Trattamenti għall-Inkontinenza Urinarja

Kontenut

• 1. Eżerċizzji ta 'Kegel
• 2. Fiżjoterapija
• 3. Rimedji
• 4. Ikel
• 5. Kirurġija
• Ħjiel biex tgħin fit-trattament
• Bidliet li jaggravaw l-inkontinenza urinarja

It-trattament għall-inkontinenza urinarja jiddependi fuq it-tip ta ’inkontinenza li għandu l-individwu, kemm jekk hu urġenti, kemm jista’ jkun jew kombinazzjoni ta ’dawn it-2 tipi, iżda jista’ jsir b’eżerċizzji tal-muskoli tal-pelvi, fiżjoterapija, medikazzjoni jew kirurġija, fl-aktar każijiet severi.

Hawn taħt nindikaw il-possibbiltajiet ta 'trattament biex tkun tista' tikkontrolla l-pipi sewwa.

1. Eżerċizzji ta 'Kegel

Dawn huma eżerċizzji speċifiċi għall-muskoli tal-qiegħ tal-pelvi li fihom l-individwu għandu jikkuntratta dawn il-muskoli għal 10 sekondi u mbagħad jirrilassahom għal 15-il sekonda oħra, u jirrepetihom madwar 10 darbiet, 3 darbiet kuljum.

Bħala mod ta 'progress tad-diffikultà wara ftit ġimgħat, il-kontrazzjonijiet jistgħu jinbdew billi jintużaw koni vaġinali żgħar li jgħinu lill-mara ssaħħaħ u tikkuntratta l-muskoli tal-pelvi.

Għalkemm huwa possibbli li tagħmel l-eżerċizzji d-dar, jista 'jkun utli li tikkonsulta fiżjoterapista li jista' personalment jgħallmek kif twettaq dawn l-eżerċizzji b'mod korrett sabiex ikollok l-effett mistenni. Wara li titgħallem kif tikkuntratta l-muskoli t-tajba, tista 'tagħmel l-eżerċizzji d-dar kuljum, b'mod kwiet u paċifiku.

2. Fiżjoterapija

L-elettrostimulazzjoni hija mod ieħor kif tittratta t-telf ta 'l-awrina, u tikkonsisti fl-introduzzjoni ta' kon żgħir fil-vaġina li jarmi kurrent elettriku żgħir li jwassal għall-kontrazzjoni tal-muskoli ta 'l-art pelvika.

3. Rimedji

Mediċini għat-trattament ta 'inkontinenza urinarja jistgħu jintużaw biex jirrilassaw il-bużżieqa tal-awrina, iżidu t-ton tal-muskoli tal-bużżieqa tal-awrina jew isaħħu l-isfincter. Xi eżempji huma Oxybutynin, Trospium, Solifenacin, Estrogen u Imipramine.

L-użu tal-mediċini huwa indikat meta l-eżerċizzji tal-fiżjoterapija u tal-kegel mhumiex biżżejjed biex jikkontrollaw l-awrina. Kun af l-ismijiet tar-rimedji indikati għal kull tip ta 'inkontinenza urinarja.

4. Ikel

Li tkun taf x'għandek tiekol jista 'jkun ta' għajnuna wkoll biex iżżomm lil pipi tiegħek b'mod aktar effiċjenti. Xi pariri huma:

• Irregola l-imsaren billi tiekol ikel rikk fil-fibra biex tevita l-istitikezza u b'hekk tnaqqas il-pressjoni fuq l-addome, tnaqqas l-episodji ta 'inkontinenza;
• Evita li tixrob xorb alkoħoliku u bil-kaffeina, speċjalment kafè, għax dawn ix-xorb jistimulaw ħafna l-bużżieqa tal-awrina;
• Jitilfu l-piż permezz ta 'ikel tajjeb għas-saħħa u eżerċizzju fiżiku, ħlief f'inkontinenza urinarja ta' stress;
• Evita li tikkonsma ikel u xorb li jista ’jirrita l-bużżieqa tal-awrina, bħal xorb pikkanti, bil-gass, frott u meraq taċ-ċitru.

Ara aktar pariri fil-video li ġej:

5. Kirurġija

Iservi biex isewwi kwalunkwe problema fl-apparat urinarju li qed tikkawża inkontinenza urinarja. Jista 'jkun indikat ukoll meta l-ebda forma oħra ta' trattament ma ġiet murija li hija effettiva u tikkonsisti fit-tqegħid ta 'tip ta' tejp biex isostni l-art tal-pelvi. Madankollu, fit-tul huwa possibbli li l-uġigħ jinħoloq waqt kuntatt intimu u uġigħ fiż-żona tal-pelvi.

Sib kif issir il-kirurġija, kif inhi l-irkupru u l-kura meħtieġa.

Ħjiel biex tgħin fit-trattament

Hemm xi pariri għat-trattament ta 'inkontinenza urinarja li l-individwu għandu jwettaq, bħal:

• Peeing qabel ma tixgħel faucet qabel ma toħroġ mill-karozza, jew qabel ma titlaq mix-xogħol, mill-iskola jew x'imkien ieħor sabiex meta tasal id-dar ma jkun hemm l-ebda tnixxija ta 'awrina meta tkun fil-bieb tiegħek;
• Meta tħoss ħeġġa f'daqqa biex tagħmel pipi, tgħaġġilx lejn il-kamra tal-banju immedjatament, imma aqbad il-muskoli tal-pelvi tiegħek sakemm tgħaddi l-ħeġġa. Meta jiġri hekk, mur bil-kalma lejn il-kamra tal-banju;
• Ftakar li tikkuntratta l-art tal-pelvi qabel ma tbaxxi, tiġri jew tagħmel xi eżerċizzju ieħor biex tevita li titlef l-awrina waqt l-eżerċizzji;
• Taħriġ tal-bużżieqa tal-awrina, li fih l-individwu jippjana l-ħinijiet tal-awrina, anke jekk ma jħossx hekk, biex inaqqas l-episodji ta 'inkontinenza urinarja. L-ewwelnett, għandu jibda f'intervalli ta '1-1 siegħa u meta ma jkunx hemm tnixxija f'dak il-ħin, jiżdied gradwalment sa intervall ta' 3 sa 4 sigħat;
• Uża pads jew ħrieqi li jintremew wara l-użu jew inkella ħwejjeġ ta 'taħt speċjali għal inkontinenza urinarja li jistgħu jassorbu ammonti żgħar ta' awrina, u jeliminaw ir-riħa;
• Evita t-tipjip biex tnaqqas is-sogħla u l-irritazzjoni tal-bużżieqa tal-awrina.

Dawn il-pariri huma kumpliment għat-trattament għall-inkontinenza urinarja u jgħinu lill-individwu jnaqqas l-episodji ta 'inkontinenza urinarja, u jnaqqas ukoll l-iskumdità kkawżata minn din il-marda.

Bidliet li jaggravaw l-inkontinenza urinarja

Minbarra t-trattament speċifiku, jekk hemm xi wieħed minn dawn id-disturbi, għandhom jiġu kkontrollati, għax kollha jiffavorixxu t-telf involontarju tal-awrina:

• Insuffiċjenza kardijaka;
• Dijabete;
• Mard pulmonari ostruttiv kroniku;
• Disturbi newroloġiċi;
• Stroke;
• Ġenn;
• Sklerożi multipla;
• Disturbi konjittivi;
• Disturbi fl-irqad, bħal apnea fl-irqad.

Meta dawn il-bidliet huma preżenti huwa importanti li dejjem jinżammu taħt kontroll, bit-trattament indikat mit-tabib, iżda ma jeskludux il-ħtieġa għal trattament speċifiku, magħmul bi drogi, eżerċizzji jew kirurġija.

Ara wkoll il-filmat li ġej, li fih in-nutrizzjonista Tatiana Zanin, Rosana Jatobá u Silvia Faro jitkellmu b'mod rilassat dwar l-inkontinenza urinarja: