Meraq tal-frott tal-passjoni biex ittaffi

Kontenut

• 1. Meraq tal-frott tal-passjoni naturali
• 2. Frott tal-passjoni suchá

Meraq tal-frott tal-passjoni huma rimedji tad-dar eċċellenti biex jikkalmaw, għax għandhom sustanza magħrufa bħala passiflora li għandha proprjetajiet sedattivi li jaġixxu direttament fuq is-sistema nervuża u jgħinuk tirrilassa.

Huma għażliet eċċellenti għal dawk li jsofru minn stress, ansjetà u tensjoni u, minbarra li jgħinu biex jikkalmaw, il-frott tal-passjoni huwa wkoll frott rikk fil-vitamini A, Ċ u B kumplessi, li jagħtuha azzjoni anti-ossidanti, li tikkontribwixxi għal funzjonament ta 'l-organiżmu. Skopri l-benefiċċji kollha għas-saħħa tal-frott tal-passjoni.

1. Meraq tal-frott tal-passjoni naturali

Ingredjenti

• 2 frott tal-passjoni kbir;
• 1 litru ilma;
• Ġulepp tal-għasel jew tal-agave.

Mod ta 'preparazzjoni

Neħħi l-polpa tal-frott b'kuċċarina, poġġiha fil-blender u ħabbat il-ħin biex "tħabbat". Imbagħad saff il-polpa mill-għarbiel u erġa 'żidha fil-blender, ħlewha bl-għasel jew ġulepp tal-agave, per eżempju u ħabbat sew. Il-meraq huwa lest biex jiġi servut u tista 'tixrob 2 tazzi kuljum.

Jekk trid titlef il-piż, titgħallem kif tipprepara meraq tal-frott tal-passjoni bil-fibra.

2. Frott tal-passjoni suchá

Din hija riċetta Delicious li tieħu għall-kolazzjon jew snacks, pereżempju.

Ingredjenti

• 200 ml meraq tal-għeneb;
• 200 ml meraq tat-tuffieħ;
• 200 ml meraq tal-frott tal-passjoni;
• 3 weraq tal-frott tal-passjoni;
• 5 g kamomilla;
• 2 weraq tal-lumi;
• 180 ml ilma għat-te.

Mod ta 'preparazzjoni

Ipprepara t-te bl-ilma, kamomilla, frott tal-passjoni u weraq tal-lumi. Biex tagħmel dan, sempliċement ferra 'ilma jagħli fuq il-ħxejjex u ħallih wieqaf għal madwar 10 minuti.

Imbagħad, wara li t-te jkun tkessaħ, żid il-meraq lest l-ieħor u ħawwad sewwa. Tista 'tpoġġiha fil-friġġ u tixrobha friska diversi drabi kuljum. Ara kif tipprepara tejiet oħra biex torqod aħjar.