9 Tipi ta 'Depressjoni u Kif Tagħrafhom

Kontenut

• Nifhmu d-dipressjoni
• 1. Dipressjoni maġġuri
• 2. Depressjoni persistenti
• 3. Dipressjoni manijaċi, jew disturb bipolari
• 4. Psikożi depressiva
• 5. Dipressjoni perinatali
• 6. Disturb dysforor pre-menstruwali
• 7. Dipressjoni staġjonali
• 8. Dipressjoni tas-sitwazzjoni
• 9. Dipressjoni atipika
• Kif inkun naf liema tip għandi?
• Prevenzjoni ta 'suwiċidju

Nifhmu d-dipressjoni

Kulħadd jgħaddi minn perjodi ta 'dwejjaq u niket profond. Dawn is-sentimenti ġeneralment jgħibu fi ftit ġranet jew ġimgħat, skond iċ-ċirkostanzi. Iżda dwejjaq profond li jdum aktar minn ġimagħtejn u jaffettwa l-ħila tiegħek biex taħdem jista 'jkun sinjal ta' depressjoni.

Uħud mis-sintomi komuni tad-depressjoni huma:

• sentimenti profondi ta ’dwejjaq
• burdata skura
• sentimenti ta 'siwi jew nuqqas ta' tama
• tibdil fl-aptit
• bidliet fl-irqad
• nuqqas ta 'enerġija
• inkapaċità li tikkonċentra
• diffikultà biex tgħaddi mill-attivitajiet normali tiegħek
• nuqqas ta 'interess f'affarijiet li kont tgawdi
• tirtira mill-ħbieb
• preokkupazzjoni bil-mewt jew ħsibijiet ta 'awto-ħsara

Id-depressjoni taffettwa lil kulħadd b'mod differenti, u jista 'jkollok biss uħud minn dawn is-sintomi. Jista 'jkollok ukoll sintomi oħra li mhumiex elenkati hawn. Żomm f'moħħok li huwa normali wkoll li jkollok xi wħud minn dawn is-sintomi minn żmien għal żmien mingħajr ma jkollok depressjoni.

Imma jekk jibdew iħallu impatt fuq il-ħajja ta 'kuljum tiegħek, jistgħu jkunu r-riżultat ta' depressjoni.

Hemm ħafna tipi ta 'depressjoni. Filwaqt li jaqsmu xi sintomi komuni, għandhom ukoll xi differenzi ewlenin.

Hawnhekk hawn ħarsa lejn disa 'tipi ta' depressjoni u kif jaffettwaw lin-nies.

1. Dipressjoni maġġuri

Id-depressjoni maġġuri hija magħrufa wkoll bħala disturb depressiv maġġuri, depressjoni klassika, jew depressjoni unipolari. Huwa pjuttost komuni - madwar 16.2 miljun adult fl-Istati Uniti esperjenzaw mill-inqas episodju depressiv wieħed maġġuri.

Nies b'dipressjoni maġġuri jesperjenzaw sintomi ħafna mill-ġurnata, kuljum. Bħal ħafna kundizzjonijiet ta ’saħħa mentali, ftit għandu x’jaqsam ma’ dak li qed jiġri madwarek. Inti jista 'jkollok familja li tħobb, tunnellata ta' ħbieb, u xogħol ta 'ħolma. Int jista 'jkollok it-tip ta' ħajja li ħaddieħor għira u għad għandu depressjoni.

Anki jekk m'hemm l-ebda raġuni ovvja għad-dipressjoni tiegħek, dan ma jfissirx li mhuwiex reali jew li tista 'sempliċement tissaħħaħ.

Hija forma severa ta ’depressjoni li tikkawża sintomi bħal:

• diżappunt, gloom, jew niket
• diffikultà biex torqod jew torqod wisq
• nuqqas ta 'enerġija u għeja
• telf ta 'aptit jew ikel żejjed
• uġigħ bla spjegazzjoni
• telf ta 'interess f'attivitajiet li qabel kienu pjaċevoli
• nuqqas ta 'konċentrazzjoni, problemi ta' memorja, u inkapaċità li tieħu deċiżjonijiet
• sentimenti ta 'siwi jew nuqqas ta' tama
• inkwiet u ansjetà kostanti
• ħsibijiet ta 'mewt, awto-ħsara, jew suwiċidju

Dawn is-sintomi jistgħu jdumu ġimgħat jew saħansitra xhur. Xi nies jista 'jkollhom episodju wieħed ta' depressjoni maġġuri, filwaqt li oħrajn jesperjenzawh matul ħajjithom kollha. Irrispettivament minn kemm idumu s-sintomi tagħha, depressjoni maġġuri tista 'tikkawża problemi fir-relazzjonijiet tiegħek u l-attivitajiet ta' kuljum.

2. Depressjoni persistenti

Disturb depressiv persistenti huwa depressjoni li ddum sentejn jew aktar. Tissejjaħ ukoll distimja jew depressjoni kronika. Id-depressjoni persistenti tista 'ma tħossx intensa daqs depressjoni maġġuri, iżda xorta tista' tisforza r-relazzjonijiet u tagħmel il-kompiti ta 'kuljum diffiċli.

Xi sintomi ta 'depressjoni persistenti jinkludu:

• dwejjaq profond jew nuqqas ta 'tama
• self-esteem baxx jew sentimenti ta 'inadegwatezza
• nuqqas ta 'interess f'affarijiet li darba gawdejt
• tibdil fl-aptit
• bidliet fix-xejriet ta 'l-irqad jew enerġija baxxa
• problemi ta 'konċentrazzjoni u memorja
• diffikultà biex tiffunzjona fl-iskola jew fix-xogħol
• inkapaċità li tħoss ferħ, anke f'okkażjonijiet kuntenti
• irtirar soċjali

Għalkemm huwa tip ta 'depressjoni fit-tul, is-severità tas-sintomi tista' ssir inqas intensa għal xhur wara xulxin qabel ma terġa 'tmur għall-agħar. Xi nies għandhom ukoll episodji ta 'depressjoni maġġuri qabel jew waqt li għandhom disturb depressiv persistenti. Din tissejjaħ depressjoni doppja.

Id-depressjoni persistenti ddum is-snin kull darba, u għalhekk in-nies b'dan it-tip ta 'depressjoni jistgħu jibdew iħossuhom qishom is-sintomi tagħhom huma biss parti mill-ħarsa normali tagħhom fuq il-ħajja.

3. Dipressjoni manijaċi, jew disturb bipolari

Id-depressjoni manijaċi tikkonsisti f'perjodi ta 'manija jew ipomanija, fejn tħossok kuntent ħafna, li jalterna ma' episodji ta 'depressjoni. Id-depressjoni manijaċi hija isem skadut għal disturb bipolari.

Sabiex tkun iddijanjostikat bid-disturb bipolari I, trid tesperjenza episodju ta 'manija li jdum sebat ijiem, jew inqas jekk ikun meħtieġ l-isptar. Jista 'jkollok episodju depressiv qabel jew wara l-episodju manijaċi.

Episodji depressivi għandhom l-istess sintomi bħal depressjoni maġġuri, inklużi:

• sentimenti ta 'dwejjaq jew vojt
• nuqqas ta 'enerġija
• għeja
• problemi fl-irqad
• problemi biex tikkonċentra
• attività mnaqqsa
• telf ta 'interess f'attivitajiet li qabel kienu pjaċevoli
• ħsibijiet suwiċidali

Sinjali ta 'fażi manijaċi jinkludu:

• enerġija għolja
• irqad imnaqqas
• irritabilità
• ħsibijiet u diskors tat-tlielaq
• ħsieb grandjuż
• żieda fl-istima fihom infushom u fiduċja
• imġieba mhux tas-soltu, riskjuża u awtodistruttiva
• tħossok ferħan, "għoli", jew ewforiku

F'każijiet severi, episodji jistgħu jinkludu alluċinazzjonijiet u delużjonijiet. L-ipomanija hija forma ta 'manija inqas severa. Jista 'jkollok ukoll episodji mħallta li fihom ikollok sintomi kemm ta' manija kif ukoll ta 'depressjoni.

Hemm diversi tipi ta 'disturb bipolari. Aqra iktar dwarhom u kif jiġu dijanjostikati.

4. Psikożi depressiva

Xi nies b'depressjoni maġġuri jgħaddu wkoll minn perjodi ta 'telf ta' kuntatt mar-realtà. Dan huwa magħruf bħala psikożi, li tista 'tinvolvi alluċinazzjonijiet u delużjonijiet. L-esperjenza ta 'dawn it-tnejn flimkien hija magħrufa klinikament bħala disturb depressiv maġġuri b'karatteristiċi psikotiċi. Madankollu, xi fornituri għadhom jirreferu għal dan il-fenomenu bħala psikożi depressiva jew depressjoni psikotika.

L-alluċinazzjonijiet huma meta tara, tisma ’, tinxtamm, togħma, jew tħoss affarijiet li mhumiex verament hemm. Eżempju ta 'dan ikun li tisma' vuċijiet jew tara nies li mhumiex preżenti. Delużjoni hija twemmin miżmum mill-qrib li huwa ċar falz jew ma jagħmilx sens. Iżda għal xi ħadd li jesperjenza psikożi, dawn l-affarijiet kollha huma reali u vera.

Depressjoni bil-psikożi tista 'tikkawża sintomi fiżiċi wkoll, inklużi problemi bilqiegħda wieqfa jew movimenti fiżiċi mnaqqsa.

5. Dipressjoni perinatali

Id-depressjoni perinatali, li hija klinikament magħrufa bħala disturb depressiv maġġuri bil-bidu tal-peripartum, isseħħ waqt it-tqala jew fi żmien erba 'ġimgħat mit-twelid. Ħafna drabi tissejjaħ depressjoni wara t-twelid. Iżda dak it-terminu japplika biss għad-dipressjoni wara t-twelid. Id-depressjoni perinatali tista 'sseħħ waqt li tkun tqila.

Bidliet ormonali li jiġru waqt it-tqala u t-twelid jistgħu jikkawżaw bidliet fil-moħħ li jwasslu għal tibdil fil-burdata. In-nuqqas ta 'rqad u skumdità fiżika li spiss jakkumpanjaw it-tqala u li jkollhom tarbija tat-twelid lanqas ma jgħin.

Sintomi ta 'depressjoni perinatali jistgħu jkunu severi daqs dawk ta' depressjoni maġġuri u jinkludu:

• dwejjaq
• ansjetà
• rabja jew rabja
• eżawriment
• inkwiet estrem dwar is-saħħa u s-sigurtà tat-tarbija
• diffikultà biex tieħu ħsieb tiegħek innifsek jew it-tarbija l-ġdida
• ħsibijiet ta 'awto-ħsara jew ħsara lit-tarbija

Nisa li m'għandhomx appoġġ jew kellhom dipressjoni qabel huma f'riskju akbar li jiżviluppaw depressjoni perinatali, iżda jista 'jiġri lil kulħadd.

6. Disturb dysforor pre-menstruwali

Id-disturb disforiku qabel il-mestrwazzjoni (PMDD) huwa forma severa ta 'sindrome premenstruwali (PMS). Filwaqt li s-sintomi tal-PMS jistgħu jkunu kemm fiżiċi kif ukoll psikoloġiċi, is-sintomi tal-PMDD għandhom it-tendenza li jkunu l-aktar psikoloġiċi.

Dawn is-sintomi psikoloġiċi huma aktar severi minn dawk assoċjati mal-PMS. Pereżempju, xi nisa jistgħu jħossuhom iktar emozzjonali fil-jiem li jwasslu għall-perjodu tagħhom. Imma xi ħadd bil-PMDD jista 'jesperjenza livell ta' depressjoni u dwejjaq li jtellef il-funzjonijiet ta 'kuljum.

Sintomi oħra possibbli tal-PMDD jinkludu:

• bugħawwieġ, nefħa, u sensittività tas-sider
• uġigħ ta ’ras
• uġigħ fil-ġogi u fil-muskoli
• dwejjaq u disperazzjoni
• irritabilità u rabja
• tibdil estrem fil-burdata
• cravings tal-ikel jew tiekol bl-addoċċ
• attakki ta 'paniku jew ansjetà
• nuqqas ta 'enerġija
• problemi biex tiffoka
• problemi fl-irqad

Bl-istess mod għad-depressjoni perinatali, PMDD huwa maħsub li huwa relatat ma 'bidliet ormonali. Is-sintomi tiegħu ħafna drabi jibdew eżatt wara l-ovulazzjoni u jibdew jittaffew ladarba tieħu l-perjodu tiegħek.

Xi nisa jkeċċu l-PMDD bħala biss każ ħażin ta 'PMS, iżda l-PMDD tista' ssir severa ħafna u tinkludi ħsibijiet ta 'suwiċidju.

7. Dipressjoni staġjonali

Id-depressjoni staġjonali, imsejħa wkoll disturb affettiv staġjonali u magħrufa klinikament bħala disturb depressiv maġġuri b’disinn staġjonali, hija depressjoni li hija relatata ma ’ċerti staġuni. Għal ħafna nies, għandu t-tendenza li jiġri fix-xhur tax-xitwa.

Is-sintomi ħafna drabi jibdew fil-ħarifa, hekk kif il-ġranet jibdew iqsar, u jkomplu matul ix-xitwa. Dawn jinkludu:

• irtirar soċjali
• ħtieġa akbar għall-irqad
• żieda fil-piż
• sentimenti ta 'kuljum ta' dwejjaq, nuqqas ta 'tama, jew indenja

Id-depressjoni staġjonali tista 'tmur għall-agħar hekk kif l-istaġun jimxi' l quddiem u tista 'twassal għal ħsibijiet ta' suwiċidju. Ladarba r-rebbiegħa tinqaleb, is-sintomi għandhom it-tendenza li jitjiebu. Dan jista 'jkun relatat ma' bidliet fir-ritmi tal-ġisem tiegħek b'reazzjoni għaż-żieda fid-dawl naturali.

8. Dipressjoni tas-sitwazzjoni

Id-depressjoni tas-sitwazzjoni, magħrufa klinikament bħala disturb ta 'aġġustament b'burdata depressa, tidher qisha depressjoni maġġuri f'ħafna aspetti.

Iżda hija miġjuba minn avvenimenti jew sitwazzjonijiet speċifiċi, bħal:

• il-mewt ta 'xi ħadd maħbub
• marda serja jew avveniment ieħor li jhedded il-ħajja
• għaddej minn kwistjonijiet ta 'divorzju jew kustodja tat-tfal
• tkun f'relazzjonijiet emozzjonali jew fiżikament abbużivi
• tkun qiegħda jew tiffaċċja diffikultajiet finanzjarji serji
• qed tiffaċċja problemi legali estensivi

Naturalment, huwa normali li tħossok imdejjaq u anzjuż waqt avvenimenti bħal dawn - anke li tirtira minn ħaddieħor għal ftit. Iżda d-dipressjoni tas-sitwazzjoni sseħħ meta dawn is-sentimenti jibdew iħossuhom barra mill-proporzjon ma 'l-avveniment li jqanqal u jinterferixxu mal-ħajja ta' kuljum tiegħek.

Is-sintomi tad-depressjoni tas-sitwazzjoni għandhom it-tendenza li jibdew fi żmien tliet xhur mill-avveniment inizjali u jistgħu jinkludu:

• biki frekwenti
• dwejjaq u disperazzjoni
• ansjetà
• tibdil fl-aptit
• diffikultà biex torqod
• uġigħ
• nuqqas ta 'enerġija u għeja
• inkapaċità li tikkonċentra
• irtirar soċjali

9. Dipressjoni atipika

Id-depressjoni atipika tirreferi għal depressjoni li temporanjament titlaq b'reazzjoni għal avvenimenti pożittivi. It-tabib tiegħek jista 'jirreferi għalih bħala disturb depressiv maġġuri b'karatteristiċi atipiċi.

Minkejja isimha, depressjoni atipika mhijiex tas-soltu jew rari. Ma jfissirx ukoll li hija xi ftit jew wisq serja minn tipi oħra ta 'depressjoni.

Li jkollok depressjoni atipika jista 'jkun partikolarment ta' sfida għaliex mhux dejjem "tidher" depressa għal ħaddieħor (jew għalik innifsek). Iżda jista 'jiġri wkoll waqt episodju ta' depressjoni maġġuri. Jista 'jseħħ b'depressjoni persistenti wkoll.

Sintomi oħra ta 'depressjoni atipika jistgħu jinkludu:

• żieda fl-aptit u żieda fil-piż
• ikel diżordinat
• immaġni fqira tal-ġisem
• torqod ħafna iktar mis-soltu
• nuqqas ta 'rqad
• toqol f'idejk jew riġlejk li jdum siegħa jew aktar kuljum
• sentimenti ta ’rifjut u sensittività għall-kritika
• uġigħ assortit

Kif inkun naf liema tip għandi?

Jekk taħseb li jista 'jkollok xi tip ta' depressjoni, huwa importanti li ssegwi ma 'tabib. It-tipi kollha ta 'depressjoni diskussi f'dan l-artikolu jistgħu jiġu kkurati, għalkemm jista' jieħu ftit taż-żmien biex issib it-trattament it-tajjeb għalik.

Jekk kellek ġrajja preċedenti ta ’depressjoni u taħseb li jista’ jkun li jerġa ’jiġri, ara l-psikjatra tiegħek jew professjonist ieħor tas-saħħa mentali mill-ewwel.

Jekk qatt ma kellek depressjoni qabel, ibda mit-tabib tal-kura primarja tiegħek. Xi sintomi ta 'depressjoni jistgħu jkunu relatati ma' kundizzjoni fiżika sottostanti li għandha tiġi indirizzata.

Ipprova agħti lit-tabib tiegħek kemm tista 'informazzjoni dwar is-sintomi tiegħek. Jekk possibbli, semmi:

• meta innutajthom l-ewwel darba
• kif affettwaw il-ħajja ta ’kuljum tiegħek
• kwalunkwe kundizzjoni oħra tas-saħħa mentali li għandek
• kwalunkwe informazzjoni dwar storja ta 'mard mentali fil-familja tiegħek
• il-mediċini kollha preskritti u mingħajr riċetta li tieħu, inklużi supplimenti u ħxejjex aromatiċi

Jista 'jħossu skomdu, imma ipprova għid lit-tabib tiegħek kollox. Dan jgħinhom jagħtuk dijanjosi aktar preċiża u jirreferik għat-tip it-tajjeb ta 'professjonist tas-saħħa mentali.

Imħasseb dwar l-ispiża tas-servizzi tas-saħħa mentali? Hawnhekk hawn ħames modi kif taċċessa t-terapija għal kull baġit.

Prevenzjoni ta 'suwiċidju

Jekk taħseb li xi ħadd qiegħed f'riskju immedjat li jagħmel ħsara lilu nnifsu jew iweġġa 'lil persuna oħra:

• Ċempel 911 jew in-numru ta 'emerġenza lokali tiegħek.
• Ibqa ’mal-persuna sakemm tasal l-għajnuna.
• Neħħi kwalunkwe pistola, skieken, mediċini, jew affarijiet oħra li jistgħu jikkawżaw ħsara.
• Isma ’, imma tiġġudikax, targumentax, thedded jew tgħajjat.

Jekk int jew xi ħadd li taf qed tikkunsidra s-suwiċidju, ġib għajnuna minn hotline ta 'prevenzjoni ta' kriżi jew suwiċidju. Ipprova l-Linja ta 'Ħajja Nazzjonali għall-Prevenzjoni tas-Suwiċidju fi 800-273-8255.