7 sintomi ewlenin ta 'intolleranza għall-glutina

Kontenut

• 4. Emigranja kronika
• 5. Ħakk fil-ġilda
• 6. Uġigħ fil-muskoli
• 7. Intolleranza għall-lactose
• Kif tkun taf jekk hix intolleranza
• Kif tgħix bl-intolleranza għall-glutina

L-intolleranza għall-glutina tikkawża sintomi intestinali bħal gass eċċessiv, uġigħ fl-istonku, dijarea jew stitikezza, iżda billi dawn is-sinjali jidhru wkoll f'diversi mard, l-intolleranza ħafna drabi ma tkunx iddijanjostikata. Barra minn hekk, meta l-intolleranza hija severa, tista 'tikkawża Marda Celiac, li tikkawża sintomi aktar b'saħħithom u aktar frekwenti ta' uġigħ addominali u dijarea.

Din l-allerġija għall-glutina tista 'tinqala' fit-tfal u fl-adulti, u sseħħ minħabba l-inkapaċità jew id-diffikultà fid-diġestjoni tal-glutina, li hija proteina preżenti fil-qamħ, fis-segala u fix-xgħir, u t-trattament tagħha jikkonsisti fit-tneħħija ta 'din il-proteina mid-dieta. Ara l-ikel kollu li fih il-glutina.

Jekk taħseb li tista 'tkun intolleranti għall-glutina, iċċekkja s-sintomi tiegħek:

1. 1. Gass eċċessiv u żaqq minfuħ wara li tiekol ikel bħal ħobż, għaġin jew birra
2. 2. Perjodi alternattivi ta 'dijarea jew stitikezza
3. 3. Sturdament jew għeja eċċessiva wara l-ikel
4. 4. Irritabilità faċli
5. 5. Emigranja frekwenti li tinħoloq l-aktar wara l-ikel
6. 6. Tikek ħomor fuq il-ġilda li jistgħu jħakkuk
7. 7. Uġigħ kostanti fil-muskoli jew fil-ġogi

4. Emigranja kronika

Ġeneralment, emigranja kkawżata minn din l-intolleranza tibda madwar 30 sa 60 minuta wara ikla, u sintomi ta 'vista mċajpra u uġigħ madwar l-għajnejn jistgħu jseħħu wkoll.

Kif tiddifferenzja: Emigranji komuni m'għandhomx ħin biex jibdew u ġeneralment huma marbuta mal-konsum tal-kafè jew alkoħol, mhux relatat ma 'ikel rikk fid-dqiq tal-qamħ.

5. Ħakk fil-ġilda

Infjammazzjoni fl-imsaren ikkawżata minn intolleranza tista 'tikkawża nixfa u ħakk tal-ġilda, u toħloq blalen ħomor żgħar. Madankollu, dan is-sintomu kultant jista 'jkun marbut ukoll ma' aggravar tas-sintomi ta 'psorjasi u lupus.

Kif tiddifferenzja: Ikel tal-qamħ, xgħir jew segala, bħal kejkijiet, ħobż u għaġin, għandhom jitneħħew mid-dieta biex jiċċekkjaw għal titjib fil-ħakk hekk kif tinbidel id-dieta.

6. Uġigħ fil-muskoli

Il-konsum tal-glutina jista 'jikkawża jew iżid is-sintomi ta' uġigħ fil-muskoli, fil-ġogi u fl-għerq, klinikament imsejħa fibromyalgia. In-nefħa hija wkoll komuni, speċjalment fil-ġogi tas-swaba ', l-irkopptejn u l-ġenbejn.

Kif tiddifferenzja: Ikel bil-qamħ, xgħir u segala għandu jitneħħa mid-dieta u jiġi ċċekkjat għal sintomi ta 'uġigħ.

7. Intolleranza għall-lactose

Huwa komuni għal intolleranza għal-lattożju li sseħħ flimkien ma 'intolleranza għall-glutina. Għalhekk, persuni li diġà huma dijanjostikati b'intolleranza għal-lattożju huma aktar probabbli li jkollhom intolleranza għal ikel bil-qamħ, xgħir u segala, u għandhom ikunu aktar konxji tas-sintomi.

Kif tkun taf jekk hix intolleranza

Fil-preżenza ta 'dawn is-sintomi, l-ideal huwa li jkollok testijiet li jikkonfermaw id-dijanjosi ta' intolleranza, bħad-demm, ippurgar, awrina jew bijopsija intestinali.

Barra minn hekk, għandek teskludi mid-dieta l-prodotti kollha li fihom din il-proteina, bħal dqiq, ħobż, cookies u kejk, u tosserva jekk is-sintomi jisparixxu jew le.

Fhem b'mod sempliċi x'inhu, x'inhuma s-sintomi u kif inhu l-ikel fil-Marda Celiac u l-intolleranza għall-glutina billi tara l-video hawn taħt:

Kif tgħix bl-intolleranza għall-glutina

Wara d-dijanjosi, l-ikel kollu li fih din il-proteina għandu jitneħħa mid-dieta, bħal dqiq tal-qamħ, għaġin, ħobż, kejkijiet u cookies. Huwa possibbli li ssib bosta prodotti speċjali li ma fihomx din il-proteina, bħal għaġin, ħobż, cookies u kejkijiet magħmula minn dqiq li huma permessi fid-dieta, bħal dqiq tar-ross, kassava, qamħ, qamħ mitħun oħxon, lamtu tal-patata, lamtu tal-kassava , dqiq ħelu u qares.

Barra minn hekk, huwa importanti li tinnota l-lista ta ’ingredjenti fuq it-tikketta biex tivverifika l-preżenza ta’ qamħ, xgħir jew segala fil-kompożizzjoni jew fdalijiet tal-glutina, kif inhu l-każ bi prodotti bħal zalzett, kibe, laqx taċ-ċereali, pulpetti u sopop tal-bott. Hawnhekk hawn kif tiekol dieta mingħajr glutina.