Dan il-Vidjow ta '12-il Jiem ta' Fitmas jaqbad perfettament dak li tixtieq tagħmel eżerċizzju matul il-Vaganzi

Kontenut

• Reviżjoni għal

Għandek bosta raġunijiet biex tħalli l-eżerċizzju tiegħek jiżżerżaq matul il-vaganzi: skeda mgħaġġla, l-impuls biex ibernajt, u mentalità "Nibda f'Jannar", biex insemmi ftit (għalkemm aħna żgur li tista ' toħroġ bi skużi addizzjonali biex ittundja l-lista).

Il-verità hija, issa probabbilment mhux il-ħin biex tissettja PRs jew tirbaħ xi premjijiet (iżda, ħej, aktar saħħa għalik jekk qed timmira għoli). Iżda hemm bżonn ta 'ftit workouts qosra u swaps b'saħħithom biex tibqa' fit-triq it-tajba f'dan l-istaġun tal-vaganzi, u anke bidliet żgħar jammontaw. (Ara wkoll: 5 Raġunijiet Għandek Tibda r-Riżoluzzjoni Tiegħek Issa)

Allura ferra 'lilek innifsek smoothie tal-bajd tal-bajd, ħu vantaġġ minn ġinnasju bażikament vojt kemm jippermetti l-isked tiegħek, u ħejji ruħek għal-LOL fil-ġlidiet veri wisq li taħdem matul il-vaganzi.

Reviżjoni għal