X'Jikkawża Uġigħ fil-Qoxra u Kif Ikkuraha

Kontenut

• X'qed jikkawża l-uġigħ fil-koxxa tiegħi?
• L-iktar kawżi komuni
• Kawżi inqas komuni
• Dijanjosi ta 'uġigħ fil-groin
• Test tal-ernja
• X-ray u ultrasound
• Għadd sħiħ tad-demm (CBC)
• Trattament għal uġigħ fil-groin
• Kura fid-Dar
• Trattament mediku
• Jafu meta għandek tikkuntattja lit-tabib tiegħek
• Prevenzjoni ta 'uġigħ fil-groin

Aħna ninkludu prodotti li naħsbu li huma utli għall-qarrejja tagħna. Jekk tixtri permezz ta 'links fuq din il-paġna, nistgħu naqilgħu kummissjoni żgħira. Hawn il-proċess tagħna.

Ħarsa ġenerali

Il koxxa hija żona tal-ġenbejn bejn l-istonku u l-koxxa. Jinsab fejn jispiċċa ż-żaqqek u jibdew saqajk. Iż-żona tal-groin għandha ħames muskoli li jaħdmu flimkien biex iċċaqalqu sieqek. Dawn jissejħu:

• adductor brevis
• adductor longus
• adductor magnus
• gracilis
• pektinju

Uġigħ fil-groin huwa kwalunkwe skumdità f'dan il-qasam. L-uġigħ tipikament jirriżulta minn korriment ikkawżat minn attività fiżika, bħal sport. Muskolu miġbud jew imġebbed fiż-żona tal-koxxa huwa wieħed mill-iktar korrimenti komuni fost l-atleti.

X'qed jikkawża l-uġigħ fil-koxxa tiegħi?

Uġigħ fil-koxxa huwa sintomu komuni u jista 'jiġri lil kulħadd. Hemm xi kawżi potenzjali ta 'uġigħ fil-groin li huma aktar komuni minn oħrajn.

L-iktar kawżi komuni

L-iktar kawża komuni ta 'uġigħ fil-groin hija razza tal-muskoli, ligamenti, jew għeruq fiż-żona tal-groin. Dan it-tip ta 'korriment iseħħ ħafna drabi fl-atleti, kif innutat fi studju tal-2019 ippubblikat fil-ġurnal BMJ Open Sport and Exercise Medicine.

Jekk tilgħab sport ta 'kuntatt, bħal futbol, ​​rugby, jew hockey, x'aktarx li kellek uġigħ fil-groin f'xi punt.

Kawża oħra komuni ta 'uġigħ fil-groin hija ftuq inguinali. An ftuq inguinali iseħħ meta t-tessuti interni tal-addome jimbuttaw minn post dgħajjef fil-muskoli taż-żaqq. Dan jista 'joħloq ċappa nefħa fiż-żona tal-koxxa tiegħek u tikkawża uġigħ.

Ġebel fil-kliewi (depożiti minerali żgħar u iebsin fil-kliewi u fil-bużżieqa tal-awrina) jew ksur fl-għadam jistgħu jikkawżaw uġigħ fil-groin ukoll.

Kawżi inqas komuni

Id-disturbi u l-kundizzjonijiet inqas komuni li jistgħu jikkawżaw uġigħ jew skumdità fil-koxxa huma:

• infjammazzjoni intestinali
• infjammazzjoni tat-testikoli
• lymph nodes mkabbra
• ċisti fl-ovarji
• nervituri maqrusa
• infezzjonijiet fl-apparat urinarju (UTIs)
• osteoartrite tal-ġenbejn

Dijanjosi ta 'uġigħ fil-groin

Ħafna każijiet ta 'uġigħ fil-groin ma jeħtiġux attenzjoni medika. Madankollu, għandek tara tabib jekk ikollok uġigħ qawwi u fit-tul akkumpanjat minn deni jew nefħa. Dawn is-sintomi jistgħu jindikaw kundizzjoni aktar serja.

It-tabib tiegħek se jevalwa s-sintomi tiegħek u jistaqsi dwar kwalunkwe attività fiżika reċenti. Din l-informazzjoni tgħin lit-tabib tiegħek jiddijanjostika l-problema. Imbagħad iwettqu eżami fiżiku taż-żona tal-koxxa flimkien ma 'testijiet oħra, jekk meħtieġ.

Test tal-ernja

It-tabib tiegħek ser idaħħal subgħajh fl-iskrotum (il-borża li fiha t-testikoli) u jitolbok sogħla. Is-sogħla tgħolli l-pressjoni fl-addome u timbotta l-imsaren tiegħek fil-ftuħ tal-ftuq.

X-ray u ultrasound

Ir-raġġi-X u l-ultrasounds jistgħu jgħinu lill-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek jara jekk ksur fl-għadam, massa testikulari, jew ċisti fl-ovarji hux qed jikkawża l-uġigħ fil-groin.

Għadd sħiħ tad-demm (CBC)

Dan it-tip ta 'test tad-demm jista' jgħin biex jiddetermina jekk hemmx infezzjoni.

Trattament għal uġigħ fil-groin

It-trattament għall-uġigħ fil-koxxa tiegħek jiddependi fuq il-kawża sottostanti. Ħafna drabi tista 'tittratta razez minuri d-dar, iżda uġigħ fil-koxxa aktar sever jista' jkun jeħtieġ trattament mediku.

Kura fid-Dar

Jekk l-uġigħ fil-groin tiegħek huwa r-riżultat ta 'razza, it-trattament fid-dar huwa probabbilment l-aħjar għażla tiegħek. Il-mistrieħ u l-waqfa mill-attività fiżika għal ġimagħtejn jew tlieta tippermetti li r-razza tiegħek tfejjaq b'mod naturali.

Mediċini għall-uġigħ, inkluż acetaminophen (Tylenol), jistgħu jittieħdu biex jimmaniġġjaw l-uġigħ u l-iskumdità tiegħek. L-applikazzjoni ta 'pakketti tas-silġ għal 20 minuta ftit drabi kuljum tista' tgħin ukoll.

Trattament mediku

Jekk għadam miksur jew ksur huwa l-kawża ta 'l-uġigħ fil-koxxa tiegħek, tista' tkun meħtieġa kirurġija biex tissewwa l-għadam. Jista 'jkollok bżonn ukoll kirurġija jekk ftuq inguinali hija l-kawża sottostanti tas-sintomi tiegħek

Jekk il-metodi tal-kura fid-dar ma jaħdmux għall-ferita tar-razza tiegħek, it-tabib tiegħek jista 'jippreskrivi mediċini li jnaqqsu l-infjammazzjoni biex jgħinu jtaffu s-sintomi tiegħek. Jekk dan ma jaħdimx u għandek ġrieħi rikorrenti rikorrenti, jistgħu jagħtuk parir biex tmur għat-terapija fiżika.

Jafu meta għandek tikkuntattja lit-tabib tiegħek

Kellem lit-tabib tiegħek dwar is-sintomi tiegħek jekk għandek uġigħ moderat sa sever fil-koxxa jew fit-testikoli għal aktar minn ftit jiem.

Ikkuntattja lit-tabib tiegħek immedjatament jekk:

• innota bidliet fiżiċi fit-testikoli, bħal ċapep jew nefħa
• innota d-demm fl-awrina tiegħek
• tesperjenza uġigħ li jinfirex fuq in-naħa t'isfel tad-dahar, fis-sider jew fl-addome
• tiżviluppa deni jew tħossok imqalleb

Jekk għandek xi wieħed minn dawn is-sintomi bl-uġigħ fil-koxxa tiegħek, fittex kura medika ta 'emerġenza.

Dawn is-sintomi jistgħu jkunu sinjali ta 'kundizzjoni aktar serja, bħal infezzjoni tat-testikoli, brim tat-testikoli (testikulu mibrum), jew kanċer tat-testikoli. Għandek ukoll tfittex kura medika ta 'emerġenza jekk għandek uġigħ testikulari qawwi li jseħħ f'daqqa.

Prevenzjoni ta 'uġigħ fil-groin

Hemm ftit passi li tista 'tieħu biex tevita uġigħ fil-groin.

Għall-atleti, tiġbid ġentili huwa mod kif tgħin biex tevita korriment. Li tagħmel tisħin bil-mod u kostanti qabel l-attività fiżika jista 'jgħin biex tnaqqas ir-riskju tiegħek ta' korriment fil-koxxa, speċjalment jekk tagħmel dan b'mod konsistenti.

Li żżomm piż tajjeb għas-saħħa u toqgħod attent meta ttella 'oġġetti tqal jista' jgħin fil-prevenzjoni tal-ftuq.