SLAP Tiċrit tal-ispalla: Dak li Trid Taf

Kontenut

• Spalla SLAP tiċrita
• Sintomi tad-dmugħ SLAP
• SLAP kawżi tad-dmugħ
• Proċess ta 'tixjiħ normali
• Ħsara fiżika
• Moviment ripetittiv
• Klassifikazzjonijiet ta 'korriment
• Tipi 1 u 2
• Tipi 3 u 4
• Tipi 5 u 6
• Tipi 7 u 8
• Tipi 9 u 10
• Dijanjosi tad-dmugħ SLAP
• Trattament tad-dmugħ SLAP
• Rimedji tad-dar
• Terapija fiżika
• Kirurġija
• Irkupru tal-kirurġija tad-dmugħ SLAP
• Takeaway

Spalla SLAP tiċrita

Dmugħ SLAP huwa tip ta 'korriment ta' l-ispalla. Jaffettwa l-labrum, li huwa l-qarquċa fuq ix-xifer tas-sokit tal-ispalla. Il-labrum huwa tessut li jixbah il-lastiku li jżomm il-boċċa tal-ġog tal-ispalla f'postha.

SLAP tfisser "labrum superjuri ta 'quddiem u ta' wara." Id-dmugħ iseħħ fiż-żona ta 'fuq (superjuri) tal-labrum, fejn l-għerq tal-biceps huwa mwaħħal. Speċifikament, id-dmugħ jiġri fil-parti ta 'quddiem (ta' quddiem) u ta 'wara (ta' wara) tat-twaħħil. L-għerq tal-biceps jista 'jkun imweġġa' wkoll.

Jekk il-korriment mhuwiex gravi, jista 'jfejjaq bi trattamenti mhux kirurġiċi bħas-silġ u t-terapija fiżika. Jekk dawn it-trattamenti ma jaħdmux, jew jekk id-dmugħ huwa serju, x'aktarx ikollok bżonn operazzjoni.

Għalkemm il-ħin tal-irkupru huwa differenti għal kulħadd, ġeneralment jieħu mill-inqas 4 sa 6 xhur. Ħafna nies imbagħad jistgħu jirritornaw għall-attività fiżika normali.

Kompli aqra biex titgħallem dwar il-kawżi tad-dmugħ SLAP, flimkien mas-sintomi u l-għażliet ta 'trattament tagħha.

Sintomi tad-dmugħ SLAP

Jekk għandek tiċrita SLAP, x'aktarx ikollok firxa wiesgħa ta 'sintomi. Ħafna minn dawn huma simili għal tipi oħra ta 'korrimenti fuq l-ispalla.

Is-sintomi tad-dmugħ SLAP jinkludu:

• popping, qfil, jew tħin ta 'l-ispalla
• uġigħ b'ċerti movimenti jew pożizzjonijiet
• uġigħ meta tneħħi l-affarijiet, speċjalment fuq rasek
• firxa mnaqqsa ta 'moviment
• dgħjufija fl-ispalla

SLAP kawżi tad-dmugħ

Il-kawżi tat-tiċrit SLAP ivarjaw fis-severità. Dawn jinkludu:

Proċess ta 'tixjiħ normali

Ħafna tiċrit SLAP jiġri meta l-labrum jonqos maż-żmien. Fil-fatt, f'nies 'il fuq minn 40 sena, dmugħ labrum huwa kkunsidrat bħala parti normali tat-tixjiħ. Il-parti ta 'fuq tal-labrum tista' wkoll tispiċċa.

Ħsara fiżika

Korrimenti SLAP jistgħu jkunu kkawżati minn trawma fiżika, bħal:

• jaqgħu fuq driegħ mifrux
• kolliżjoni ta 'vettura bil-mutur
• dislokazzjoni tal-ispalla
• tiċċaqlaq malajr id-driegħ waqt li tkun fuq l-ispalla

Moviment ripetittiv

Movimenti ripetittivi ta 'l-ispalla jistgħu jwasslu għal tiċrit SLAP. Dan spiss jaffettwa:

• atleti li jitfgħu blalen, bħal pitchers
• atleti li jwettqu movimenti overhead, bħal weightlifters
• dawk li jagħmlu xogħol fiżiku regolari

Klassifikazzjonijiet ta 'korriment

Korrimenti SLAP huma kklassifikati f'10 tipi differenti. Kull korriment huwa kategorizzat abbażi ta 'kif tifforma d-dmugħ.

Oriġinarjament, it-tiċrit SLAP kien ikklassifikat f'tipi 1 sa 4. It-tipi l-oħra, magħrufa bħala tiċrit SLAP estiż, ġew miżjuda maż-żmien. Id-deskrizzjonijiet ta 'dawn it-tipi jvarjaw xi ftit.

Tipi 1 u 2

Fi tiċrita tat-tip 1, il-labrum huwa mqaxxar iżda l-għerq tal-biceps huwa mwaħħal. Dan it-tip ta 'dmugħ huwa deġenerattiv u ġeneralment jidher f'nies anzjani.

Dmugħ tat-tip 2 jinvolvi wkoll labrum imqaxxar, iżda l-biceps jinqala '. It-tiċrit tat-Tip 2 huwa l-iktar korrimenti SLAP komuni.

Skond il-post tad-dmugħ labrali, id-dmugħ tat-tip 2 jinqasam fi tliet kategoriji:

• tip 2A (fuq nett)
• tip 2B (fuq nett)
• tip 2C (kemm quddiem kif ukoll wara)

Tipi 3 u 4

Dmugħ tat-tip 3 huwa dmugħ tal-manku tal-barmil. Din hija tiċrita vertikali fejn il-parti ta ’quddiem u ta’ wara għadhom imwaħħlin, imma ċ-ċentru le.

Tip 4 huwa bħal tip 3, iżda d-dmugħ jestendi fil-biceps. Dan it-tip ta 'dmugħ huwa assoċjat ma' instabbiltà tal-ispalla.

Tipi 5 u 6

F'korriment tat-tip 5, id-dmugħ SLAP jestendi għall-parti t'isfel ta 'quddiem tal-labrum. Huwa magħruf bħala leżjoni Bankart.

Dmugħ tat-tip 6 huwa dmugħ tal-manku tal-barmil, iżda l- "flap" hija mqatta '.

Tipi 7 u 8

Il-ligamenti glenoumerali huma tessuti fibrużi li jżommu l-ġog tal-ispalla flimkien. Dawn il-ligamenti jinkludu l-ligamenti glenoumerali superjuri, tan-nofs u inferjuri.

Fi tiċrita tat-tip 7, il-ħsara testendi fil-ligamenti glenoumerali tan-nofs u inferjuri.

Tip 8 huwa tiċrita tat-tip 2B li testendi fil-parti t'isfel tad-dahar tal-labrum.

Tipi 9 u 10

Tip 9 huwa tiċrita tat-tip 2 li testendi għaċ-ċirkonferenza tal-labrum.

F'tip 10, il-ħsara hija tiċrita tat-tip 2 li testendi sal-labrum posteroinferjuri.

Dijanjosi tad-dmugħ SLAP

Tabib juża bosta metodi biex jiddijanjostika l-ħsara tiegħek. Dawn jistgħu jinkludu:

• Storja medika. Dan jgħin lit-tabib jifhem x'tip ta 'attività setgħet ikkawżat il-ħsara tiegħek.
• Eżami fiżiku. Tabib josserva l-ispalla tiegħek u l-firxa tal-moviment tagħha. Huma ser jiċċekkjaw ukoll għonqek u rasek għal kwalunkwe problema oħra.
• Testijiet tal-immaġini. Jista 'jkollok MRI jew CT scan, li tħalli tabib jeżamina t-tessuti fl-ispalla tiegħek. Jistgħu jitolbu wkoll X-ray jekk jaħsbu li l-għadam ikun imweġġa '.

Trattament tad-dmugħ SLAP

It-trattament SLAP jiddependi fuq is-severità u l-post tal-korriment tiegħek. Normalment jibda b’tekniki mhux kirurġiċi.

Rimedji tad-dar

Ħafna mill-korrimenti SLAP huma l-ewwel trattati b'metodi mhux kirurġiċi. Jekk id-dmugħ tiegħek mhux sever, dan jista 'jkun biżżejjed biex tfejjaqha.

Trattamenti mhux kirurġiċi jinkludu rimedji tad-dar bħal:

• Mediċini anti-infjammatorji mhux sterojdi (NSAIDs). NSAIDs bħall-ibuprofen u n-naproxen jgħinu biex itaffu l-uġigħ u n-nefħa. Dawn il-mediċini huma disponibbli barra l-borża.
• Silġ. L-applikazzjoni tas-silġ fuq l-ispalla tiegħek tnaqqas ukoll l-uġigħ. Tista 'tuża pakkett tas-silġ mixtri mill-maħżen jew borża tal-plastik mimlija bis-silġ.
• Strieħ. Il-mistrieħ iħalli l-ispalla tiegħek tfejjaq. Huwa l-aħjar mod biex tevita li terġa 'tweġġa' l-ispalla tiegħek, li jtawwal biss il-ħin ta 'rkupru tiegħek.

Terapija fiżika

Tibda t-terapija fiżika ladarba l-ispalla tiegħek tħossha daqsxejn aħjar. Terapista fiżiku jista 'jurik kif tagħmel eżerċizzji speċifiċi għad-dmugħ SLAP.

Dawn l-eżerċizzji se jiffokaw fuq it-titjib tal-flessibilità, il-moviment u s-saħħa ta 'l-ispalla tiegħek.

Kirurġija

Jekk għandek korriment gravi, jew jekk trattamenti mhux kirurġiċi ma jaħdmux, jista 'jkollok bżonn operazzjoni.

L-iktar metodu komuni huwa artroskopija. Matul din il-proċedura, kirurgu jagħmel qatgħat żgħar fl-ispalla tiegħek. Huma jdaħħlu kamera żgħira, jew artroskopju, fil-ġog. Il-kirurgu mbagħad juża għodod kirurġiċi żgħar biex isewwi d-dmugħ SLAP.

Hemm ħafna modi kif issewwi dmugħ. L-aħjar teknika tiddependi fuq il-ħsara tiegħek.

Eżempji ta 'tiswijiet SLAP jinkludu:

• tneħħi l-porzjon imqatta 'tal-labrum
• tirqim tad-dmugħ
• ħjata d-dmugħ flimkien
• qtugħ tat-twaħħil tal-għerq tal-biceps

Irkupru tal-kirurġija tad-dmugħ SLAP

Bir-riabilitazzjoni xierqa, tista 'tistenna li terġa' tikseb il-firxa sħiħa tal-moviment wara kirurġija tad-dmugħ SLAP.

L-irkupru jidher differenti għal kull persuna. Jiddependi fuq bosta fatturi, inkluż tiegħek:

• età
• tip ta 'korriment
• saħħa ġenerali
• livell ta ’attività
• problemi oħra ta 'l-ispalla

B’mod ġenerali, hawn kif jidher il-ħin tal-irkupru:

• 0 sa 4 ġimgħat wara l-operazzjoni. Int ser tilbes braga biex tistabbilizza l-ispalla tiegħek. Int se tagħmel ukoll meded ġentili ma 'terapista fiżiku.
• 5 sa 7 ġimgħat wara l-operazzjoni. Hekk kif l-ispalla tfejjaq, xorta tista 'tħossha kemmxejn bl-uġigħ. Tista 'tibda ssaħħaħ eżerċizzji mat-terapista fiżiku tiegħek.
• 8 sa 12-il ġimgħa wara l-operazzjoni. Int ser tkompli tagħmel passi biex iżżid il-firxa tal-moviment u s-saħħa tiegħek. Tista 'wkoll tibda eżerċizzji ta' tisħiħ tal-biceps.
• 12 sa 16-il ġimgħa wara l-operazzjoni. Sa dan iż-żmien, il-firxa tal-moviment tiegħek għandha titjieb. Jekk int atleta, tista 'tibda attività speċifika għall-isport.
• 16 sa 20 ġimgħa wara l-operazzjoni. Tista 'żżid bil-mod l-attività fiżika tiegħek. Ħafna atleti jirritornaw għall-isport tagħhom wara 6 xhur.

Jekk taħdem xogħol fiżikament eżiġenti, jista 'jkun li jkollok bżonn taqbeż ix-xogħol għal ħafna minn dan il-ħin. Inkella, tista 'tkun tista' tirritorna għax-xogħol fi żmien ftit ġimgħat.

Takeaway

Filwaqt li hemm ħafna tipi ta 'tiċrit SLAP, ħafna jistgħu jiġu ttrattati b'terapija fiżika jew kirurġija. L-aħjar metodu jiddependi fuq l-età tiegħek, saħħa ġenerali, u korriment speċifiku. X’aktarx li jkollok bżonn operazzjoni jekk id-dmugħ tiegħek ikun sever.

Matul il-proċess ta ’rkupru, kun żgur li tkompli t-terapija fiżika u segwi r-rakkomandazzjonijiet tat-tabib tiegħek. Dan jgħin lill-ispalla tiegħek tfejjaq u terġa 'tikseb il-firxa normali tal-funzjoni tagħha.