Kif Ttaffi l-Emigranji Mestrwali

Kontenut

• Kif Ttaffi l-Emigranja
• X'inhuma r-rimedji għall-emigranja
• Għażliet ta 'trattament naturali

Emigranja mestrwali hija uġigħ ta ’ras qawwi, ġeneralment intens u qawwi, li jista’ jkun akkumpanjat minn dardir, rimettar, sensittività għad-dawl jew għall-ħoss, viżjoni ta ’tikek qawwija jew vista mċajpra, u ġeneralment isseħħ bejn jumejn qabel u 3 ijiem wara l-mestrwazzjoni.

Dan it-tip ta 'emigranja huwa kkawżat mit-tnaqqis fil-konċentrazzjonijiet ta' l-ormon estroġenu li ġeneralment iseħħ eżatt qabel il-perjodu mestrwali u li jikkawża żbilanċ kimiku fil-moħħ, li jqajjem l-uġigħ. Minbarra l-emigranja, din il-bidla ormonali tikkawża wkoll sintomi oħra bħaż-żamma tal-fluwidi, irritabilità, uġigħ fis-sider jew bugħawwieġ addominali, pereżempju, li huma bidliet tipiċi tal-perjodu tal-PMS. Jifhmu s-sintomi ewlenin tal-PMS u kif ittaffiha.

Kif Ttaffi l-Emigranja

Xi pariri tajbin għall-ġlieda kontra l-emigranji mestrwali huma:

1. Ħu kwalunkwe mediċina għall-uġigħ, bħal analġeżiku, anti-infjammatorju jew triptan;
2. Strieħ;
3. Evita postijiet qawwija;
4. Naqqas il-pass tax-xogħol;
5. Nifs bil-mod;
6. Kul kif suppost, billi tagħti preferenza lil frott u ħaxix.

Barra minn hekk, huwa rrakkomandat li ttaffi l-istress u l-ansjetà, b’attivitajiet bħal mixi, meditazzjoni jew prattika ta ’passatempi, billi l-istress huwa wieħed mill-kawżi ewlenin tal-emigranja fin-nisa.

X'inhuma r-rimedji għall-emigranja

L-għażliet ewlenin ta ’trattament għall-emigranja jinkludu analġeżiċi jew mediċini anti-infjammatorji, bħal Paracetamol, AAS, Diclofenac jew Ketoprofen, pereżempju, speċjalment f’każijiet ħfief.

Fl-iktar każijiet severi, huwa rrakkomandat li jintużaw mediċini speċifiċi għall-emigranja, li jaġixxu fuq il-vini tad-demm ċerebrali b'effett aktar mgħaġġel u effettiv bħal Isometeptene, Ergotamine, Sumatriptan, Naratriptan jew Zolmitriptan, per eżempju, li jistgħu jeżistu fil-forma ta 'pillola., iżda hemm ukoll għażliet injettabbli jew nażali għal effett aktar mgħaġġel.

Barra minn hekk, meta l-emigranja hija rikorrenti u tfixkel il-ħajja ta 'kuljum ta' mara, huwa possibbli li jkun hemm trattament preventiv, iggwidat min-newrologu, li jinvolvi l-użu ta 'mediċini bħal anti-infjammatorji, triptans jew sostituzzjoni ta' estroġenu ftit jiem qabel il-mestrwazzjoni jew użu kontinwu ta 'Amitriptyline, per eżempju. Iċċekkja aktar dwar l-għażliet ewlenin ta 'rimedju għall-emigranja.

Għażliet ta 'trattament naturali

It-trattament naturali għall-emigranja jinvolvi l-użu ta 'sustanzi naturali bi proprjetajiet serħan il-moħħ u protettivi għas-sistema nervuża, bħal tejiet taż-żerriegħa tal-ġirasol, dong quai, kamomilla bl-oranġjo jew jagħmlu kompressi tal-lavanda per eżempju.

Barra minn hekk, huwa rrakkomandat li jkollok dieta rikka fl-omega 3 u antiossidanti bħal ħut, ġinġer u frott tal-passjoni, li jgħinu jipprevjenu l-bidu ta 'uġigħ ta' ras, u jneħħu ikel stimulanti, bħall-kafè.

It-te tal-ġinġer hija għażla tajba biex tiġġieled l-emigranja, minħabba li għandha azzjoni analġeżika u anti-infjammatorja li tgħin biex tnaqqas l-uġigħ:

Ingredjenti

• 1 ċm ta 'għerq tal-ġinġer
• 1/2 kikkra ilma jagħli

Mod ta 'preparazzjoni

Poġġi l-ingredjenti ġo taġen u għalli għal 10 minuti. Stenna li jibred, saffi u ixrob wara. Iċċekkja aktar għażliet ta 'trattament tad-dar għall-emigranja.

Ara analġeżiċi naturali oħra fil-vidjo li ġej: