Kollox Trid Taf Dwar il-Fejqan bl-Enerġija

Kontenut

• Reiki
• Fejqan Somatiku
• Kristalli
• Sage Ħruq/Smudging
• Tindif tal-Aura
• Reviżjoni għal

Wara ġimgħat ta 'reazzjoni preventiva, Netflix's Goop Lab serje waslet. Eżatt barra l-bieb, episodju wieħed, b'mod partikolari, kien qed jiġbed ħafna attenzjoni, grazzi għal video ta 'Julianne Hough li qed tagħmel mewġ fuq l-internet.

Jackie Schimmel, ospitanti ta' Il-Bibbja tal-Kelba podcast, poġġa l-vidjow ta 'Hough lil IG, meħud fil-Forum Ekonomiku Dinji f'Davos, l-Iżvizzera. Fil-klipp, John Amaral, chiropractor u "prattikant tal-enerġija somatika," jidher juri trattament tal-karrozzerija fuq Hough. Hough jgħawweġ u jispikka fil-filmat, li għandu nies iqabbluh ma 'eżorċiżmu.

Kemm Amaral kif ukoll Hough jagħmlu dehra fl-episodju ħamsa ta Goop Lab, li fih Amaral jispjega l-metodu ta 'fejqan tiegħu. "Għandek enerġija marbuta fil-muskoli u l-ligamenti u s-sinsla u l-fascia u l-organi meta tkun taħt stress," jgħid fl-episodju. "Allura nuri u ninfluwenza kif ġismek qed jiċċaqlaq sabiex ġismek ikun jista 'jfejjaq aktar malajr [kif ukoll] il-benesseri fiżiku tiegħek, il-benesseri emozzjonali tiegħek, moħħok, ruħek." (Relatat: Gwyneth Paltrow Għandha Goop Show Li tolqot Netflix Dan ix-Xahar u Diġà Huwa Kontroversjali)

Jekk int intrigat minn dik l-idea, m'intix waħdek. A maġika (pun maħsub) jixxaqqaqx xejra (u mhux biss fost iċ-ċirku ta 'Goop): "xogħol ta' enerġija".

Allura huwa it? Bejn wieħed u ieħor, huwa metodu ta 'fejqan ibbażat fuq il-kunċett li tinżamm "iġjene spiritwali" permezz ta' prattiċi ta 'tindif li jaħdmu bl-intanġibbli (eż., Enerġija, spirti, vibrazzjonijiet). U ovvjament, bħall-yoga u l-meditazzjoni, din it-"tendenza" fil-fatt mhijiex ġdida - il-qawmien mill-ġdid ta 'l-affarijiet mistiċi kollha huwa eżempju ieħor ta' prattika antika li issa qed issib popolarità fid-dinja moderna.

L-esperti jgħidu li int tkun għaqli li tinkorpora x-xogħol tal-enerġija fir-rutina tiegħek, hekk kif ħafna nies malajr adottaw prattiċi oħra ta 'attenzjoni. Kif tpoġġiha x-shaman u espert tal-kristall Colleen McCann: "Aħna nieklu sew, neżerċitaw, norqdu tmien sigħat bil-lejl. Għaliex qed nittraskuraw is-saħħa spiritwali tagħna?"

Hawn taħt, tqassim ta 'wħud mill-aktar kunċetti popolari fix-xogħol tal-enerġija u dak kollu li għandek bżonn biex tgħaddas sieq (jew kanun sħiħ) fil-ġabra ta' benessri spiritwali.

Reiki

Bħal ħafna forom ta 'xogħol ta' l-enerġija, Reiki jista 'jkun daqsxejn diffiċli biex tiddefinixxi. Jekk tistaqsi lill-kaptan tar-Reiki Pamela Miles (li litteralment kitbet il-ktieb fuq Reiki), hi tiddeskrivih bħala "meditazzjoni mogħtija bl-idejn."

Hija tgħid li l-għan huwa li toħloq bilanċ fis-sistema kollha tiegħek. Dan isir billi timtedd ċatt fuq mejda, liebsa bis-sħiħ, u tippermetti lil professjonist imħarreġ tar-Reiki li bil-mod ipoġġi, jew idawwar, idejk fuqek fuq organi u glandoli ewlenin, bħall-moħħ, il-qalb u l-istonku tiegħek. Hekk kif jaħdem il-prattikant tar-Reiki, is-sistema nervuża tiegħek jingħad li tirrispondi billi toħroġ mis-sistema nervuża simpatetika (ġlieda jew titjira), fis-sistema nervuża parasimpatika (mistrieħ u diġest), tispjega Miles. (U studju wieħed juri li dan huwa għallinqas dak li qed jiġri fuq bażi ta 'żmien qasir.) Filwaqt li hija meħtieġa aktar riċerka, il-benefiċċji jistgħu jmorru l-iskala minn telf ta' piż u pressjoni tad-demm aktar baxxa għal irqad aħjar, tgħid.

"Jien ilni nikkollabora mal-mediċina konvenzjonali mis-snin 90," jgħid Miles."U dak li nafu, mingħajr ma nġagħluk temmen xi teoriji strambi, huwa li l-mess ta 'l-idejn ta' prattikant tar-Reiki, permezz ta 'mekkaniżmu mhux magħruf, jidher li jfakkar lis-sistema tar-riċevitur fil-kapaċità tiegħu stess li jfejjaq lilu nnifsu."

Issa għall-ċaħda ta 'responsabbiltà: Miles jgħid li, meta tfittex prattikant tar-Reiki, huwa importanti li tivverifika bir-reqqa l-isfond tagħhom. "Il-pubbliku jeħtieġ li jkun jaf li" ċertifikat "ma jfisser xejn peress li m'hemmx verament standards miftiehma," tgħid hi. Minbarra li ssib lil xi ħadd li jipprattika l-awto-Reiki ta 'kuljum, affarijiet oħra li għandek tfittex fuq il-curriculum vitae ta' prattikant kredibbli jinkludu taħriġ fi grupp u personalment, esperjenza professjonali, u konsulenza minn kaptan ieħor tar-Reiki. Jew, jekk tippreferi tieħu l-affarijiet f'idejk, ħu klassi (fittex waħda li tkun mill-inqas 10 sigħat fuq jumejn jew tlieta, tissuġġerixxi Miles) u tgħallem tipprattika r-Reiki waħdek. (Relatat: Ir-Reiki Jista 'Jgħin bl-Ansjetà?)

Fejqan Somatiku

Fil-filmat reċenti ta 'Hough, Amaral qed jipprattika fejqan somatiku. "Il-fejqan somatiku huwa tip ta 'fejqan olistiku li jaħdem mar-relazzjoni bejn il-moħħ, il-memorji, u l-enerġiji negattivi li jinqabdu fis-sistema nervuża awtonomika u jaffettwaw il-ġisem fiżiku," tispjega Jennifer Marcenelle, iċ-ċertifikat Reiki, Gemstone, u Diamond. prattikant u awtur ta ' Minn Burning Out għal Burning Bright. Hija tgħid li l-prattika tintuża biex tgħin tfejjaq uġigħ fiżiku minn trawmi tal-passat. "Fil-filmat, John Amaral qed ineħħi xi enerġija negattiva li nqabdet fil-ġisem fiżiku ta '[Hough]," tispjega Marcenelle. "It-tneħħija ta 'enerġiji negattivi normalment mhijiex din drammatika iżda tista' tkun meta titneħħa malajr wisq jew mingħajr appoġġ enerġetiku ieħor biex itaffi r-rispons tal-ġisem."

Il-fejqan somatiku huwa simili għar-Reiki billi jista 'jintuża biex jgħin lil xi ħadd joħroġ mill-mod ta' ġlieda jew titjira, iżda huma żewġ tipi distinti ta 'xogħol ta' enerġija, tinnota Marcenelle. "Ir-Reiki u l-fejqan tal-enerġija somatika huma t-tnejn meqjusa bħala modalitajiet olistiċi, spiritwali, ta 'fejqan," tispjega. "Għalkemm jużaw l-istess frekwenzi tal-enerġija tal-fejqan jew simili, id-differenza ewlenija hija kif il-prattikant jgħaqqad mal-enerġija tal-fejqan u jużaha."

Kristalli

Aħna ppruvajna kollox minn sessjoni ta 'fejqan tal-kristall għal ilma infuż bil-kristall, u TBH, ir-riżultati kienu... meh. U filwaqt li m'hemm l-ebda riċerka biex tappoġġja jew tispjega l-kapaċitajiet ta 'fejqan ta' dawn il-ġebel sabiħ, hija xejra li nibqgħu nidħlu għaliha għax, ukoll, il-kristalli jinsabu kullimkien bħalissa (anke Adele tużahom).

"Dawn il-ġebel ilhom jeżistu ħafna itwal milli kienu ħajjin xi ħadd minna, u se jibqgħu jeżistu aktar wara li nkunu għaddejna," jgħid McCann. "Huma jżommu l-enerġija, l-għarfien, il-vibrazzjoni, tkun xi tkun rat dak il-kristall matul ħajtu."

Jingħad li l-ġebel jgħaddi l-enerġija mill-art, u billi tagħżel ċerti wħud, tista ’ssejjaħ proprjetajiet speċifiċi f’ħajtek, tip ta’ vitamini simili għall-ispirtu. Jekk trid tidħol fil-logħba tal-kristall, McCann jissuġġerixxi l-starter kit li ġej, li tista 'ssib online jew fi kwalunkwe ħanut tal-kristall: obsidian iswed, għall-ert u l-protezzjoni; tal-kwarz rose, biex imexxi l-imħabba tal-oħrajn u l-imħabba tal-awto; carnelian, għall-kunfidenza u l-kuraġġ; u amethyst, biex telimina vibes ħżiena. Poġġi l-blat f'postijiet bħal fuq il-komodina tiegħek u fuq l-iskrivanija tiegħek fuq ix-xogħol, jew ġorrhom miegħek. (Aħna, madankollu, ma nirrakkomandawx li tpoġġi xi ħaġa fil-vaġina tiegħek.)

Sage Ħruq/Smudging

Il-ħruq tal-ħwawar huwa prattika oħra li tista 'ssib fi kważi kull rokna tad-dinja, l-aktar salvja. Dak li hu magħruf fuq livell xjentifiku huwa li l-ħwawar tal-ħruq jeliminaw madwar 94 fil-mija tal-batterji fl-arja ta 'spazju magħluq. Jekk dak it-tindif tal-batterji għandux x'jaqsam mal-kanali tal-juju ħażin minn ħajtek, dak f'idejnek.

Biex tkun ċara: "Dan hu le is-salvja li tuża biex issajjar. Dak li għandek bżonn huwa s-salvaġġ abjad ta 'Kalifornja, "jispjega McCann. (Iċċekkja s-Suq Shamans jew Taos Herb għal stikek tas-salvja ċerimonjali miġbura sewwa.) Il-ħinijiet primarji għal" tbajja' huma wara bidla kbira, bħal mossa jew xogħol ġdid, jew jekk int "Inti xi ħadd li jinteraġixxi ma 'ħafna nies kuljum, tgħid hi. Tista' wkoll tbattal biex tneħħi entitajiet negattivi mid-dar tiegħek (iva, ghosts).

Qabel ma tibda, tiftaħ bieb jew tieqa biex tipprovdi ħruġ għal kwalunkwe enerġija negattiva. Sussegwentement, ħafna ixgħel bir-reqqa s-salvja f'angolu ta '45 grad u ħalliha tinħaraq għal madwar 20 sekonda qabel ma tintefa' l-fjamma (tista 'tuża qoxra tal-widnet il-baħar biex iżżomm is-salvja u taqbad l-irmied għas-sigurtà). It-tarf tal-għorrief għandu jkun it-tipjip ma 'koppja ta' embers glowing. Neħħi d-duħħan kif meħtieġ madwar l-ispazju li trid tnaddaf — bħall-kamra tal-ħajja tiegħek wara festin jew kamra tal-konferenzi wara laqgħa ta 'xogħol intensa. Jew, għal dawk li għandhom allerġiji jew residenzi li jiskoraġġixxu l-inċens, McCann jirrakkomanda dan is-salvja sprej, kompluta b'żjut essenzjali u essenzi tal-kristall.

Tindif tal-Aura

Il-qarrejja tal-mediċina Deborah Hanekamp tara l-auras, magħrufa wkoll bħala l-mewġ li jiċċaqlaq ta ’kulur u enerġija li joħorġu min-nies.

"Meta xi ħadd ikun marid, l-aura tiegħu tkun waħda wieqfa u opaka. Jista 'jkun hemm post skur jew sparkle ta' dawl," tgħid. "Kieku jkollok problemi biex torqod, pereżempju, inħares lejn il-kamp auriku tiegħek u nara fejn hemm blokki."

Jekk naħsbu dwar l-auras bħal xibka, li tibqa 'f'wiċċ l-ispirtu enerġetiku, huwa naturali li nassumu li eventwalment biċċiet ta' enerġija barranija jew negattiva jistgħu jinqabdu fil-qasam tagħna, u bħala riżultat, jeħtieġu tindif. Filwaqt li m'hemmx ħafna hemmhekk biex tikkonferma l-leġittimità tat-tindif tal-aura, jidher li l-effetti jsegwu ħajt simili għar-Reiki (bidla fis-sistema nervuża u żieda fil-mewġ tal-moħħ alfa li jiġġieldu d-dipressjoni).

Hanekamp juża taħlita ta 'terapija tal-ħoss (kant, tħawwad rattle, tisfir chimes), smudging, u kristalli fil-"qari tal-mediċina." Imma jekk sessjoni full-on ma tkunx tista 'tintlaħaq jew fiż-żona ta' kumdità tiegħek, hi tissuġġerixxi banju ritwali DIY.

Imla t-tub tiegħek b'ilma sħun u itfa 'tazza melħ Epsom għall-enerġija tat-tindif, tgħid hi. Imbagħad żid kristall tal-kwarz tal-ward biex tħawwad lilek innifsek fil-qawwa tal-imħabba, ixerred fiż-żejt essenzjali tar-rosmarin għall-protezzjoni u t-trawwim lilek innifsek, u aqleb b’petali tal-ward abjad biex tikkonnettja ruħek mal-innoċenza u l-ferħ tat-tifel ta ’ġewwa tiegħek. Sussegwentement, ħaraq daqsxejn salvja madwarek qabel ma tidħol fil-banju. Idħol u aqla ’rasek taħt l-ilma. Meta toħroġ, ħu tliet nifsijiet profondi u għid b'leħen għoli tliet darbiet: "Int maħbub." Vibes ħżiena tkun marret.

Reviżjoni għal