Kif Ikkalkula t-Tul tal-Pass u t-Tul tal-Pass

Kontenut

• It-tul tal-pass u t-tul tal-pass
• X'inhu t-tul tal-pass?
• X'inhu t-tul tal-pass?
• X'inhu t-tul medju tal-pass u t-tul tal-pass?
• Kif tikkalkula l-pass u t-tul tal-pass tiegħek
• Kemm passi / passi meħuda biex nimxi mil?
• Takeaway

It-tul tal-pass u t-tul tal-pass

It-tul tal-pass u t-tul tal-pass huma żewġ kejl importanti fl-analiżi tal-mixi. L-analiżi tal-mixja hija studju ta ’kif persuna timxi u tmexxi. It-tobba jużaw osservazzjoni viżwali u għodda biex ikejlu u jivvalutaw il-movimenti tal-ġisem, il-mekkaniżmi tal-ġisem, u l-attività tal-muskoli.

Analiżi tal-mixi tista 'tgħin lit-tobba jiddijanjostikaw korriment u kundizzjonijiet oħra sottostanti. Jista 'jintuża wkoll biex jiġu evalwati trattamenti għal korrimenti u kundizzjonijiet. Il-kowċis jistgħu jużaw ukoll analiżi tal-mixi biex itejbu l-prestazzjoni atletika u jirrakkomandaw irkaptu xieraq, bħal xedd tas-saqajn.

X'inhu t-tul tal-pass?

It-tul tal-pass huwa d-distanza koperta meta tieħu żewġ passi, wieħed ma 'kull sieq. Ibda miż-żewġ saqajn tiegħek flimkien u ibda miexi. Tista 'tibda miż-żewġ sieq, imma ejja ngħidu li tibda mix-xellug tiegħek:

1. Għolli sieqek ix-xellugija u aqbad 'il quddiem.
2. Issa ż-żewġ saqajn qegħdin mal-art bis-sieq tax-xellug quddiem dak tal-lemin.
3. Għolli sieqek il-lemin u aqlaqha 'l quddiem wara s-sieq tax-xellug tiegħek, u poġġiha fuq l-art.
4. Issa ż-żewġ saqajn qegħdin mal-art bis-sieq tal-lemin quddiem dik tax-xellug.

Id-distanza vvjaġġata matul dak il-moviment hija t-tul tal-pass tiegħek. Fi kliem ieħor, it-tul tal-pass tiegħek huwa d-distanza mis-sieq tas-sieq tal-lemin tiegħek (pożizzjoni tal-bidu) għas-sieq tas-sieq tal-lemin tiegħek (pożizzjoni tat-tmiem), jew l-għarqub tas-sieq tal-lemin tiegħek (pożizzjoni tal-bidu) sal-għarqub tal-lemin tiegħek sieq (pożizzjoni tat-tmiem).

X'inhu t-tul tal-pass?

Tul tal-pass huwa d-distanza koperta meta tieħu pass wieħed. Ibda miż-żewġ saqajn tiegħek flimkien u ibda miexi. Tista 'tibda miż-żewġ sieq, imma ejja ngħidu li tibda mix-xellug tiegħek:

1. Għolli sieqek ix-xellugija u aqbad 'il quddiem.
2. Issa ż-żewġ saqajn qegħdin mal-art bis-sieq tax-xellug tiegħek quddiem dak tal-lemin tiegħek.

Id-distanza li vvjaġġajt is-sieq tax-xellug tiegħek (mis-sieq ta 'sieq il-lemin tiegħek sa sieq is-sieq tax-xellug tiegħek, jew mill-għarqub tas-sieq tal-lemin tiegħek sal-għarqub tas-sieq tax-xellug) hija t-tul tal-pass tiegħek. Jista 'jkun hemm differenza bejn it-tul tal-pass tax-xellug u t-tul tal-pass tal-lemin tiegħek.

X'inhu t-tul medju tal-pass u t-tul tal-pass?

Skond l-Università ta 'Iowa, it-tul tal-pass tal-mixi tal-persuna medja huwa ta' 2.5 piedi (30 pulzier), għalhekk it-tul medju tal-pass ikun ta 'madwar 5 piedi (60 pulzier).

Hemm numru ta 'fatturi li jista' jkollhom impatt fuq it-tul tal-pass li jinkludi:

• għoli
• età
• korriment
• mard
• terren

Kif tikkalkula l-pass u t-tul tal-pass tiegħek

Jekk qed tagħmel dan il-kalkolu barra, ġib biċċa ġibs u tejp tal-kejl. Jekk qed tagħmel dan ġewwa, għandek tejp tal-kejl u xi masking tape.

1. Bl-użu tat-tejp tal-kejl u l-ġibs (barra) jew it-tejp tal-masking (ġewwa), kejjel u mmarka distanza speċifika, bħal 20 pied.
2. Ibda miexi madwar 10 pied qabel waħda mill-marki biex tgħaġġel fil-mixja naturali tiegħek.
3. Meta tolqot l-ewwel marka, ibda tgħodd il-passi tiegħek, twaqqaf l-għadd tiegħek meta tolqot it-tieni marka.
4. Aqsam in-numru ta 'saqajn fid-distanza mkejla tiegħek bin-numru ta' passi li għamilt mill-ewwel marka għat-tieni. Distanza f'saqajn / numru ta 'passi = tul tal-pass. Pereżempju, jekk ħadt 16-il pass biex tkopri 20 pied, it-tul tal-pass tiegħek ikun 1.25 pied (15-il pulzier).

Jekk trid tikkalkula t-tul tal-mixi tal-mixi tiegħek, aqsam in-numru ta 'passi li għamilt bi 2 u aqsam dak in-numru fid-distanza mkejla. Jekk ħadt 16-il pass biex tkopri 20 pied, iddividi n-numru ta 'passi (16) bi 2 biex tikseb in-numru ta' passi. Imbagħad ħu t-tweġiba (8) u aqsamha fid-distanza. Distanza f’saqajn / numru ta ’passi = tul ta’ pass. F'dan il-każ, ħadt 8 passi 'l quddiem f'20 pied, allura t-tul tal-pass tiegħek ikun ta' 2.5 piedi (30 pulzier).

Jekk trid kejl aktar preċiż, uża distanza itwal:

1. Immarka l-punt tat-tluq tiegħek u imxi sakemm tgħodd 50 pass.
2. Immarka t-tmiem tal-aħħar pass tiegħek.
3. Kejjel bejn iż-żewġ marki.
4. Segwi l-istess kalkoli bħal hawn fuq: distanza f'saqajn / numru ta 'passi = tul tal-pass u distanza f'saqajn / numru ta 'passi = tul ta' pass.

Għal saħansitra aktar preċiżjoni, għamel id-distanza itwal tlieta jew erba 'darbiet, u mbagħad medja r-riżultati.

Kemm passi / passi meħuda biex nimxi mil?

Bħala medja tieħu madwar 2,000 pass biex timxi mil.

Hemm 5,280 pied f'mil. Biex tiddetermina n-numru ta 'passi li se tieħu biex timxi mil, iddividi 5,280 bit-tul tal-pass tiegħek. Biex tiddetermina n-numru ta 'passi li tieħdok biex timxi mil, iddividi 5,280 bit-tul tal-pass tiegħek.

Takeaway

It-tul tal-pass u t-tul tal-pass jistgħu jkunu numri importanti għal tabib biex jiddijanjostika problema bil-mixi tiegħek jew kundizzjoni li tista 'tkun qed tikkawża problema bil-mixi tiegħek.

Dawn in-numri jistgħu jkunu utli wkoll għal tabib jew terapista fiżiku biex jevalwa l-progress tiegħek, u b'hekk l-effettività tat-trattament preskritt għall-kundizzjoni li tikkawża irregolaritajiet tal-mixi.

Din l-informazzjoni hija wkoll interessanti għalik li jkollok fl-evalwazzjoni tal-kundizzjoni personali tiegħek. Jekk ikollok pedometer ġdid jew fitness tracker - bħal Fitbit, Garmin, Xiaomi, Misfit, jew Polar - jista 'jkollok bżonn tidħol fit-tul tal-pass tiegħek waqt l-istabbiliment inizjali.

Kultant it-termini "tul tal-pass" u "tul tal-pass" jintużaw minflok xulxin, iżda x'aktarx in-numru li fil-fatt iridu huwa t-tul tal-pass.