X'Tiekol Wara Kolonoskopija

Kontenut

• Ikel li tista 'tiekol wara kolonoskopija
• Dak li ma tiekolx wara kolonoskopija
• L-aħjar prattiki biex tieħu ħsieb il-kolon tiegħek

Ħarsa ġenerali

Koloskopija hija test ta 'skrining, ġeneralment magħmul taħt sedazzjoni konxja pprovduta minn infermier jew sedazzjoni profonda pprovduta minn anestesjologu. Jintuża biex jidentifika problemi potenzjali ta ’saħħa fil-kolon, bħal polipi u kanċer tal-kolorektum.

Dak li tiekol u tixrob wara l-proċedura huwa importanti. It-tħejjijiet li għaddejt minnhom biex tipprepara għall-kolonoskopija huma deidratanti, allura tpoġġi fluwidi u elettroliti lura fis-sistema tiegħek huwa vitali.

It-tabib tiegħek jista 'jirrakkomanda li tiekol ftit, jew xejn, fis-sigħat immedjatament wara l-proċedura. Għall-bqija ta ’dik il-ġurnata u l-għada, tkun avżat li tixrob ħafna fluwidu u li tiekol ikel artab u faċilment diġestibbli li ma jirritax il-kolon tiegħek.

Dawn is-salvagwardji tad-dieta huma tipikament meħtieġa għal ġurnata waħda biss, imma kulħadd huwa differenti. Jekk is-sistema tiegħek ma tistax tittollera d-dieta tas-soltu tiegħek immedjatament, kompli tiekol ikel artab u b'bażi ​​ta 'likwidu għal ġurnata jew tnejn żejda.

Ikel li tista 'tiekol wara kolonoskopija

Wara kolonoskopija, int tiekol u tixrob affarijiet li huma ġentili fuq is-sistema diġestiva tiegħek. Li tixrob ħafna fluwidu u ikel ibbażat fuq il-fluwidu jgħinek tevita d-deidrazzjoni.

It-tabib tiegħek jista 'wkoll jirrakkomandalek li ssegwi dieta ratba u b'residwi baxxi immedjatament wara l-proċedura. Dan jikkonsisti f'ammont limitat ta 'ħalib, flimkien ma' ikel b'livell baxx ta 'fibra li huma faċli biex jiġu diġestiti u jipproduċu inqas ippurgar.

Ikel u xorb li jkollok il-jum wara l-kolonoskopija tiegħek jinkludu:

• xorb bl-elettroliti
• ilma
• meraq tal-frott
• meraq tal-ħaxix
• te tal-ħxejjex
• crackers mielaħ
• crackers Graham
• soppa
• zalza tat-tuffieħ
• bajd imqaxxar
• ħaxix ħafif u msajjar
• frott fil-laned, bħal ħawħ
• jogurt
• Jell-O
• popsicles
• pudina
• patata maxx jew moħmija
• ħobż abjad jew toast
• butir tal-ġewż lixx
• ħut artab abjad
• butir tat-tuffieħ

Dak li ma tiekolx wara kolonoskopija

Koloskopija tieħu biss madwar 30 minuta, iżda s-sistema tiegħek xorta tista 'teħtieġ ħin ta' rkupru. Dan huwa parzjalment dovut għall-proċedura nnifisha, u parzjalment minħabba l-preparazzjoni tal-musrana li għaddejt minnha qabel.

Biex tgħin il-fejqan, tevita ikel li huwa diffiċli biex tiddiġerixxi l-għada huwa ta 'benefiċċju. Dan jinkludi kull ħaġa li tista 'tirrita l-imsaren tiegħek, bħal ikel pikkanti u dawk b'ħafna fibra. Ikel tqil u żejtni jista 'wkoll iżid is-sentimenti ta' nawżea wara anestesija ġenerali.

L-arja tiddaħħal fil-kolon matul il-proċedura, sabiex tkun tista 'tibqa' miftuħa. Minħabba dan, tista 'tkeċċi aktar gass wara milli normalment tagħmel. Jekk iva, tista 'tkun tixtieq tevita xorb karbonizzat, li jżid aktar gass fis-sistema tiegħek.

Jekk kellek polipo mneħħi, it-tabib tiegħek jista 'jirrakkomanda linji gwida addizzjonali dwar id-dieta. Dawn jinkludu l-evitar ta 'ikel, bħal żrieragħ, ġewż, u popcorn, għal ġimgħatejn addizzjonali.

Ikel u xorb biex tevita l-għada tal-kolonoskopija tiegħek jinkludu:

• xorb alkoħoliku
• steak, jew kwalunkwe tip ta 'laħam iebes, diffiċli biex tiddiġerixxi
• ħobż sħiħ
• crackers tal-qamħ sħiħ, jew crackers biż-żrieragħ
• ħaxix nej
• qamħ
• legumi
• ross kannella
• frott bil-ġilda fuq
• frott imnixxef, bħal żbib
• ġewż tal-Indi
• ħwawar, bħat-tewm, il-curry, u l-bżar aħmar
• ikel imħawwar ħafna
• butir tal-ġewż iqarmeċ
• popcorn
• ikel moqli
• ġewż

L-aħjar prattiki biex tieħu ħsieb il-kolon tiegħek

Il-kolon tiegħek - li huwa magħruf ukoll bħala l-musrana l-kbira, jew l-imsaren - huwa parti vitali tas-sistema diġestiva. Li żżommu f’saħħtu jinkludi li jkollok kolonoskopija kull 5 sa 10 snin, li tibda fl-età ta ’50 sena. Ħafna nies jeħtieġu li jsir dan l-iskrining darba kull għaxar snin.

Li tieħu ħsieb il-kolon tiegħek teħtieġ aktar minn eżamijiet regolari. Ifisser ukoll li tiekol b'saħħtu, iżżomm l-indiċi tal-massa tal-ġisem tiegħek f'firxa b'saħħitha, u tevita għażliet ta 'stil ta' ħajja ħżiena għas-saħħa.

Inqas minn 10 fil-mija tal-kanċer tal-kolon kollu huwa bbażat fuq l-eredità. Id-drawwiet tajbin għas-saħħa għandhom effett kbir fuq saħħtek il-kolon.

Studju tal-2015 irrapporta l-obeżità - speċjalment l-obeżità addominali - u d-dijabete tat-tip 2 huma fatturi ta ’riskju għall-kanċer tal-kolon. Fatturi tad-dieta huma msemmija fl-artikolu bħala li jżidu dan ir-riskju.

Ikel tajjeb biex jittiekel jinkludi:

• frott
• ħaxix
• proteina dgħif
• ħbub sħaħ
• ħalib bi ftit xaħam, bħall-jogurt u l-ħalib xkumat

Ikel mhux tajjeb għas-saħħa li għandu jiġi evitat jinkludi:

• deżerti u ikel b'ħafna zokkor
• ikel b'ħafna xaħam saturat, bħal fast food
• laħam aħmar
• laħam ipproċessat

It-tipjip tas-sigaretti, jew l-użu ta ’prodotti oħra tat-tabakk, mhux rakkomandabbli għal saħħa tajba tal-kolon.

Li tibqa 'attiv - speċjalment billi tagħmel eżerċizzju - huwa importanti wkoll għal saħħtek il-kolon. L-eżerċizzju jgħin biex inaqqas il-livelli ta 'l-insulina. Jgħin ukoll biex iżomm il-piż 'l isfel.

A rrappurtat li n-nies li jidħlu f'attività fiżika huma 27 fil-mija inqas probabbli li jiżviluppaw kanċer tal-kolon meta mqabbla ma 'nies li mhumiex fiżikament attivi.