Il-ġegħil tal-ikel jista 'jiġi kkurat?

Kontenut

• Sintomi ta 'tiekol bl-addoċċ
• Kif inhu t-trattament

L-ikel bla rażan jista 'jitfejjaq, speċjalment meta jiġi identifikat u trattat flimkien kmieni u dejjem bl-appoġġ ta' psikologu u gwida nutrizzjonali. Dan għaliex mal-psikologu huwa possibbli li tiġi identifikata r-raġuni li qanqlet il-ġegħil u, b'hekk, tnaqqas is-sintomi u tiggarantixxi titjib fil-kwalità tal-ħajja u l-benesseri tal-persuna. Kuntatt ma 'nutrizzjonist huwa importanti wkoll sabiex il-persuna ma jkollhiex defiċjenza nutrizzjonali u tkun tista' tikkontrolla l-impulsi tal-ikel tagħha u titgħallem tiekol mingħajr biża 'li tiżdied.

L-ikel bla rażan huwa diżordni psikoloġiku li jista 'jibda minħabba attakki ta' ansjetà jew problemi ormonali, pereżempju. Dieti restrittivi ħafna u telf kbir, bħal dik ta 'xi ħadd maħbub, jitilfu xogħol jew jispiċċaw il-flus, jistgħu jwasslu wkoll għall-bidu ta' ikel bla rażan.

Sintomi ta 'tiekol bl-addoċċ

Is-sintomi ewlenin indikattivi ta 'ikel bla rażan huma:

• Ikla żejda;
• Kul anke mingħajr ġuħ;
• Li jkollok diffikultà biex tieqaf tiekol;
• Jista 'jkun hemm sens ta' ħtija jew le wara s- "serqa" fil-friġġ jew it-tkeċċija;
• Tiekol ikel stramb bħal ross nej, vażett butir, fażola ffriżata bil-ġobon, eċċ;
• Kul malajr wisq;
• Ikel moħbi;
• Pjaċir bla qies meta tiekol;
• Tħassib żgħir dwar il-piż żejjed.

L-individwu kompulsiv fi żmien ta '"attakk" jista' jibilgħu aktar minn 10,000 kaloriji f'perjodu qasir ta 'żmien, meta għandu jiekol medja ta' 1200 kaloriji kuljum.

Kif inhu t-trattament

It-trattament għall-ikel bla rażan għandu jibda mill-aktar fis possibbli u huwa importanti li l-persuna tkun taf li tieħu ftit taż-żmien biex tibda tidħol fis-seħħ. Huwa rrakkomandat li t-trattament għall-ikel bla rażan jinbeda permezz ta 'konsultazzjoni ma' psikologu, billi huwa għalhekk possibbli li jiġi identifikat dak li wassal għall-ikel bla rażan u, għalhekk, taħdem fuq dan l-aspett waqt is-sessjonijiet ta 'terapija.

Huwa permezz ta 'sessjonijiet ta' terapija li s-sintomi ta 'tiekol bl-addoċċ jistgħu jibdew jitnaqqsu, u huwa importanti li t-trattament jiġi kkumplimentat b'medikazzjoni, li għandha ssir taħt rakkomandazzjoni medika, u gwida nutrizzjonali.

It-teħid ta 'medikazzjoni huwa importanti biex tirregola l-funzjoni ormonali u, b'hekk, tnaqqas il-ġuħ fiżiku u emozzjonali ġġenerat mill-ansjetà, l-istress u d-depressjoni. Dawn il-mediċini għandhom jiġu preskritti mill-endokrinoloġista u jeħtieġu riċetta biex jinxtraw. Kun af ir-rimedji biex tiekol bl-addoċċ.

In-nutrizzjonist huwa professjonist importanti ħafna biex jiggwida lill-persuna f’dak li għandu jiekol u meta jiekol. Dan il-professjonist huwa speċjalizzat fl-ikel u jista 'jagħtik pariri prezzjużi biex tegħleb il-ġuħ billi tiekol l-ikel it-tajjeb.Eżerċizzji, min-naħa l-oħra, iservu biex itejbu l-burdata u jiddevjaw l-attenzjoni mill-ikel, filwaqt li sessjonijiet ta ’psikoterapija jkunu utli biex tittratta l-parti emozzjonali tal-individwu.

Hawn huma pariri oħra li jistgħu jgħinu biex tfejjaq tiekol bl-addoċċ: