3 l-aħjar meraq tad-dulliegħa dijuretiku

Kontenut

• 1. Dulliegħa u meraq tal-karfus
• 2. Meraq tad-dulliegħa bil-ġinġer
• 3. Dulliegħa u meraq tal-ħjar

Il-meraq tad-dulliegħa huwa rimedju tad-dar eċċellenti li jgħin biex inaqqas iż-żamma tal-fluwidu u jelimina t-tossini mill-ġisem, huwa tajjeb ħafna biex id-ditossifikazzjoni tal-ġisem u t-tnaqqis tan-nefħa tal-ġisem, speċjalment ir-riġlejn u l-wiċċ.

Barra minn hekk, dawn il-meraq tad-dulliegħa dijuretika jistgħu jintużaw ukoll f'dieti ta 'telf ta' piż, billi l-eliminazzjoni ta 'fluwidi żejda tgħin biex titlef ftit piż akkumulat.

Minbarra dawn il-meraq, tista 'wkoll żżid il-konsum ta' ikel bħal fażola, ċiċri jew tiġieġ, per eżempju, kif ukoll tixrob madwar 2 litri ilma kuljum, teżerċita regolarment u tevita li tiekol ikel rikk fil-melħ.

1. Dulliegħa u meraq tal-karfus

Il-karfus huwa ikel ieħor b'qawwa dijuretika qawwija, li jgħin fit-trattament ta 'xi problemi fil-kliewi, bħal ġebel fil-kliewi, minbarra li jelimina t-tossini. Barra minn hekk, għandu ftit kaloriji u għandu togħma pjaċevoli, billi hija għażla kbira biex iżżid mal-meraq tad-dulliegħa.

Ingredjenti

• 3 flieli medji ta 'dulliegħa
• 1 zokk tal-karfus
• 100 ml ilma

Mod ta 'preparazzjoni

Aqta 'd-dulliegħa u neħħi ż-żrieragħ tagħha. Imbagħad żidha fil-blender flimkien ma ’l-ingredjenti l-oħra, ħabbat sewwa u ixrob dan il-meraq tad-dulliegħa diversi drabi kuljum.

2. Meraq tad-dulliegħa bil-ġinġer

Dan huwa l-meraq perfett biex telimina l-fluwidi żejda u ssaħħaħ il-ġisem, għax għandu ġinġer li huwa anti-infjammatorju naturali eċċellenti biex jikkura problemi bħal kesħa u uġigħ fil-griżmejn. Barra minn hekk, jgħin ukoll biex jelimina l-kolesterol żejjed, jirregola l-pressjoni tad-demm u jipprevjeni li jiffurmaw emboli.

Madankollu, dan il-meraq m'għandux jintuża minn nisa tqal, persuni bi problemi tal-qalb jew li qed jużaw drogi li jistgħu jiġu affettwati mill-effett tal-ġinġer.

Ingredjenti

• 3 flieli medji ta 'dulliegħa;
• ½ meraq tal-lumi;
• ½ tazza ilma tal-ġewż tal-Indi;
• 1 tablespoon ta 'ġinġer trab jew imqatta'.

Mod ta 'preparazzjoni

Għaqqad l-ingredjenti fi blender u ħabbat sakemm tinkiseb taħlita omoġenja. Dan il-meraq għandu jittieħed 2 sa 3 darbiet kuljum.

3. Dulliegħa u meraq tal-ħjar

Dan huwa meraq perfett għall-iktar ġranet sħan tas-sajf, għax minbarra li tevita ż-żamma tal-fluwidu, li jippermettilek tnixxef żaqqek għall-bajja, għandu wkoll togħma iġjenika ħafna li tgħin fil-ġlieda kontra s-sajf.

Ingredjenti

• 3 flieli medji ta 'dulliegħa;
• ½ meraq tal-lumi;
• 1 ħjar medju;
• Meraq ½ lumi.

Mod ta 'preparazzjoni

Qaxxar il-ħjar u aqta ’f’biċċiet żgħar. Imbagħad, żid l-ingredjenti kollha fil-blender u ħabbat sakemm tinkiseb taħlita omoġenja. Dan il-meraq jista 'jittieħed sa 3 darbiet kuljum.