Sprain / sprain tal-irkoppa: kif tidentifika, kawżi u trattament

Kontenut

• X'inhuma s-sintomi
• Kawżi possibbli
• Kif issir id-dijanjosi
• Trattament għal sprain tal-irkoppa

Sprain tal-irkoppa, magħruf ukoll bħala sprain tal-irkoppa, iseħħ minħabba tiġbid eċċessiv tal-ligamenti tal-irkoppa li f'xi każijiet jispiċċaw jinkisru, u jikkawżaw uġigħ qawwi u nefħa.

Dan jista 'jiġri waqt il-prattika ta' xi sport, minħabba l-eżekuzzjoni ta 'movimenti f'daqqa jew minħabba korriment ikkawżat mill-impatt ta' oġġett ma 'l-irkoppa. It-trattament jikkonsisti minn mistrieħ, applikazzjoni ta 'silġ u kompressjoni fuq is-sit, madankollu, f'każijiet aktar severi, jista' jkun meħtieġ li tirrikorri għal operazzjoni.

X'inhuma s-sintomi

Sinjali u sintomi ta 'sprain ta' l-irkoppa jinkludu:

• Uġigħ qawwi fl-irkoppa;
• Irkoppa minfuħa;
• Diffikultà biex tgħawweġ l-irkoppa u ssostni l-piż tal-ġisem fuq ir-riġel affettwat.

F'xi każijiet, jista 'jinstema' storbju fil-ħin tal-korriment, u f'xi sitwazzjonijiet, jista 'jkun hemm emorraġija żgħira fil-ġog, li ddawwar iż-żona vjola jew blu.

Kawżi possibbli

Fiż-żgħażagħ, l-irkoppa ta ’l-irkoppa sseħħ aktar ta’ spiss waqt eżerċizzju fiżiku, fi sports bħal basketball, futbol, ​​tennis, volleyball jew ġinnastika, per eżempju, meta xi ħaġa tolqot l-irkoppa minn barra, meta jkun hemm bidla f’daqqa fid-direzzjoni, meta l- il-ġisem idur fuq is-sieq appoġġjat jew meta jinżel b'qabża f'daqqa. F'dawn il-każijiet, rotazzjoni anormali tal-wirk fir-rigward tat-tibja tista 'sseħħ, li twassal għal tiġbid eċċessiv tal-ligamenti u tal-meniscus, u jista' jkun hemm ksur ta 'dawn il-ligamenti. Fl-anzjani, it-torsjoni tista 'sseħħ minħabba bidla f'daqqa fil-mixi, kif jista' jiġri, meta taqsam it-triq, per eżempju.

Kif issir id-dijanjosi

Id-dijanjosi ta 'sprain tal-irkoppa trid issir mit-tabib u tikkonsisti f'eżami fiżiku li jivvaluta l-moviment, nefħa u sensittività tal-irkoppa b'relazzjoni ma' dak b'saħħtu. Jekk meħtieġ, metodi dijanjostiċi bħal raġġi-X, reżonanza manjetika jew ultrasound jistgħu jintużaw ukoll biex jiġi vvalutat jekk il-ligamenti, il-menisci u l-għeruq inkissrux jew sarux kompromessi serjament.

Trattament għal sprain tal-irkoppa

It-trattament jibda bil-mistrieħ, u jevita kemm jista 'jkun li jpoġġi sieqek mal-art, sabiex ma tpoġġix il-piż fuq l-irkoppa. Għal dan, is-sieq trid tibqa 'elevata u biex in-nies jiċċaqalqu, jistgħu jintużaw krozzi. L-ideal huwa li timtedd ma 'riġlek elevat, sabiex l-irkoppa tkun ogħla mill-għoli tal-qalb, biex tgħin id-deflazzjoni ta' l-irkoppa aktar malajr.

Matul il-perjodu ta 'mistrieħ, pakketti tas-silġ jistgħu jiġu applikati fuq l-irkoppa għal madwar 20-30 minuta kull sagħtejn, u l-intervall ta' applikazzjoni għandu jiżdied matul il-ġranet. Kalzetti elastiċi jew faxex tal-kompressjoni għandhom jintużaw biex jimmobilizzaw l-irkoppa għal madwar 5-7 ijiem, u t-tabib jista 'jirrakkomanda analġeżiċi u anti-infjammatorji għal serħan mill-uġigħ.

Wara li titneħħa l-immobilizzazzjoni, huwa importanti li tagħmel 10-20 sessjoni ta 'fiżjoterapija biex tgħin tirkupra l-moviment, is-saħħa u l-bilanċ, billi tuża tagħmir elettroniku, bħall-ultrasound u TENS, minbarra tekniki ta' mobilizzazzjoni konġunta u eżerċizzji ta 'tiġbid u tisħiħ tal-muskoli.

F'xi każijiet jista 'jkun meħtieġ li ssirilhom operazzjoni, speċjalment jekk il-persuna tkun żgħira jew atleta li trid tkompli tilgħab l-isports. Barra minn hekk, huwa rrakkomandat ukoll f'sitwazzjonijiet fejn il-korriment jikkomprometti attivitajiet ta 'kuljum jew fejn il-korriment huwa serju ħafna.

Il-ħin tal-irkupru jiddependi ħafna fuq is-severità tat-torsjoni, iżda ġeneralment l-atleti jistgħu jirritornaw għall-prattika madwar 3-6 xhur wara l-ħsara, iżda dan jiddependi fuq is-severità tal-ħsara u t-tip ta 'trattament imwettaq. Atleti li jagħmlu sessjonijiet ta 'terapija fiżika kuljum jirkupraw aktar malajr.

Meta jkun hemm ksur tal-ligament kruċjat ta 'quddiem, huwa rrakkomandat tip ieħor ta' trattament. Iċċekkja x'jista 'jsir fil-fiżjoterapija għal ksur ta' ACL.