SHAPE Up ta ’din il-Ġimgħa: 25 Trażżin tal-Appetit Naturali u Aktar Stejjer Jaħraq

Kontenut

• Reviżjoni għal

Konformi nhar il-Ġimgħa, 13 ta ’Mejju

Qed tfittex li tefa 'ftit liri qabel ma wasal l-istaġun tal-bikini? Ipprova xxotta fuq dawn il-25 trażżin ta 'l-aptit naturali flimkien ma' L-Ikbar tellief trainer Ta 'Bob Harper pariri personali dwar telf ta’ piż. Barra minn hekk, arrotondajna l-aktar eżerċizzji diffiċli u qarrieqa biex iqarrqu lil ġismek u l-mod ġdid kif tikkalkula xaħam tal-ġisem b'saħħtu.

•L-aqwa 25 trażżin tal-Aptit Naturali

Ikla fuq dan l-ikel u ħwawar biex trażżan l-aptit tiegħek b'mod naturali.

• Q & A dwar Telf ta 'Piż: L-Ikbar Trainer li Jitlef Bob Harper

Skopri r-regola tad-dieta waħda Bob Harper jirrifjuta li jsegwi u aktar pariri personali tiegħu għal telf ta 'piż.

• L-Indiċi tal-Massa tal-Ġisem Se Jibdel?

Ċaqlaq fuq il-BMI, BAI jista 'jkun il-mod ġdid biex tkejjel ix-xaħam tal-ġisem b'saħħtu. Sib x'inhu dan il-kejl ġdid u xi jfisser għalik.

• 25 Ħafna Eżerċizzji Qerqan

Dawn l-eżerċizzji jidhru faċli imma huma ta 'sfida u ta' benefiċċju oerhört - jonqos ħafna iktar milli taħseb!

• 5 Ikel li jġibek fil-burdata (U 4 fatti sexy)

Int dak li tiekol! Jekk trid tħossok frisky żid dawn il-ħames ikel fir-repertorju tiekol tiegħek. Xejn eżotiku (fuq il-platt tiegħek) meħtieġ!

Aktar stejjer sħan din il-ġimgħa:

Sofia Vergara dwar Issir l-aktar CoverGirl Ġdida

-People.com

Id-Dibattitu l-Kbir tal-Kaffeina: Kemm hu Wisq?

-Waħħal Bniet tal-Qiegħ

Minn Regolari għal Ripped: Ċelebritajiet li Jħobbu P90X

-FitSugar

Id-Dieta Mediterranja: Mhux L-Ikel biss

-HuffPost Health

3 Ħjiel għal Maria Shriver

-Tango tiegħek

Reviżjoni għal