jekk dan huwiex veru, peress li ma saru l-ebda provi kliniċi kkontrollati fuq l-irġiel daith jew shen li jtaqqbu fir-rigward tal-emigranja.

Ansjetà

Hemm saħansitra inqas evidenza hemmhekk li t-titqib ta 'l-irġiel shen għandu xi effett fuq is-sintomi ta' ansjetà.

Dak li tgħid ir-riċerka dwar il-punt ta 'pressjoni ta' shen men

Xi riċerka tissuġġerixxi li din il-pressjoni kostanti tista 'tgħin biex tnaqqas ċerti sintomi ta' emigranja u ansjetà - allura x'tgħid ix-xjenza dwar il-punt ta 'pressjoni ta' shen men?

L-ewwelnett, huwa importanti li wieħed jinnota li teżisti ftit riċerka biex tappoġġja kwalunkwe effett tal-punt ta 'pressjoni ta' l-irġiel shen fuq l-uġigħ jew l-ansjetà.

Iżda r-riċerkaturi eżaminaw effetti oħra.

A fil-Mediċina Kumplimentari u Alternattiva Ibbażata fuq l-Evidenza tissuġġerixxi li din il-pressjoni tista 'tgħin bi stress u aġitazzjoni waqt l-irkupru mill-kirurġija tat-tneħħija tal-kolon billi żżomm ir-rata tal-qalb tiegħek b'pass baxx u rilassat.

A fil-Ġurnal Amerikan għall-Mediċina Ċiniża sabet ukoll konnessjoni bejn il-pressjoni ta 'l-irġiel shen u r-rata tal-qalb, li tissuġġerixxi li l-akupuntura ta' l-irġiel shen tista 'tnaqqas l-insomnja esperjenzata wara puplesija.

Huwa effett plaċebo?

Effett plaċebo jfisser li tesperjenza r-riżultat intenzjonat tat-trattament mhux għax hemm xi evidenza li ħadmet imma pjuttost għax emmint li se taħdem - u hekk għamel!

Hemm ħafna dwar kemm hu importanti l-effett tal-plaċebo għar-riżultat ta ’bosta studji u proċeduri. F'xi każijiet, mind over matter huwa biżżejjed biex in-nies jiksbu riżultati.

Dan jista 'jkun li jiġri meta n-nies iġibu shen irġiel titqib u jiksbu serħan għall-ansjetà tagħhom jew emigranja.

Ma jimpurtax fuq liema naħa qiegħed it-titqib?

It-tweġiba qasira hawnhekk hija iva - jekk qed tieħu l-irġiel shen titqib għall-emigranja.

Jekk qed tieħu t-titqib biex tikkura uġigħ ta 'ras jew attakki ta' emigranja fuq naħa waħda ta 'rasek, huwa rrakkomandat li tieħu t-titqib fuq dik in-naħa.

Jekk qed tindirizza ansjetà jew sintomi oħra li mhumiex speċifiċi għal rasek, ma jimpurtax fuq liema widna jsir it-titqib. Żomm f'moħħok biss il-kunċett kollu huwa teoretiku.

Hemm xi effetti sekondarji jew riskji li għandek tikkunsidra?

Kull titqib għandu xi effetti sekondarji potenzjali.

It-tqegħid ta 'ġojjellerija fil-ġilda tiegħek għandu xi riskji li ta' min jikkunsidrahom qabel ma tikkommetti, inklużi:

• uġigħ, għalkemm il-livell jiddependi fuq it-tolleranza jew l-esperjenza tiegħek ma 'titqib ieħor
• infezzjoni minn akkumulazzjoni ta 'batterji fit-titqib, minn tagħmir għat-titqib mhux sterilizzat, jew minn batterja introdotta fiż-żona minn idejk
• deni, sepsis, jew sindromu ta 'xokk tossiku kkawżat minn infezzjoni
• ċaħda tat-titqib, fejn ġismek jidentifika t-titqib bħala oġġett barrani u jħaxxen it-tessut fiż-żona biex jimbuttah 'il barra
• tista 'ma tħobbx id-dehra

Żomm f'moħħok li tista 'ma tkunx kapaċi tikseb titqib jekk tieħu dilwenti tad-demm jew għandek kundizzjoni li tnaqqas il-proċess ta' fejqan ta 'ġismek, bħad-dijabete jew diżordni awtoimmuni.

Il-passi li jmiss

Lest biex ibaxxi shen men? Kun żgur li:

• irriċerka l-ħarsa ta 'titqib ta' l-irġiel shen
• tifhem kif tidher il-kura ta 'wara u li titqib jista' jieħu sa 6 xhur biex ifieq għal kollox
• tkellem ma 'tabib jew piercer professjonali biex twieġeb kwalunkwe mistoqsija tiegħek
• taf li t-titqib mhux kopert mill-assigurazzjoni tas-saħħa
• sib ħanut tat-titqib b'reputazzjoni tajba, piercers liċenzjati, u ċertifikazzjonijiet minn dipartimenti tas-saħħa lokali jew federali
• tikkunsidra l-ewwel tipprova trattamenti oħra ta 'ansjetà jew emigranja appoġġati minn riċerka, billi tuża dan it-titqib bħala miżura komplementari