X'inhi l-emozzjoni u t-tipi ewlenin

Kontenut

• Tipi ewlenin ta 'emozzjonijiet
• 1. Biża '
• 2. dwejjaq
• 3. Ferħ
• 4. Stmerrija
• 5. Ir-rabja
• Konsegwenzi ta 'emozzjonijiet

L-emozzjoni hija esperjenza personali li tista ’tiġġenera sensazzjoni ta’ pjaċir jew skuntentizza minn sitwazzjoni partikolari u timmanifesta ruħha permezz tar-reazzjonijiet tal-ġisem, bħal biki, tbissima, tregħid u anke meta l-wiċċ isir aħmar. L-emozzjonijiet tal-bniedem jistgħu jitqiesu pożittivi jew negattivi u huma intrinsiċi jew jitgħallmu billi jgħixu ma 'nies oħra.

L-emozzjonijiet ġeneralment jesprimu sentimenti b’mod spontanju u mhux dejjem ikun possibbli li jiġu kkontrollati, għax jinvolvi sensiela ta ’reazzjonijiet fil-moħħ. Madankollu, meta dawn l-emozzjonijiet jiġġeneraw disturbi u jagħmlu ħsara lir-relazzjonijiet personali u tax-xogħol, hemm modi kif titgħallem kif tittratta aħjar is-sentimenti, billi tagħmel il-psikoterapija, pereżempju. Ara aktar x'inhi l-psikoterapija.

Barra minn hekk, hemm tipi differenti ta 'emozzjonijiet, b'kull persuna tesprimi s-sentimenti tagħha b'modi differenti, anke tgħaddi mill-istess sitwazzjonijiet, billi kull persuna tirreaġixxi skont it-temperament, il-personalità u l-motivazzjoni.

Tipi ewlenin ta 'emozzjonijiet

L-emozzjoni hija espressjoni tas-sentiment ta 'persuna u jistgħu jkunu ta' tipi differenti, madankollu, xi psikologi meta jistudjaw l-emozzjonijiet ikklassifikaw l-emozzjonijiet bażiċi, li jistgħu jagħtu lok għal sentimenti ġodda. L-emozzjonijiet bażiċi ewlenin huma:

1. Biża '

Huwa l-mod kif il-ġisem jirreaġixxi għal kull theddida jew periklu, u jippreżenta żieda fir-rata tal-qalb, nifs mgħaġġel u kontrazzjoni tal-muskoli. L-espressjonijiet tal-wiċċ huma kkaratterizzati minn stagħġib, bħal pereżempju t-twessigħ tal-għajnejn.

Ħafna drabi, din it-tip ta 'emozzjoni hija kkawżata minn sitwazzjonijiet, oġġetti u annimali li mhux neċessarjament jiġġeneraw periklu u jistgħu jinbidlu f'fobja, li hija biża' esaġerata. L-ansjetà tista 'wkoll tikkawża biża', minħabba li tikkawża lill-persuna tħoss minn qabel li se jiġri xi avveniment ħażin. Ara aktar x'inhuma s-sintomi ta 'ansjetà.

2. dwejjaq

Id-dwejjaq huwa tip ta 'emozzjoni li sseħħ l-aktar minħabba sitwazzjonijiet ta' telf u t-tendenza li tinħass għal perjodu tranżitorju. Din l-emozzjoni tista 'tagħti lok għal tipi oħra ta' emozzjonijiet bħal ħtija, mistħija, iżolazzjoni, sensazzjoni ta 'vojt u hija viżibbli permezz tal-biki, xewqa eċċessiva ta' rqad u telf ta 'entużjażmu għax-xogħol u t-tluq mid-dar.

Meta d-dwejjaq huwa profond, m'hemm l-ebda raġuni biex teżisti u hija kontinwa, huwa meħtieġ li tikkonsulta psikjatra, peress li tista 'ssir depressjoni u dan jirrikjedi l-użu ta' mediċini speċifiċi, bħal antidepressivi. Iċċekkja aktar dwar kif tiddistingwi d-dwejjaq mid-depressjoni.

3. Ferħ

Il-ferħ huwa emozzjoni li hija kkaratterizzata minn sentimenti ta ’kuntentizza, kuntentizza, sodisfazzjon, tiġġenera benesseri u l-espressjoni tal-wiċċ l-iktar evidenti hija l-preżenza ta’ tbissim. Persuna kuntenta tista 'tkun ir-riżultat ta' sitwazzjoni bħal li tieħu rigal, tiltaqa 'ma' ħbieb, tikseb promozzjoni fuq ix-xogħol u tkun mal-familja.

Persuna ferrieħa tista 'tħossok eċċitata, tama, enerġetika, ispirata, divertenti u tista' tiżviluppa aħjar attivitajiet ta 'kuljum, bħal xogħol, pereżempju.Din l-emozzjoni ġeneralment tinbidel matul il-ħajja, jiġifieri, persuna tista 'tħossha kuntenta f'ċerti sitwazzjonijiet, madankollu, tista' tvarja skont id-dwejjaq.

4. Stmerrija

Id-disgust huwa emozzjoni li tista 'titqabbel ma' disgust jew disgust u dan spiss jiġri ma 'ċertu ikel u rwejjaħ. In-nies jistgħu jkunu diżgustati minn oġġetti differenti skont il-kultura u l-esperjenzi tagħhom stess.

Din it-tip ta 'emozzjoni tista' tkun rispons tal-ġisem għal ċerti sitwazzjonijiet bħat-tqala u tista 'tkun ir-riżultat ta' trattamenti bil-kemjoterapija, pereżempju.

5. Ir-rabja

Ir-rabja hija emozzjoni qawwija li tista 'sseħħ minħabba differenzi u nuqqas ta' qbil bejn in-nies, minħabba s-sentiment ta 'inġustizzja u frustrazzjoni. Din l-emozzjoni tista 'tiġi osservata bl-espressjoni ta' frowning u l-persuna rrabjata għandha t-tendenza li titkellem aktar qawwi u ssir aktar aggressiva.

Meta r-rabja tkun eċċessiva, huwa meħtieġ li tiskopri l-kawża, għax dan jista 'jagħmel ħsara lir-relazzjoni bejn in-nies u jikkawża sitwazzjonijiet konfliġġenti. Il-psikologu huwa professjonist li jista 'jgħin lin-nies jifhmu għaliex din l-emozzjoni tinħass ħafna u jista' jirrakkomanda terapija ta 'mġieba konjittiva. Ara iktar kif issir it-terapija konjittiva fl-imġieba.

Konsegwenzi ta 'emozzjonijiet

Emozzjonijiet differenti huma kkawżati minn sitwazzjonijiet esterni u xi reazzjonijiet li juru emozzjonijiet jinkludu:

• Uġigħ fl-istonku;
• Tibki jew tidħaq;
• Tħawwad, speċjalment ir-riġlejn;
• Blush;
• Titlef leħnek;
• Ħoss in-nifs jew il-qalb tiegħek tiġri.

Minħabba l-emozzjoni u l-imġieba li għandha l-persuna, huwa importanti li l-persuna titgħallem tittratta r-reazzjoni, speċjalment meta tkun negattiva. Sib kif fi: 4 passi biex tikkontrolla emozzjonijiet negattivi.