Il-Ħajja ta 'Kuljum Tiegħek Wara Kirurġija ta' Sostituzzjoni tal-Irkoppa

Kontenut

• Aġġusta għall-irkoppa l-ġdida tiegħek
• Sewqan
• Lura għax-xogħol
• Ivvjaġġar
• Attività sesswali
• Faċendi
• Eżerċita u ddur
• Xogħol dentali jew kirurġija
• Medikazzjoni
• Ħwejjeġ
• Nirritorna għan-normal

Għal ħafna nies, kirurġija ta 'sostituzzjoni tal-irkoppa se ttejjeb il-mobbiltà u tnaqqas il-livelli ta' uġigħ fit-tul. Madankollu, jista 'jkun ukoll ta' uġigħ, u jista 'jkun ftit qabel ma tkun tista' tibda tiċċaqlaq kif tixtieq.

Hawnhekk, titgħallem aktar dwar x'għandek tistenna.

Aġġusta għall-irkoppa l-ġdida tiegħek

Wara l-proċedura, x'aktarx li tiffaċċja sfidi varji. Għal ħafna nies, l-irkupru jista 'jieħu 6-12-il xahar, u possibilment itwal f'xi każijiet.

Li tkun taf x'għandek tistenna jista 'jgħinek tgħaddi l-ġurnata tiegħek b'mod aktar effettiv u tikseb l-aħjar użu mill-irkoppa l-ġdida tiegħek.

Kompli aqra biex issir taf liema aġġustamenti jista 'jkollok bżonn tagħmel.

Sewqan

Wieħed mill-akbar għanijiet tiegħek jista 'jkun li terġa' tibda ssuq. Ħafna nies jistgħu jerġgħu lura wara r-rota wara 4-6 ġimgħat, skont dak li jgħid it-tabib tiegħek.

Jekk l-operazzjoni kienet fuq l-irkoppa tax-xellug tiegħek u ssuq vettura bi trasmissjoni awtomatika, jista 'jkun li tkun qed issuq mill-ġdid fi ftit ġimgħat

Skond. Tista 'tkun lura fit-triq f'madwar 4 ġimgħat jekk kellek operazzjoni fuq l-irkoppa tal-lemin tiegħek.

Jista 'jkun itwal jekk issuq vettura bi trasmissjoni manwali. Fi kwalunkwe każ, trid tkun kapaċi tgħawweġ l-irkoppa biżżejjed biex tħaddem il-pedali.

Int trid tevita s-sewqan jekk qed tieħu narkotiċi jew mediċini oħra li jistgħu jfixklu l-ħila tiegħek li tħaddem vettura.

L-Akkademja Amerikana tal-Kirurgi Ortopediċi (AAOS) tirrakkomanda li tiċċekkja mat-tabib tiegħek qabel ma tidħol wara r-rota.

Jekk meħtieġ, iġġib plakka tal-parkeġġ b'diżabilità, speċjalment jekk ikollok timxi distanzi twal fi temp ħażin waqt li tuża walker jew apparat ieħor ta 'għajnuna.

Uża din l-iskeda ta 'żmien biex issir taf aktar dwar kemm jista' jieħu l-irkupru.

Lura għax-xogħol

Issettja aspettattivi realistiċi dwar meta għandek tmur lura għax-xogħol. Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, jgħaddu 3-6 ġimgħat qabel ma tkun tista 'terġa' lura għax-xogħol.

Jista 'jkun li tkun tista' terġa 'lura għax-xogħol fi żmien 10 ijiem jekk taħdem id-dar.

Madankollu, x'aktarx ikollok bżonn iktar jekk ix-xogħol tiegħek jirrikjedi ħafna xogħol; possibilment 3 xhur jew aktar.

M'għandekx tistenna wisq mingħandek għall-ewwel. Kellem lill-imgħallem u lill-kollegi tiegħek biex tagħmilhom konxji tas-sitwazzjoni tiegħek. Ipprova ttaffi lura fis-sigħat tax-xogħol sħaħ.

Ivvjaġġar

L-ivvjaġġar huwa iebes fuq ġismek, speċjalment jekk tieħu titjira twila bi spazju għar-riġlejn strett.

Hawn huma xi pariri biex iżommu tajbin matul it-titjira:

• jilbsu kalzetti kompressivi
• iġġebbed u mxi madwar l-ajruplan kull siegħa jew aktar
• dawwar regolarment kull sieq 10 darbiet lejn il-lemin u 10 darbiet kontra l-arloġġ
• flex kull sieq 'il fuq u' l isfel 10 darbiet

Eżerċizzji u pajp tal-kompressjoni jistgħu jgħinu biex jipprevjenu l-emboli tad-demm milli jiżviluppaw.

L-irkoppa tiegħek tista 'wkoll tintefaħ minħabba bidliet fil-pressjoni tal-kabina.

Jista 'jkun li trid titkellem mat-tabib tiegħek qabel kwalunkwe vjaġġ fuq distanzi twal biex tkun żgur li m'għandhomx tħassib speċifiku matul l-ewwel ftit xhur wara l-operazzjoni.

Is-sigurtà fl-ajruport tista 'ssir iktar kwistjoni wara l-operazzjoni tiegħek. Il-komponenti tal-metall fl-irkoppa artifiċjali tiegħek jistgħu jwaqqfu ditekters tal-metall fl-ajruport. Kun ippreparat għal skrining żejjed. Ilbes ilbies li jagħmilha faċli biex turi l-inċiżjoni ta 'l-irkoppa tiegħek lill-aġenti tas-sigurtà.

Attività sesswali

Ħafna nies isibu li huma kapaċi jeżerċitaw attività sesswali diversi ġimgħat wara l-operazzjoni.

Madankollu, ġeneralment huwa tajjeb li tipproċedi hekk kif ma tħossx uġigħ, u tkun komdu.

Faċendi

Tista 'terġa' tibda tisjir, tindif, u kompiti oħra tad-dar hekk kif tħossok komdu fuq saqajk u tista 'tiċċaqlaq liberament.

Tistenna li tistenna bosta ġimgħat qabel ma tkun tista 'twarrab il-krozzi jew il-kannamieli kompletament u terġa' lura għall-biċċa l-kbira tal-attivitajiet ta 'kuljum.

Jista 'wkoll jieħu diversi xhur biex tinkina mingħajr uġigħ. Ikkunsidra li tuża kuxxinett biex ittaffi l-irkopptejn tiegħek sadanittant.

Kif se jkollok impatt fuq il-ħajja ta 'kuljum tiegħek meta tirkupra minn operazzjoni ta' l-irkoppa?

Eżerċita u ddur

It-terapista fiżiku tiegħek ser jinkoraġġik tibda timxi kemm jista 'jkun malajr. Għall-ewwel, int tuża apparat ta ’assistenza, iżda l-aħjar huwa li tuża dan biss sakemm ikollok bżonnu. Il-mixi mingħajr apparat jgħinek terġa 'tikseb is-saħħa fl-irkoppa tiegħek.

Ix-xogħol mat-terapista fiżiku għal dawk l-ewwel ġimgħat huwa importanti peress li jippermetti lit-terapista jiskopri kwalunkwe problema fl-irkoppa.

Tista 'tibda timxi' l bogħod u tibda tidħol f'attivitajiet oħra wara madwar 12-il ġimgħa.

L-għawm u tipi oħra ta 'eżerċizzju tal-ilma huma għażliet tajbin, peress li dawn l-attivitajiet b'impatt baxx huma faċli fuq irkopptejk. Kun żgur li l-ferita tiegħek fieqet kompletament qabel ma tidħol ġo ​​pixxina.

Evita li tqiegħed piżijiet fuq riġlek u tagħmel liftijiet tas-saqajn fuq magni tal-piż għall-ewwel ftit xhur, sakemm ikollok il-permess mit-terapista fiżiku jew it-tabib tiegħek.

L-irkoppa l-ġdida tiegħek tagħmilha ferm aktar faċli biex tidħol f'firxa diversa ta 'attivitajiet. Madankollu, huwa importanti li ma tagħmilx wisq stress fuq il-ġog.

L-AAOS jirrakkomanda l-attivitajiet li ġejjin:

• mixi
• golf
• ċikliżmu
• żfin tal-ballroom

Evita li toqgħod, tgħawweġ, taqbeż, tneħħi oġġetti tqal, u movimenti oħra li jistgħu jagħmlu ħsara lill-irkoppa tiegħek.

Għal aktar attivitajiet b'impatt baxx, ikklikkja hawn.

Xogħol dentali jew kirurġija

Għal sentejn wara sostituzzjoni tal-irkoppa, għandek riskju ogħla ta 'infezzjoni.

Għal din ir-raġuni, jista 'jkollok bżonn tieħu antibijotiċi qabel kwalunkwe xogħol dentali jew proċedura kirurġika invażiva.

Prattika linji gwida għal dan, għalhekk kun żgur li tikkonsulta mat-tabib jew dentist tiegħek qabel ma tgħaddi minn kwalunkwe proċedura.

Medikazzjoni

Segwi mill-qrib l-istruzzjonijiet tat-tabib tiegħek meta tieħu l-medikazzjoni hekk kif tirkupra, partikolarment mediċini li jtaffu l-uġigħ.

It-teħid ta 'mediċini fuq żmien twil jista' jikkawża ħsara lill-organi interni, inkluż il-fwied u l-kliewi tiegħek. Xi drogi jistgħu wkoll jagħmlu vizzju.

It-tabib tiegħek jista 'jgħinek taħdem pjan biex twaqqaf gradwalment il-mediċini li jtaffu l-uġigħ.

Minbarra d-drogi, dawn li ġejjin jistgħu jgħinu biex itaffu l-uġigħ u jnaqqsu l-infjammazzjoni:

• dieta tajba għas-saħħa
• ġestjoni tal-piż
• eżerċizzju
• applika silġ u sħana

Liema mediċini ser ikollok bżonn għal kirurġija fl-irkoppa?

Ħwejjeġ

Għall-ewwel ftit ġimgħat, ilbies ħafif maħlul jista 'jkun aktar komdu, għalkemm dan jista' ma jkunx possibbli matul ix-xitwa.

Int ser ikollok ċikatriċi wara operazzjoni ta 'sostituzzjoni tal-irkoppa. Id-daqs taċ-ċikatriċi jiddependi fuq it-tip ta 'proċedura li għandek.

Sa ċertu punt, iċ-ċikatriċi tgħib maż-żmien. Madankollu, tista 'tkun trid tilbes qliezet twal jew ilbiesi itwal biex taħbi jew tipproteġi l-ferita, partikolarment fil-bidu.

Ilbes ħarsien mix-xemx u ħwejjeġ li jipproteġuk mix-xemx.

Nirritorna għan-normal

Int ser tirritorna għar-rutina ta 'kuljum tiegħek maż-żmien. Tista 'saħansitra tkun tista' terġa 'tibda l-attivitajiet li ċedejt meta bdejt ikollok uġigħ fl-irkoppa.

Il-kwalità tal-ħajja x'aktarx titjieb billi int kapaċi timxi aktar faċilment milli għandek għal xi żmien.

Huwa essenzjali li taħdem x'tista 'tagħmel f'kull stadju mal-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek. Jistgħu jirrakkomandaw sport u attivitajiet li jaqblu mal-bżonnijiet tiegħek.

Tkellem mat-tabib, it-terapista fiżiku, jew it-terapista okkupazzjonali tiegħek jekk għandek mistoqsijiet dwar l-attivitajiet u ġismek.

Jistgħu jgħinuk tiggwidak biex tifhem aħjar ħajtek - u l-istil tal-ħajja tiegħek - wara sostituzzjoni tal-irkoppa.