X'Teħtieġ Terapista Fiżiku ta 'l-Art Pelvika li Tkun Taf Dwar Dilataturi Vaġinali

Kontenut

• Id-dilataturi jintużaw primarjament għal żewġ raġunijiet.
• 1. It-trattament ta 'sess bl-uġigħ.
• 2. Tiġbid tal-vaġina.
• Kellem lit-tabib tiegħek qabel tuża dilator.
• Kif Tuża Dilaturi Vaġinali
• Mur bil-mod u kostanti - u tistenna xi skumdità
• L-attenzjoni hija essenzjali.
• Jieħu ż-żmien biex tara r-riżultati.
• Id-dilataturi mhumiex l-unika għażla tiegħek.
• Kun af li m'intix l-uniku wieħed li qed jesperjenza sess bl-uġigħ.
• Reviżjoni għal

Meta mqabbel ma 'oġġetti oħra fuq il-lista ta' affarijiet li tista 'twaħħal il-vaġina b'mod sikur, id-dilataturi jidhru li huma l-aktar misterjużi. Jidhru simili għal dildo ikkulurit iżda m'għandhomx l-istess dehra fallika realistika. U b'differenza mill-ġugarelli sesswali li tuża waħedhom jew ma 'sieħeb jew sieħba, tista' saħansitra tara ftit minnhom fl-uffiċċju tal-ob-gyn tiegħek. Allura x'inhu l-ftehim mad-dilataturi vaġinali?

Hawnhekk, Krystyna Holland, D.P.T., terapista fiżiku tal-art pelvika u sid ta 'Inclusive Care LLC, tkisser dak kollu li għandek tkun taf dwar id-dilataturi vaġinali, inkluż dak li huma verament iddisinjati biex jagħmlu. Sorpriża: Mhux biex jagħtik orga.

Id-dilataturi jintużaw primarjament għal żewġ raġunijiet.

Id-dilataturi vaġinali ma jintużawx għall-istess raġunijiet senswali bħall-biċċa l-kbira tal-ġugarelli u l-aġġeġġi tas-sess. Minflok, huma ddisinjati biex jgħinu lill-individwi bil-vulva jidraw is-sensazzjoni ta 'tiġbid tal-kanal vaġinali tagħhom, u huma disponibbli f'firxa wiesgħa ta' tulijiet u wisgħat, jgħid Holland.

1. It-trattament ta 'sess bl-uġigħ.

Nies li jesperjenzaw sess bl-uġigħ ikkawżat mill-vaġiniżmu - kundizzjoni li fiha l-muskoli li jdawru l-ispażmu tal-vaġina, u jikkawżawha li tidjieq - u individwi li għandhom uġigħ mingħajr kwistjoni ġinekoloġika direttament korrelatata (jiġifieri ċisti fl-ovarji jew endometriosi) huma l-aktar utenti tad-dilator komuni, jgħid Holland. Apparti mill-kundizzjonijiet mediċi fiżiċi, l-istat emozzjonali tiegħek jista 'jagħmel is-sess koroh: Jekk qed tħossok anzjuż jew beżgħan, pereżempju, moħħok jista' jibgħat sinjali lill-muskoli tal-qiegħ tal-pelvi biex jissikka, u jwassal għal skumdità waqt is-sess, skond il-Mayo Clinic . Dan l-uġigħ inizjali jista 'jġiegħlek tibża' li laqgħat sesswali futuri se jweġġgħu wkoll, u għalhekk ġismek jista 'jkompli jitħawwad qabel u waqt il-penetrazzjoni, u jkompli ċ-ċiklu ta' l-uġigħ, skond il-Klinika.

TL; DR: Kwalunkwe sensazzjoni ta 'tiġbid jew pressjoni (permezz ta' sess P-in-V, per eżempju) li tista 'tħossha fina u dandy għal persuna waħda tista' tiġi interpretata bħala koroh f'ieħor, tispjega Holland. "Ħafna drabi d-dilatatur huwa kkontrollat ​​mill-persuna li għandha l-uġigħ, sabiex ikunu jistgħu jgħidu lilhom infushom li huma familjari ma 'dan l-ammont ta' medda u pressjoni, huma totalment fil-kontroll, u m'għandux ikun ta 'uġigħ, "hi żżid. "Qed jippruvaw jerġgħu jikkalibraw dik il-konnessjoni bejn il-moħħ tagħhom u l-pelvi tagħhom biex ikunu jistgħu jakkomodaw is-sensazzjoni ta 'ġbid jew pressjoni u ma jkunux ta' uġigħ."

Huwa importanti li wieħed jinnota, madankollu, li li jkollok uġigħ frekwenti jew qawwi waqt l-att sesswali jista 'jkun sinjal ta' kundizzjoni oħra tas-saħħa li m'għandhiex tibqa 'kkontrollata, skond l-American College of Obstetricians and Gynecologists. Allura, it-twaħħil ta 'dilatatur hemmhekk ma jagħmel l-ebda ġid jekk m'intix qed tindirizza l-kawża ewlenija ta' l-uġigħ tiegħek. "Tista 'tipprova tħarreġ mill-ġdid il-muskoli l-ġurnata kollha, imma jekk hemm xi ħaġa għaddejja bl-organi jew iċ-ċerviċi tiegħek, il-muskoli se jkomplu jħarsu u jkunu stretti biex jipproteġuhom," tgħid Holland. Jekk ma tistax tmur romp wieħed mingħajr uġigħ, tippruvax "taħdem minnha" waħdek — kellem lit-tabib tiegħek, stat.

2. Tiġbid tal-vaġina.

Minbarra li jgħinu biex jinħolqu esperjenzi sesswali mingħajr uġigħ, id-dilataturi vaġinali spiss jintużaw minn nies li kellhom trattament bir-radjazzjoni għall-kanċer ġinekoloġiku u nisa transġeneri li kellhom vaginoplasty. Fiż-żewġ sitwazzjonijiet, id-dilatatur jgħin biex iżomm it-tessuti vaġinali flessibbli u jipprevjeni l-vaġina milli tidjieq, tgħid Holland.

Kellem lit-tabib tiegħek qabel tuża dilator.

Filwaqt li tipprova dilatatur vaġinali waħdek tidher sempliċi biżżejjed, trid tieħu l-ħin biex tiċċettjaha ma 'professjonist qabel ma tagħmel. Taqbeż dan il-pass fil-fatt jista 'jagħmel aktar ħsara milli ġid, partikolarment jekk ikollok esperjenza ħażina bih u tiżviluppa attitudni negattiva lejn id-dilataturi għal kollox."[Jekk jiġri dan,] anke jekk titkellem biss dwar id-dilataturi jew tħares lejn id-dilataturi tista 'tagħmel in-nies ikollhom reazzjonijiet emozzjonali qawwija ħafna li mhumiex ta' għajnuna biex iħarrġu s-sistema nervuża 'l isfel," tgħid Holland. "U dak huwa verament abummer għaliex imbagħad irridu nagħmlu xi investigazzjoni dwar jekk aħniex qed neskludu d-dilataturi għal kollox jew jekk huwiex biss sett speċifiku ta 'dilataturi. Jagħmel il-proċess ta' [trattament] ftit aktar diffiċli biex tibda."

Wara li kkonfermat ma 'l-ob-gyn tiegħek li int ħieles minn kwalunkwe kundizzjoni medika li tista' tikkawża l-uġigħ tiegħek, Holland tissuġġerixxi li tiltaqa 'ma' terapista fiżiku ta 'l-art pelvika biex issir taf jekk id-dilataturi vaġinali humiex l-aħjar għodda għalik u kif tużahom biex tajbin għall-bżonnijiet u l-għanijiet individwali tiegħek. "Is-sess fih innifsu huwa tant personalizzat ibbażat fuq dak li qed iġġib fuq il-mejda, għalhekk jagħmel sens li t-trattament tiegħek għas-sess bl-uġigħ ikun ukoll individwalizzat," żżid. (Relatat: X'Għandha Taf Kull Mara Dwar Disfunzjoni tal-Art Pelvika)

Kif Tuża Dilaturi Vaġinali

Mur bil-mod u kostanti - u tistenna xi skumdità

Inti ma jaqbżu fl-aħħar fil-fond tal-pool l-ewwel darba li għawm, u m'għandekx twaħħal dilatatur ta '7 pulzieri fuq il-vaġina xotta tiegħek fl-ewwel go-around tiegħek, lanqas. (Ouch.) Matul l-ewwel ftit ġirjiet ta 'prova tiegħek, ħoll id-dilator u r-reġjuni l-baxxi tiegħek, daħħal l-iżgħar dilatatur fis-sett tiegħek, u ħallih hemm għal ftit minuti, tgħid Holland. Ladarba tħossok komdu bid-dilatatur imdendel ġewwa fik, ipprova ċċaqlaq, użah għal bejn wieħed u ieħor minn seba' sa 15-il minuta għal kull sessjoni. Jekk tħossha kemmxejn spjaċevoli, mur għad-daqs tad-dilator li jmiss, imbagħad kompli żid id-daqsijiet ibbażati fuq il-livell ta 'tolleranza tiegħek, tissuġġerixxi Holland. "Bil-dilators, trid li jkun skomdu, imma mhux koroh ħafna," tispjega.

Jekk ma tesperjenza l-ebda skumdità waqt li tuża dilatatur, ġismek mhux se jitgħallem jittollera IRL. U jekk tibda b'dilatatur li huwa estremament uġigħ, jagħmel il-ġisem kollu tiegħek tensjoni, jew saħansitra jġiegħlek tiċrit xi ftit, int ser tkompli biss tassoċja dik is-sensazzjoni ta 'tiġbid mal-uġigħ, jgħid Holland.

L-attenzjoni hija essenzjali.

Jekk trid tikseb l-aħjar użu mid-dilator vaġinali tiegħek, ikollok tagħfas pawża fuq l-ispettaklu Netflix tiegħek u tpoġġi t-telefon tiegħek ladarba ddaħħalha. "Għal nies li qed jagħmlu sess koroh u li qed jippruvaw [jakklimaw] għal dak is-sentiment ta 'stretch, jekk iddaħħal id-dilator u tfixkel lilek innifsek, huwa improbabbli li tagħmel dik il-kalibrazzjoni mill-ġdid bejn il-moħħ u l-pelvi," tgħid Holland. "Huwa aħjar li tibqa' konxja, tagħmel xi eżerċizzji tan-nifs fil-fond, u bażikament tipprova tirregola 'l isfel is-sistema nervuża simpatika tiegħek biex tgħinek takkomoda dak is-sentiment."

Min-naħa l-oħra, in-nies li qed jużaw dilatatur wara kirurġija li jaffermaw is-sess jew trattamenti tal-kanċer jistgħu jħossuhom liberi li jħallu barra. F'dawk il-każijiet, id-dilatatur qed jaħdem biex ibiddel il-mod kif it-tessut vaġinali joqgħod fil-linja bażi - biex ma jġibx moħħok komdu bil-medda, hija żżid.

Jieħu ż-żmien biex tara r-riżultati.

Jekk qed tfittex soluzzjoni ta 'malajr għal sess bl-uġigħ, dilatatur vaġinali hux. Persuna li ilha teżegwixxi sess mill-ewwel darba tagħha tista 'tara bidla pożittiva fi żmien sitt sa tmien ġimgħat - jekk tkun qed tuża dilatatur tlieta sa erba' darbiet fil-ġimgħa, tgħid Holland. "L-użu ta 'dilataturi normalment ma jkunx sitwazzjoni għal żmien qasir," Jekk jien biss ngħaddi minn dawn id-dilataturi verament malajr qatt ma jkolli naħseb dwarhom mill-ġdid "," tgħid. Sieħeb ġdid, waqfa twila bejn sforzi penetrattivi, u sitwazzjonijiet ta 'stress akut kollha jistgħu jwasslu għal sess bl-uġigħ u, f'xi każijiet, il-ħtieġa li jerġa' juża dilatatur, jgħid Holland. "Normalment, ħafna nies li jużaw dilataturi sabiex ikollhom kopulazzjoni penetranti mingħajr uġigħ ikollhom jerġgħu jużaw id-dilataturi f'ħajjithom," hi żżid.

Dawk li għandhom vaginoplasty qed iħarsu lejn ħajja ta ’użu ta’ dilator, li jammontaw għal tlieta sa ħames darbiet kuljum kuljum għall-ewwel tliet xhur wara l-operazzjoni, imbagħad ftit darbiet fil-ġimgħa wara dik, tgħid Holland. U dawk li rċevew trattament tal-kanċer ġinekoloġiku huma ġeneralment avżati biex jużaw dilator darbtejn jew tliet darbiet fil-ġimgħa sa 12-il xahar, skond studju ppubblikat fil- Ġurnal Internazzjonali tal-Kanċer Ġinekoloġiku.

Id-dilataturi mhumiex l-unika għażla tiegħek.

"Il-ħaġa li toħroġ l-iktar ta 'spiss fiż-żjarat tiegħi hija li n-nies iħossuhom bħal dilaturi huma l-unika għażla tagħhom jekk ikollhom sess koroh," tgħid Holland. "Naħseb li jiġri huwa li n-nies qalulhom minn fornitur ieħor jew qraw dwarha u qegħdin bħal, 'Hekk nittratta din il-ħaġa." art pelvika - tista 'wkoll tkun ta' benefiċċju, tgħid. Filwaqt li dilator iżid it-tolleranza tiegħek biex tistira b'mod ġenerali, bastun pelviku jgħin biex jirrilaxxa punti ta 'offerta speċifiċi u jimmira lejn muskoli tal-art pelvika diffiċli biex jintlaħqu - bħall-obturator internus (muskolu tal-ġenbejn li joriġina fil-fond fil-pelvi u jgħaqqad mal-koxxa għadam) u puborectalis (muskolu forma ta 'U li huwa mwaħħal ma' l-għadam pubiku u jdawwar madwar ir-rektum) - f'nies b'uġigħ pelviku kroniku, skond is-Soċjetà Amerikana tal-Kolon u Kirurgi Rettali.

Xi nies jistgħu wkoll jużaw il-vibraturi tagħhom bħala dilataturi li jaħdmu doppju, ukoll. "Jekk in-nies għandhom vibraturi li jħobbu u jħobbu, għandhom esperjenzi pożittivi magħhom, u jistgħu jużawhom internament, ħafna drabi nissuġġerixxi lin-nies jibdew b'dak," tgħid hi. (FTR, xi dilataturi vaġinali jivvibraw, iżda b'mod ġenerali, "id-dilataturi jagħmlu ġugarelli sesswali tassew boring," tgħid Holland.)

Xorta waħda, hemm xi każijiet meta dilatur jista 'jkun l-aħjar għażla. Nies li għandhom opinjonijiet negattivi dwar jew kellhom esperjenzi ħżiena bil-vibraturi jistgħu jħossuhom aktar komdi b'dilatatur bla frills, medikament rakkomandat, tgħid Holland. Barra minn hekk, il-biċċa l-kbira tal-ġugarelli sesswali mhumiex disponibbli f'daqsijiet żgħar daqs tampun jew tajjara. Jekk dak hu l-punt tat-tluq tiegħek, probabbilment ikollok bżonn iddur għal dilator.

Kun af li m'intix l-uniku wieħed li qed jesperjenza sess bl-uġigħ.

Ibbażat fuq il-midja soċjali, films, u konversazzjonijiet ma 'ħbieb, tista' tħoss li int l-uniku wieħed li jittratta uġigħ waqt kopulazzjoni penetrattiva. Iżda r-riċerka turi madwar 5 sa 17 fil-mija tan-nies għandhom vaginiżmu (li ħafna drabi jikkawża uġigħ waqt kopulazzjoni penetrattiva), u stħarriġ ta '15,000 mara sesswalment attiva sab li 7.5 fil-mija ta' dawk li wieġbu esperjenzaw sess bl-uġigħ. "Hija xi ħaġa li nara l-ħin kollu, u hija wkoll xi ħaġa li n-nies jistgħu jħossuhom iżolati ħafna minnha," jgħid Holland. "In-nies iħossuhom bħal," Hija l-vulva tiegħi li hija miksura, hija l-vaġina tiegħi li hija miksura, "u naħseb li n-nies qed ikollhom ħafna sess verament mhux sodisfaċenti, tassew ta 'uġigħ li jagħmel ħsara lill-psyche tagħhom għax iħossu li hija l-unika għażla tagħhom."

Huwa għalhekk li Holland tgħid li huwa daqshekk importanti li jiġi normalizzat l-użu ta 'dilataturi vaġinali. "Meta nibdew nitkellmu dwar dilataturi u nibdew nirrikonoxxu li hemm għażliet ta 'trattament għal nies li qed ikollhom kopulazzjoni bl-uġigħ, [tirrealizza] hemm affarijiet li tista' tagħmel dwar dan," tispjega. "Tista 'tkun fil-kontroll ta' dan u hemm bosta għażliet, li naħseb li verament jagħtu s-setgħa lin-nies."

Reviżjoni għal