X'inhu bunion, kif tittrattah u sintomi ewlenin

Kontenut

• Kif isir it-trattament
• Trattament fid-dar
• Sintomi tal-ġonot
• X'jista 'jikkawża
• Kif tevita d-dehra ta 'bunions

Il-bunion, magħruf xjentifikament bħala Hallux Valgus, huwa devjazzjoni tas-swaba 'lejn in-naħa ta' ġewwa tas-sieq, u jallinja ħażin l-għadam u l-ġogi. L-iktar saba 'affettwat huwa s-sieq il-kbir, iżda f'xi nies il-bunion jifforma fuq is-saba' ż-żgħir.

Id-dehra tal-bunion hija aktar komuni f'nies li spiss jilbsu żraben għoljin u li għandhom mard osteoartikulari, bħall-artrite, pereżempju. Il-preżenza tal-bunion tista 'tkun pjuttost skomda u ta' uġigħ, u huwa importanti li tmur għand l-ortopedist jew il-fiżjoterapista biex tibda t-trattament biex ittaffi s-sintomi.

Kif isir it-trattament

It-trattament bil-Bunion għandu l-għan li jġib is-saba 'lura għall-pożizzjoni tal-bidu u s-sintomi li għandhom jittaffew. Għalhekk, l-użu ta 'splint jew retractors tas-swaba' jista 'jkun indikat sabiex tipprova terġa' tpoġġi l-għadam affettwat. Dawn l-ispliti u l-apparat li jiġbed lura jistgħu jinstabu fuq l-internet, l-ispiżeriji u l-imħażen.

L-applikazzjoni ta ’ingwent anti-infjammatorju bħal Cataflan jew Voltaren, tista’ tkun indikata fi ġranet meta jkun meħtieġ li tilbes żarbun twil, imma jekk il-bunion huwa kbir wisq u qed idejqek ħafna, bħala l-aħħar għażla tista ’ssirilek operazzjoni. Speċjalment meta l-persuna tbati bl-uġigħ fis-saqajn kuljum jew ikollha xi kumplikazzjoni oħra, bħall-artrite rewmatika, pereżempju.

Il-kirurġija ġeneralment issir b'anestesija lokali u fiha l-kirurgu ortopediku jerġa 'jpoġġi s-saba' eqreb lejn il-post oriġinali tiegħu, u jinbara l-għadam li ddevja lateralment. Wara l-operazzjoni, wieħed għandu jevita li jpoġġi l-piż tal-ġisem fuq is-sieq operata għal bejn wieħed u ieħor, u jirritorna gradwalment għall-attivitajiet ta 'kuljum tiegħu. Il-fiżjoterapija tista 'tkun ta' għajnuna kbira f'din il-fażi ta 'rkupru. Ara kif issir il-kirurġija tal-bunion u l-irkupru.

Trattament fid-dar

Trattament tajjeb fid-dar għal bunion infjammat, li ġeneralment ittaffi ħafna l-uġigħ u l-iskumdità, huwa li tagħmel pass sellum billi tpoġġi s-saqajn ta '' zalza 'fi skutella b'ilma sħun u 2 imgħaref melħ oħxon jew melħ Epsom. Li timmassaġġja saqajk b'żejt tal-lewż ħelu huwa wkoll strateġija eċċellenti biex ittejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm u teħles mill-uġigħ, ħmura u nefħa tas-saqajn.

Wara li tagħmel dan, li timtedd madwar 30 min b'saqajk elevati, fuq id-driegħ tas-sufan jew il-kuxxini hija wkoll strateġija tajba tad-dar biex tiddiflata saqajk, li tikkontribwixxi wkoll għal serħan mis-sintomi.

Ara l-filmat li ġej u ara x'eżerċizzji tista 'tagħmel għall-bunions:

Sintomi tal-ġonot

Is-sintomi ta 'Joanete jvarjaw skont id-devjazzjoni tas-sieq il-kbira jew tas-sieq żgħira, dawk ewlenin huma:

• Bidla fil-forma tas-sieq, bil-formazzjoni ta 'nefħa fil-ġenb tas-sieq;
• Devjazzjoni tas-saba 'affettwat fuq oħrajn;
• Ġilda xotta u ħmura fuq subgħajha affettwata;
• Uġigħ fis-swaba 'waqt il-mixi;
• Nefħa tal-ġog tas-swaba 'affettwat.

L-iskumdità kkawżata mill-bunion normalment tista 'tittaffa bl-użu ta' suletti ortopediċi, separaturi tas-saqajn, użu ta 'rimedji anti-infjammatorji jew massaġġi tas-saqajn. Hawnhekk hawn kif tieħu ħsieb il-bunion u teħles is-sintomi.

X'jista 'jikkawża

Il-bunion huwa ffurmat prinċipalment f'nisa bejn l-20 u l-40 sena, minħabba l-użu ta 'takkuna għolja għal żmien twil, speċjalment dawk bis-swaba' bil-ponta, minħabba li tikkawża li s-sieq tiddevja 'l ġewwa, lejn is-swaba' l-oħra, u għal din ir-raġuni din isir aktar prominenti.

Din il-bidla fis-saqajn għandha t-tendenza li tidher aktar ta 'spiss f'nies tal-istess familja u, għalhekk, persuni bi storja familjari ta' bunions għandhom jevitaw li jilbsu żraben stretti jew użu ta 'takkuna għolja kuljum.

Nies li għandhom problemi ta 'saħħa, bħall-artrite rewmatika jew il-gotta, huma wkoll aktar suxxettibbli għall-iżvilupp tagħhom, u għalhekk għandhom ikunu attenti aktar.

Kif tevita d-dehra ta 'bunions

L-aħjar mod biex tipprova tevita l-iżvilupp ta 'bunion huwa li tilbes żraben komdi li jippermettu lis-swaba' tas-swaba 'tiegħek jiċċaqalqu liberament. Żraben bi takkuna għolja ħafna jistgħu wkoll iżidu l-pressjoni fuq is-swaba 'tas-saqajn, u jiffaċilitaw id-dehra ta' bunions, u għalhekk mhuwiex rakkomandabbli li tilbes żraben jew sandlijiet bit-takkuna 'l fuq minn 5 cm