Rutina ta 'Kuljum għall-Kura tal-Ġilda għal Ġilda Żejtna: 4 Passi Ewlenin

Kontenut

• Pass 1: Naddaf fil-ħabta ta ’filgħodu u filgħaxija.
• Pass 2: Uża linka
• Pass 3: Ittratta l-ġilda tiegħek
• Prodotti rakkomandati
• Pass 4: Idrat fl-a.m. u p.m.
• Passi oħra biex jgħinu fil-ġilda żejtnija
• Uża karti għat-tnixxif
• Aħsel wara l-eżerċizzju
• Agħżel prodotti bil-għaqal
• Prodotti rakkomandati
• Ilbes ħarsien mix-xemx barra
• L-aħħar linja

Aħna ninkludu prodotti li naħsbu li huma utli għall-qarrejja tagħna. Jekk tixtri permezz ta 'links fuq din il-paġna, nistgħu naqilgħu kummissjoni żgħira. Hawn il-proċess tagħna.

Il-ġilda żejtnija hija waħda mill-iktar tħassib komuni tal-ġilda. Jippreżenta xi sfidi uniċi, bħal jbiddel tleqq u tbegħid tal-akne.

L-aħbar it-tajba? Bir-rutina u l-prodotti t-tajba għall-kura tal-ġilda, dawn il-kwistjonijiet jistgħu jkunu inqas ta 'problema.

Biex ngħinu fit-teħid ta 'kif nieħdu ħsieb jbiddel żejtni, irrikorrew għal koppja ta' esperti tal-kura tal-ġilda. Speċifikament tlabniehom jaqsmu l-aqwa suġġerimenti tagħhom biex jiżviluppaw rutina ta 'kuljum għall-kura tal-ġilda għal ġilda żejtnija.

Ir-riżultat: rutina sempliċi ta 'erba' passi li tista 'tuża filgħodu u filgħaxija biex iżżomm il-ġilda tiegħek b'saħħitha, ċara u mingħajr tleqq.

Pass 1: Naddaf fil-ħabta ta ’filgħodu u filgħaxija.

L-iktar pass importanti ta 'kull rutina tal-kura tal-ġilda huwa t-tindif tal-ġilda tiegħek.

"U jekk il-ġilda tiegħek għandha t-tendenza li tkun żejtnija, x'aktarx tista 'tittollera aktar tindif," tgħid Dr Sandra Lee, magħruf ukoll bħala Dr. Pimple Popper, fundatur ta' SLMD Skincare.

"Għalkemm ħafna nies għandhom jaħslu wiċċhom filgħodu u bil-lejl, huwa speċjalment importanti għal dawk b'ġilda żejtnija li jagħtu wiċċhom naddaf komplet filgħodu," jgħid Lee.

Anki jekk tista 'tħoss li l-ġilda tiegħek għadha nadifa mil-lejl ta' qabel, Lee jgħid li matul il-lejl il-ġilda tiegħek hija okkupata li titfa 'ċelloli tal-ġilda u tipproduċi żjut.

Huwa għalhekk li huwa rakkomandat li tinħasel bi cleanser tajjeb għat-tqaxxir, kemm filgħodu kif ukoll filgħaxija.

Tħobb tuża cleanser jew taħsel bl-aċidu saliċiliku.

"Dan se jgħin verament biex ineħħi ż-żejt żejjed u l-ġilda mejta biex tevita l-akkumulazzjoni fil-pori," iżid Lee.

Pass 2: Uża linka

Ladarba l-ġilda tiegħek tkun nadifa u ħielsa minn kwalunkwe għamla, ħmieġ u żejt, Lee jissuġġerilek li ssegwi b'toner li jqaxxar li fih jew:

• aċidu saliċiliku
• aċidu glikoliku
• aċidu lattiku

Pass 3: Ittratta l-ġilda tiegħek

Dan il-pass jiddependi fuq it-tħassib speċifiku tiegħek dwar il-ġilda. Iżda b'mod ġenerali, jekk int suxxettibbli għall-akne, Lee jgħid li għandek tuża benzoyl peroxide jew kubrit matul il-ġurnata biex tgħin trażżan il-produzzjoni taż-żejt u tipprevjeni t-tifrik.

Filgħaxija, Lee jirrakkomanda prodott tar-retinol biex jgħin biex iżomm il-pori ċari u l-ġilda tleqq.

Uħud mill-prodotti ta 'trattament favoriti tagħha mil-linja tal-kura tal-ġilda tagħha jinkludu BP Lotion, Sulphur Lotion, u Retinol Serum.

Prodotti oħra ta ’retinol popolari barra l-borża jinkludu Roc Retinol Correxion Night Cream, CeraVe Resurfacing Retinol Serum, u Paula’s Choice 1% Retinol Booster.

Nota waħda ta ’malajr għal nies b’ġilda żejtnija: Lee jħobb ifakkar lil nies b’ġilda żejtnija li fil-fatt huma xxurtjati.

"Jekk għandek aktar żjut fil-ġilda tiegħek, x'aktarx li tevita t-tikmix u l-linji rqaq għal ftit itwal minn xi ħadd b'ġilda xotta", tgħid.

Prodotti rakkomandati

• BP Lotion
• Lozjoni tal-Kubrit
• Serum Retinol
• RoC Retinol Correxion Night Cream
• Paula’s Choice 1% Retinol Booster
• Serum Retinol Resurfacing CeraVe

Pass 4: Idrat fl-a.m. u p.m.

L-idratazzjoni hija pass importanti ħafna jekk għandek ġilda żejtnija.

"Hemm xi twemmin li jekk għandek ġilda żejtnija, m'għandekx għalfejn jew m'għandekx idrat", tgħid Lee. Iżda dan ma jistax ikun iktar 'il bogħod mill-verità.

"It-tipi kollha tal-ġilda għandhom bżonn moisturizer, imma jekk għandek ġilda żejtnija, għandek toqgħod aktar attent b'liema tip ta 'moisturizer qed tuża," jgħid Lee.

Ir-rakkomandazzjoni tagħha? Fittex għal moisturizer li huwa:

• ħfief
• ħieles miż-żjut
• ibbażat fuq l-ilma

Kull moisturizer li huwa fformulat għal ġilda suxxettibbli għall-akne għandu jissodisfa dawn il-kriterji.

Passi oħra biex jgħinu fil-ġilda żejtnija

L-iżvilupp ta 'rutina ta' kuljum għall-kura tal-ġilda li taħdem għalik huwa l-ewwel pass lejn il-ġestjoni tal-ġilda żejtnija.

Ladarba tkun għamilt dan drawwa, tista 'tkun trid tikkunsidra li tinkorpora passi oħra inqas frekwenti fir-rutina tiegħek, bħal dawk deskritti hawn taħt.

Uża karti għat-tnixxif

Jekk il-ġilda tiegħek tidher li tleqq il-ġurnata kollha, l-Akkademja Amerikana tad-Dermatoloġija (AAD) tirrakkomanda l-użu ta 'karti għat-tnixxif biex tikkontrolla ż-żejt żejjed.

Biex tagħmel dan, agħfas bil-mod il-karta kontra l-ġilda tiegħek għal ftit sekondi. Dan għandu jgħin biex jassorbi ħafna miż-żejt. Irrepeti matul il-ġurnata kif meħtieġ.

Aħsel wara l-eżerċizzju

Minbarra r-rutina tiegħek ta 'filgħodu u ta' filgħaxija, l-AAD tirrakkomanda li taħsel wiċċek wara li tkun eżerċitat. Dan huwa speċjalment importanti jekk ma tippjanax li tieħu doċċa dalwaqt.

Aħsel wiċċek tgħin biex tneħħi l-għaraq, iż-żejt u l-ħmieġ li jista ’jinbena waqt li tkun qed teżerċita.

Dan m'għandux għalfejn ikun proċess elaborat ta 'erba' stadji. Sempliċement aħsel wiċċek bit-tindif regolari tiegħek u applika saff ħafif ta 'moisturizer.

L-ewwel tista 'tagħmel dan wara l-eżerċizzju, l-aħjar.

Agħżel prodotti bil-għaqal

Meta tiġi biex tixtri prodotti għall-kura tal-ġilda, Dr Adarsh ​​Vijay Mudgil, fundatur tal-Mudgil Dermatology fi New York City, jgħid li jagħżel bil-għaqal.

“Evita kwalunkwe prodott bl-alkoħol, li jista 'jikkawża paradossali żieda fl-ammont ta' tnixxija taż-żejt. Ukoll, evita xi ħaġa ħoxna jew żejtnija, bħall-butir tal-kawkaw, il-butir tax-shea, u l-vażelina, ”jgħid.

Ftit mill-favoriti tiegħu jinkludu t-tindif tal-wiċċ ragħwa minn CeraVe u Neutrogena.

Prodotti rakkomandati

• Tindif tal-wiċċ tar-ragħwa CeraVe
• Neutrogena Fresh Foaming Cleanser

Ilbes ħarsien mix-xemx barra

Meta tkun barra, kun żgur li tilbes ħarsien mix-xemx li jkun mill-inqas SPF 30.

Mudgil jissuġġerixxi l-użu ta 'ħarsien mix-xemx li fih jew titanium dioxide jew zinc oxide. Dawn l-ingredjenti jistgħu jgħinu jipprevjenu l-akne.

Biex tagħmel l-affarijiet eħfef, ipprova tilbes moisturizer ta 'kuljum bil-ħarsien mix-xemx fiha sabiex tkun dejjem protett.

L-aħħar linja

Jekk għandek ġilda żejtnija, wara kors ta 'kuljum għall-kura tal-ġilda huwa l-aħjar mod kif tnaqqas it-tifqigħ u tikkontrolla t-tleqqija.

It-tindif, it-ton, it-trattament tal-ġilda tiegħek, u l-moisturizing kemm filgħodu kif ukoll bil-lejl huma passi ewlenin f'rutina ta 'kuljum għall-kura tal-ġilda.

L-għażla tal-prodotti t-tajba, liebes ħarsien mix-xemx, l-użu ta ’karti għat-tnixxif, u l-ħasil ta’ wiċċek wara l-eżerċizzju jista ’wkoll inaqqas iż-żejt u jgħin biex iżżomm il-ġilda ċara u b’saħħitha.