Tendinite fl-irkoppa (patellar): sintomi u trattament

Kontenut

• Sintomi ta 'tendonite fl-irkoppa
• Kif tikkura tendinite patellari
• Fiżjoterapija għal tendinite patellari

Tendonite tal-irkoppa, magħrufa wkoll bħala tendinite patellari jew irkoppa li taqbeż, hija infjammazzjoni fl-għerq patella tal-irkoppa li tikkawża uġigħ qawwi fir-reġjun tal-irkoppa, speċjalment meta timxi jew teżerċita.

Ġeneralment, it-tendonite fl-irkoppa hija aktar frekwenti fil-futbol, ​​tennis, basketball jew runners, pereżempju, minħabba l-użu eċċessiv tal-muskoli estensuri (il-koxxa ta 'wara) biex taqbeż u tiġri. Madankollu, it-tendinite tista 'tidher ukoll f'pazjenti anzjani minħabba l-ilbies progressiv tal-ġogi.

It-tendinite patellari tista 'tiġi kklassifikata kif ġej:

• Grad I: Uġigħ ħafif wara l-attivitajiet;
• Grad II: Uġigħ fil-bidu tal-eżerċizzji, iżda mingħajr telf ta 'prestazzjoni fit-taħriġ;
• Grad III: Uġigħ waqt u wara attività fiżika, telf ta 'prestazzjoni fit-taħriġ;
• Grad IV: ksur parzjali jew totali tal-għerq patellari.

Tendonite fl-irkoppa tista 'titfejjaq billi tistrieħ u tapplika silġ, madankollu, meta dawn il-miżuri mhumiex biżżejjed huwa rrakkomandat li tibda sessjonijiet ta' fiżjoterapija biex issaħħaħ il-muskoli ta 'l-irkoppa, ittaffi l-uġigħ, u ttejjeb il-moviment.

Sintomi ta 'tendonite fl-irkoppa

Is-sintomi ewlenin tat-tendinite patellari jistgħu jinkludu:

• Uġigħ quddiem l-irkoppa;
• Uġigħ li jiggrava meta jaqbeż jew jiġri;
• Nefħa fl-irkoppa;
• Diffikultà biex timxi l-irkoppa;
• Sensazzjoni ta 'rkoppa iebsa meta tqum.

Meta l-pazjent ikollu dawn is-sintomi, hu / hi għandu jikkonsulta terapista fiżiku jew ortopedist għal eżamijiet dijanjostiċi, bħal raġġi-X, ultrasound jew MRI, biex jikkonferma tendonite u jibda trattament xieraq.

Kif tikkura tendinite patellari

It-trattament għat-tendonite fl-irkoppa jista ’jinbeda d-dar bil-mistrieħ tar-riġel affettwat, użu ta’ faxxa elastika fuq l-irkoppa, u applikazzjoni ta ’silġ għal 15-il minuta 3 darbiet kuljum, per eżempju. Madankollu, jekk l-uġigħ ma jmurx f'10-15-il jum, huwa importanti li tikkonsulta ortopedista biex tibda tieħu mediċini analġeżiċi u anti-infjammatorji, bħal Ibuprofen jew Naproxen, biex tnaqqas l-infjammazzjoni u teħles l-uġigħ.

Huwa rrakkomandat ukoll li tagħmel sessjonijiet ta ’fiżjoterapija biex tuża apparat ta’ elettroterapija, u li twettaq eżerċizzji ta ’tiġbid u tisħiħ, li jħaffu l-proċess ta’ fejqan tal-għerq affettwat.

Fl-iktar każijiet severi, fejn it-tendonite tal-irkoppa ma tisparixx bil-mistrieħ, il-medikazzjoni u l-fiżjoterapija wara madwar 3 xhur, jista 'jkun meħtieġ li ssir operazzjoni biex tirranġa l-ħsara kkawżata lill-għerq tal-irkoppa, iżda dan normalment mhux meħtieġ għax il-fiżjoterapija tilħaq kbira riżultati.

Ara kif il-fiżjoterapija u n-nutrizzjoni jistgħu jkunu utli biex tikkura t-tendonite:

Fiżjoterapija għal tendinite patellari

Tagħmir elettroterapewtiku bħal laser u ultrasound huwa rrakkomandat għal serħan mill-uġigħ u riġenerazzjoni tat-tessuti. Huwa meħtieġ li tissaħħaħ il-muskoli tar-riġel kollu, iżda speċjalment il-muskoli tal-parti ta 'quddiem tal-koxxa, u eżerċizzji globali ta' tiġbid tas-saqajn huma wkoll importanti biex jinżamm bilanċ tajjeb bejn il-forzi matul attivitajiet ta 'kuljum. Kun af ftit mill-eżerċizzji f ': Eżerċizzji ta' proprjoċezzjoni ta 'l-irkoppa.

Il-mobilizzazzjoni tal-patella hija importanti ħafna sabiex tkun tista 'tiċċaqlaq liberament fuq il-ġog, u tipprevjeniha milli tkun "inkollata", u b'hekk tagħmel il-moviment diffiċli.

Tgħallem aktar dwar din il-problema u titgħallem dwar kawżi oħra ta 'uġigħ fl-irkoppa: Uġigħ fl-irkoppa