Victoria Beckham Tiekol Salamun Litteralment Kuljum għal Ġilda Ċara

Kontenut

• Reviżjoni għal

Huwa pjuttost magħruf li s-salamun huwa sors eċċellenti ta 'aċidi grassi omega-3, potassju, selenju, vitamina A, u bijotina, li kollha huma tajbin għal għajnejk, ġilda, xagħar, u kważi l-bqija ta' ġismek, wisq. Fil-fatt, l-American Heart Association tirrakkomanda li tiekol mill-inqas żewġ porzjonijiet ta ’salamun fil-ġimgħa biex tieħu l-benefiċċji. Imma jekk int Victoria Beckham, apparentement dan mhux biżżejjed. F’intervista ġdida ma ’Net-a-Porter, Beckham qalet lis-sit li tiekol salamun kuljum biex iżżomm il-ġilda ċara. (Il-ġilda tagħha tidher sabiħa, allura forsi qed tagħmel xi ħaġa.)

Id-disinjatur tal-moda sofra minn tbegħid għal snin qabel ma deher li s-salamun kien iċ-ċavetta. "Jien nara dermatologu f'LA, imsejjaħ Dr Harold Lancer, li huwa inkredibbli. Ilni nafu għal snin sħaħ - issolvi l-ġilda tiegħi. Jien kelli ġilda verament problematika u qalli," Trid tiekol salamun kuljum. ' Għedt, 'Tassew, kuljum?' U qal, "Iva; kolazzjon, ikla ta 'nofsinhar jew pranzu, għandek tiekol kuljum."

Filwaqt li kull jum jidher a daqsxejn eċċessiv għalina, jekk jaħdem, jaħdem. Beckham spjegat ukoll li dan l-aħħar tgħallmet ħafna iktar dwar l-ikel, in-nutrizzjoni, u l-importanza ta 'xaħmijiet b'saħħithom.

"Bdejt nara wkoll lil [nutrizzjonista] Amelia Freer," qalet. "Tgħallimt ħafna dwar l-ikel; int għandek tiekol l-affarijiet it-tajbin, tiekol ix-xaħmijiet tajbin għas-saħħa. Normalment inqum madwar is-6am, nagħmel daqsxejn ta 'workout, inqajjem it-tfal, inbidilhom, agħti magħhom il-kolazzjon, ġibhom l-iskola, imbagħad agħmel ftit iktar xogħol qabel ma mmur l-uffiċċju. U biex nagħmel dak kollu, jien għandi nħaddem ġismi b'mod korrett. "

F'dinja mimlija xejriet ta 'sbuħija u kura tal-ġilda li jiġu u jmorru (facials vampiri, xi ħadd?), Dan huwa parir solidu u b'saħħtu li aħna kuntenti li nibqgħu lura.

Reviżjoni għal