Filmat ta 'Mara tqila ta' 9 xhur li qed imexxi Mili ta '5:25 Qed isir Virali

Kontenut

• Reviżjoni għal

Li tmexxi mil fi ftit iktar minn 5 minuti hija xi ħaġa li tkun kburi biha, ikun x'ikun l-istatus tiegħek. Imma tiġbedha waqt li tkun disa’ xhur tqala? Dak huwa biżżejjed biex taqla’ drittijiet tal-bragging għal ħajjithom. Mara waħda tidher li għamlet eżatt dak, u TikTok tagħha li ġġibha qed issir virali. (Relatat: Kif il-ġiri tul it-Tqala ħejjejtni biex inwelled)

Fil-video, li tpoġġa fuq it-TikTok ta’ żewġha Mike Myler, ir-runner Makenna Myler ibbażata f’Utah tagħti s-setgħa permezz ta’ dawriet madwar korsa. Mike jipprovdi kummentarju matul il-klipp, jferraħ lil Makenna u juri l-istopwatch tiegħu għal madwar 2:40 hekk kif Makenna jispiċċa t-tieni dawra. Fl-aħħar tal-filmat, huwa kiteb li l-ħin totali ta 'Makenna kien ta' 5:25, u spjega li issa kien dovut lilha $ 100 wara li imħatra li ma setgħetx tispiċċa l-mil f'temp ta 'inqas minn tmien minuti.

It-TikTok, li tpoġġa l-ġimgħa li għaddiet, ġab miegħu 3.2 miljun veduta.

F'TikTok preċedenti, Mike ta qsim ta 'aġġornament li t-tnejn damu flimkien ftit xhur fit-tqala ta' Makenna. "Tnax-il ġimgħa tqila, it-tabib tagħha jgħid li huwa tajjeb," huwa jgħid fil-filmat. "Għamilna biss 16-il mil b'pass ta 'seba' minuti. L-aħħar kilometru kien pass ta 'sitt minuti. Hija kienet qed tiġbidni fit-triq kollha u mimlija trabi. Għandi mara tajba." (Relatat: Eżerċizzju u Rata tal-Qalb Tiegħek Matul Tqala)

ICYDK, bil-permess tat-tabib tiegħek, huwa tajjeb li tkompli taħdem matul it-tqala (għalkemm, biex inkun ċar, it-tqala mhix iż-żmien li tibda running). Aġġustamenti bħall-monitoraġġ tar-rata tal-qalb tiegħek, li jinkorporaw taħriġ ta 'saħħa, u sempliċement jisimgħu lil ġismek jistgħu jgħinu biex it-tmexxija waqt it-tqala tkun sigura u komda. (Relatat: Kemm Eżerċizzju Huwa * Attwalment * Sikur li Tagħmel Waqt Tqala?)

L-isfidi tat-tmexxija waqt it-tqala ma jintilfux fuq Makenna, anke jekk tagħmilha faċli fil-filmat. "Il-piż verament jagħmel numru fuq il-kadenza tiegħi," qalet Illum. "L-ewwel 2.5 dawriet kienu pjuttost komdi mit-taħriġ, iżda minn hemm il-forma tiegħi nbidlet f'aktar stil ta 'pingwin imperatur - naħa għal oħra kif ukoll moviment 'il quddiem." Minkejja dan, hija setgħet tkompli taħdem sew fit-tqala tagħha, kompliet. "Ġismi huwa mdorri għal mili għoli u taħriġ ta 'saħħa supplimentari," qalet lill-pubblikazzjoni.

"Stil ta 'pingwin Imperatur" jew le, il-kapaċitajiet ta' ġiri tagħha huma bla dubju impressjonanti.

Reviżjoni għal