Rimedji tal-Ħruq mix-Xemx biex Ittaffi l-Ġilda Maħruqa

Kontenut

• Rimedji għall-Ħruq mix-Xemx Dritt Wara Ħruq
• Rimedji għall-Ħruq mix-Xemx biex Tfejjaq il-Ġilda minn Ħsara
• Rimedji għall-Ħruq mix-Xemx għal Ħruq Ħażin Verament (u Meta Tara Derm)
• Reviżjoni għal

Forsi torqod fuq kutra waqt li xxarrab dik il-vitamina D, jew forsi qattajt ftit wisq ħin fil-mewġ mingħajr ma tapplika mill-ġdid l-SPF. Kwalunkwe mod kif taqsamha, mhux komuni li tidħol ġewwa wara sigħat fix-xemx biex issib ruħek b'ġilda ħamra maħruqa. (Relatat: L-Aħjar Ħarsien mix-Xemx tal-Wiċċ u l-Ġisem għall-2019)

Ħruq mix-xemx, kif probabilment taf, huwa r-riżultat tal-ħsara tar-raġġi UV, tgħid id-dermatologu bbażat f’NYC Dendy Engelman, MD "Meta jkollok ħruq mix-xemx, isseħħ kaskata sħiħa ta 'effetti ħżiena: ir-radikali ħielsa huma rilaxxati, li jibdew" jinżlu. "is-saff tal-membrana taċ-ċelluli, li jikkawża mewt ċellulari prematura," tispjega. (Relatati: 5 Effetti sekondarji Strambi ta 'Wisq Xemx)

Agħar minn hekk, jgħid Dr Engelman, id-DNA tiegħek hija mħassra peress li d-dawl UV joħloq diskrepanzi fis-sistema ta 'tqabbil, li finalment iwassal għal mutazzjonijiet u kanċer tal-ġilda fit-triq.

Dan ifisser li minbarra li ssib solliev immedjatament għall-ġilda maħruqa tiegħek (u dawk ir-rotir ta 'wara l-ħruq u s-sensittività estrema), trid ukoll tikkontrobattu dik il-ħsara li ġarrabt. Ara kif tfejjaq dik il-ħruq mix-xemx aktar malajr u b'mod aktar effettiv.

Rimedji għall-Ħruq mix-Xemx Dritt Wara Ħruq

Il-missjoni tiegħek: Twaqqaf l-infjammazzjoni. "Trid tagħmel dak kollu li tista 'biex twaqqaf il-kaskata infjammatorja li tikkawża ħruq mix-xemx," jgħid Dr Engelman. Eżatt wara ħruq, tgħid, għandek tkun qed tfaqqa NSAIDs bħall-ibuprofen, tuża kompressi friski biex ittaffi u tneħħi s-sħana mill-ġilda, u tippompja antiossidanti fis-sistema tiegħek.

Aloe vera huwa anti-infjammatorju ppruvat, użat ħafna bħala trattament għall-ħruq. Skont l-Akkademja Amerikana tad-Dermatoloġija, lotion bl-aloe fiha hija l-aħjar għażla tiegħek. Dan jipprevjeni tqaxxir maġġuri u jserraħ il-ġilda ħamra u bil-ħakk. (Ara: 5 Prodotti serħan il-moħħ biex Jgħinu Titratta l-Ħruq mix-Xemx)

Evita biss kwalunkwe formulazzjoni bil-petroleum, benzocaine, jew lidocaine, li huma ingredjenti li jaqbdu s-sħana fil-ġilda u jirritaw aktar il-ħruq. (Għandek tevita wkoll iż-żejt tal-ġewż bħala rimedju immedjat għall-ħruq mix-xemx għall-istess raġuni, jgħidu derms.)

Rimedji għall-Ħruq mix-Xemx biex Tfejjaq il-Ġilda minn Ħsara

Lil hinn mill-aloe, hemm xi rimedji għall-ħruq mix-xemx li jistgħu jgħinu bil-ħsara lill-ġilda tiegħek li ma tistax tara. Pereżempju, Dr Engelman jirrakkomanda wkoll antiossidanti orali u topiċi biex tfejjaq il-ġilda aktar malajr. "Tista 'tieħu l-vitamini Ċ u E biex tipproteġi kontra l-ħsara radikali ħielsa, u antiossidanti topiċi bħall-vitamina Ċ u l-aċidu feruliku biex tiġġieled il-ħsara fil-ġilda," tgħid. "L-antiossidanti huma tant kbar għaliex jiddaħħlu lilhom infushom fil-membrana taċ-ċellula u jistgħu jipproteġu dawk iċ-ċelloli minn mewt bikrija." (Relatati: L-Aqwa Prodotti għall-Kura tal-Ġilda tal-Vitamina Ċ għal Ġilda Isbaħ u Dehra Żgħażagħ)

Hemm ukoll xi ikel ewlieni li tista' tinkorpora biex tgħin lil ġismek ifejjaq. Ipprova tixrob te aħdar b'ħafna polifenoli biex tipproteġi l-ġilda minn aktar ħsara mix-xemx u ttejjeb il-kwalità tal-ġilda, jew ix-xaħam fuq is-salamun, il-butir tal-ġewż, u ż-żejt tal-canola - studju wieħed wera li l-konsum ta 'omega-3 jista' jnaqqas ir-riskju tal-kanċer relatat mal-UV.

Rimedji għall-Ħruq mix-Xemx għal Ħruq Ħażin Verament (u Meta Tara Derm)

Ejja ngħidu li kont barra twil ħin f’dak ix-xemx—grazzi, Festi tar-Raba’ ta’ Lulju!—u l-ġilda tiegħek hija assolutament uġigħ. Ċempel lill-istat tad-derm tiegħek. Dr Engelman jgħid li tista 'tieħu trattamenti tad-dawl LED, li jgħinu biex itejbu t-tiswija tal-ġilda u jtaffu l-ħruq. Barra minn hekk, id-derm tiegħek jista 'jkun kapaċi jippreskrivilek xi ħaġa għall-iskumdità, tgħid. "Kremi ħfief tal-kortisone darbtejn kuljum jistgħu jgħinu, kif ukoll il-favorit tiegħi: Biafine burn cream. Hija aqwa." hi tgħid.

Jekk il-ħruq mix-xemx tiegħek jitfaqqa ', jew ikun akkumpanjat minn deni, tkexkix ta' bard, bidliet fil-vista, jew diffikultajiet konjittivi, ara lit-tabib tiegħek minnufih. "Dawn is-sintomi jistgħu jkunu sinjal ta 'kundizzjonijiet aktar perikolużi bħall-puplesija tas-sħana," jgħid Dr Engelman. (Ara: Kif Tgħid Jekk Għandek Avvelenament mix-Xemx... u X'Għandek Tagħmel Li jmiss)

U l-ħin li jmiss, slather fuq dak SPF! Hawnhekk, għaqqadna l-aħjar ħarsien mix-xemx bl-isprej, ħarsien mix-xemx minerali, ħarsien mix-xemx għall-wiċċ għat-tip tal-ġilda tiegħek, u ħarsien mix-xemx approvat mid-derm.

Reviżjoni għal