Ipprova Din ix-Xejra? X'Għandek Tkun Taf Dwar TRX.

Kontenut

• Reviżjoni għal

Sett ħafif ta 'ċineg tan-najlon jista' jkun dak kollu li għandek bżonn biex tkun aktar b'saħħtu u aktar rqiq minn ras sa sieq? Dik hija l-wegħda wara l- TRX® Suspension Trainer ™-sistema ta 'workout portabbli li tuża l-piż tal-ġisem tiegħek biex toħloq reżistenza sabiex tibni saħħa, flessibilità u bilanċ.

Ara kif taħdem: Għal $189.95 ikollok pakkett bażiku li jinkludi trainer tas-sospensjoni (aħseb fuq il-linji ta 'korda ta' reżistenza msaħħa), DVD istruttiv u gwida dwar kif. Ankra t-trejner tas-sospensjoni ma' bieb b'saħħtu, ġinnasju tal-ġungla jew kwalunkwe struttura oħra li ma tiċċaqlaqx, u segwi d-DVD u l-ktieb ta' gwida biex taħdem prattikament kull muskolu fil-ġisem tiegħek. Ħsejjes sempliċi, u huwa-iżda l-workout TRX ġie żviluppat minn Navy Seal, u huwa iebsa. Anke mingħajr piżijiet tqal, tagħmir fancy, u manuvri kkumplikati, hija imħatri sikura li tkisser għaraq.

L-ESPERTI JGĦIDU:

Vantaġġi TRX: "Dan il-workout huwa estremament versatili, u dan jagħmel xi workouts splussivi, ta 'sfida u li dejjem jinbidlu," jgħid il-fiżjoloġista tal-eżerċizzju Marco Borges. Barra minn hekk, l-irkaptu jista 'jinġarr (jiżen inqas minn 2 liri), li jfisser li m'intix maqbud ġewwa - u m'hemm l-ebda skuża biex ma tieħux workout.

"In-nisa speċjalment iħobbu l-workouts TRX minħabba li jtejbu u jsawru l-ġisem mingħajr ma jżidu l-massa," jinnota Borges. Allura fejn tista 'tistenna li tara l-iktar titjib? Borges jgħid li kollox jirrigwarda s-saqajn, il-warrani u l-hamstrings. "Bit-TRX, tista 'tissospendi u taħdem sieq waħda kull darba, li żżid dik ħafna aktar reżistenza."

TRX cons: Filwaqt li TRX huwa fil-qalba tiegħu workout bażiku, ġenerali tal-ġisem bl-użu ta 'tagħmir minimu, jeħtieġ bilanċ u koordinazzjoni biex tagħmel dan tajjeb, li jista' jkun ostaklu għal dawk li jibdew, speċjalment tipi mhux atletiċi. Il-parir ta' Borges? Ibda b'movimenti fissi u mbagħad progress fil-qbiż splussivi hekk kif ikollok aktar komdu.

IL-JIBDU JGĦID:

"Kelli ftit problemi biex nifhem kif nista 'nsib id-detentur stabbli, imma ladarba kollox kien sigur, il-workout kien faċli biex issegwih. L-għada li ppruvajt, bilkemm stajt nitgħawweġ biex inpoġġi ż-żraben tiegħi!" jgħid Tia, 30, ta 'Washington, DC. "Tħossha żżejjed speċjalment f'riġlejk u f'daharek. Mhux se nigdeb, bqajt fil-griżmejn għal ftit jiem. Imma hekk ukoll taf kif workout tefgħet il-warrani tiegħek... b'mod tajjeb."

REGOLARI JGĦIDU:

"Ħabib tiegħi issuġġerixxa l-workout TRX, u issa jien ossessjonat biha," tgħid Lisa, 29, minn Boston. "Kienet tassew diffiċli għall-ewwel, speċjalment għax kelli madwar żero saħħa fin-naħa ta' fuq tal-ġisem, iżda wara ftit ġimgħat ħadt il-ħsieb u ħassejt li qed nara r-riżultati. Jien issa ftit xhur u l-istonku tiegħi jidher. aħjar milli għandu f'diversi staġuni tal-bikini. "

Reviżjoni għal