Trattament Naturali għall-Anemija

Kontenut

• 1. Meraq tal-għeneb
• 2. Meraq tal-larinġ
• 3. Acai fl-iskutella
• 4. Meraq tal-Genipap
• 5. Meraq tal-għanbaqar
• 6. Insalata tal-karrotta bil-piżelli

Trattament naturali kbir għall-anemija huwa li tixrob meraq tal-frott rikk fil-ħadid jew vitamina Ċ kuljum, bħal larinġ, għeneb, açaí u genipap għax jiffaċilitaw il-kura tal-marda. Madankollu, huwa importanti wkoll li tikkonsma laħmijiet minħabba li għandhom konċentrazzjonijiet ogħla ta 'ħadid.

L-anemija b'defiċjenza tal-ħadid tista 'tkun ikkawżata minn defiċjenza tal-ħadid fid-dieta jew minn telf ta' demm fit-tul, kif jista 'jiġri f'każ ta' mestrwazzjoni tqila u mtawla.

Ara kif tipprepara xi suġġerimenti ta 'meraq kontra l-anemija:

1. Meraq tal-għeneb

Ingredjenti

• 10 berries tal-għeneb
• 250 ml ilma
• 1 tablespoon ta 'ħmira tal-birra

Mod ta 'preparazzjoni

Xarrab 10 berries tal-għeneb matul il-lejl, neħħi ż-żrieragħ u xarrab. F'tazza, żid l-ilma ma '250 ml, ħelu bl-għasel tan-naħal u kuċċarina tad-deżerta ta' ħmira tal-birra. Ħu filgħodu fuq stonku vojt.

2. Meraq tal-larinġ

Ingredjenti

• 3 larinġ jew lumi
• 1 tablespoon ta 'għasel iswed tal-kannamieli

Mod ta 'preparazzjoni

Agħfas il-larinġ sakemm tagħmel tazza ta '250 ml. Ħlew bil-ġulepp tal-kannamieli u ħu filgħodu u wara nofsinhar.

3. Acai fl-iskutella

Ingredjenti:

• 200 g ta 'polpa açaí lesta għall-konsum
• 100 ml ġulepp tal-guarana
• 100 ml ilma
• 1 banana nana
• 1 kuċċarina granola

Mod ta 'tħejjija:

Ħabbat l-açaí, il-guaraná u l-banana fi blender sakemm ikollok taħlita omoġenja. Poġġi f'kontenitur u ħu immedjatament wara jew żomm it-taħlita lesta maħżuna fil-friża jew friża biex tikkonsma f'ħin ieħor.

Tista 'ssib granola lesta fis-suq, imma tista' wkoll tagħmel it-taħlita tiegħek id-dar bil-ħafur, żbib, ġulġlien, ġewż u żrieragħ tal-kittien, per eżempju. Ara riċetta inkredibbli għall-granola ħafifa.

4. Meraq tal-Genipap

Ingredjenti

• Genipap (3 frott jew polpa ffriżata)
• Ilma għat-togħma

Mod ta 'preparazzjoni

Ħabbat il-genipap ġo blender sakemm tilħaq 250 ml. Tista 'żżid l-ilma jekk isir oħxon wisq. Ħlew biz-zokkor ismar u ixrob darbtejn kuljum.

Iz-zokkor ismar huwa alternattiva eċċellenti għaz-zokkor raffinat, speċjalment meta hemm tendenza li tiżviluppa anemija jew waqt it-tqala minħabba li hija rikka ħafna fil-ħadid.

5. Meraq tal-għanbaqar

Ingredjenti

• 15 għanbaqar iswed;
• 1 litru ilma;
• Zokkor ismar għall-gosti.

Mod ta 'preparazzjoni

Biex tipprepara dan ir-rimedju tad-dar żid il-għanbaqar fi skutella ta 'ilma jagħli u xarrabhom matul il-lejl. Filgħodu, ħabbat l-għanbaqar fil-blender flimkien ma 'l-ilma li kienu mxarrba fih. Il-meraq irid ikun imqadded u jkun lest biex jinxtorob.

6. Insalata tal-karrotta bil-piżelli

L-insalata tal-karrotta bil-piżelli hija mod eċċellenti biex tispiċċa l-anemija minħabba l-kontenut tagħha ta 'ħadid u vitamina Ċ.

Ingredjenti

• 1 bott piżelli
• 1 zunnarija nejja maħkuka
• 1 lumi

Mod ta 'preparazzjoni

Iftaħ il-bott tal-piżelli u poġġi fuq platt, żid il-karrotta u drizzle bil-lumi. Servi dak li jmiss ma 'dixx tal-laħam.

Il-piżelli huwa sors kbir ta 'ħadid, in-nutrijent li jiġġieled kontra l-iskoraġġiment. Madankollu, dan il-legum għandu bżonn "push" biex il-ħadid jintuża mill-ġisem. Din l-għajnuna tista 'tiġi mill-karrotti, veġetali rikka fil-karotên.

Ara menu komplut biex tfejjaq l-anemija fuq: Kif tagħmel dieta rikka fil-ħadid biex tfejjaq l-anemija.