Liema Huwa B'saħħtu: Marijuana jew Alkoħol?

Kontenut

• Reviżjoni għal

Il-marijuana medika jew rikreattiva issa hija legali fi 23 stat, flimkien ma ’Washington D.C. Dan ifisser li ħafna iktar nies issa jistgħu jibdlu t-tazza nbid tagħhom ta’ kull nhar għal ġonta mingħajr ma jinkwetaw li jiġu mmultati jew, agħar minn hekk, jintbagħtu l-ħabs. Imma huwa tassew sigur għal saħħtek li tagħmel hekk? Ħafna esperti jidhru li jaħsbuha hekk. U anke President Barack Obama issa-famuż qal f'Jannar ta 'din is-sena li MJ mhux aktar perikolużi-saħħa għaqli mill-alkoħol. Għalhekk investigajna l-aħħar riċerka biex tiżen il-vantaġġi u l-iżvantaġġi kemm tat-tipjip kif ukoll tax-xorb. Hawn dak li sibna.

Marijuana

Pożittiv: Jagħti spinta lil Moħħek

Aħseb li t-tipjip tal-borma jagħmlek bil-mod? Forsi le. THC (l-ingredjent fil-marijuana li jġiegħlek tħossok għoli) jipprevjeni l-akkumulazzjoni ta’ peptidi amyloid-beta fil-moħħ, kawża ewlenija tal-marda ta’ Alzheimer, aħjar mill-mediċini ta’ Alzheimer approvati bħalissa, skont studju mill-Istitut tar-Riċerka Scripps. . (Tgħallem aktar dwar Brain Your On Marijuana hawn.)

Negattiv: Jista 'Jweġġa' Moħħok Wisq

Il-ġbir ta 'vizzju tal-borma fis-snin bikrin jew ta' nofs l-adolexxenza tiegħek jista 'jagħmel ħsara lill-moħħ li qed jiżviluppa u saħansitra jġiegħlek titlef tmien punti IQ, skond is-sejbiet fil- Proċedimenti tal-Akkademja Nazzjonali tax-Xjenzi. U filwaqt li l-ġenn reefer huwa probabbilment ħrafa, riċerka oħra rabtet it-tipjip tad-droga ma 'riskju akbar ta' psikożi, iżid Jack Stein, Ph.D., direttur tal-Uffiċċju tal-Politika tax-Xjenza u Komunikazzjonijiet fl-Istitut Nazzjonali dwar l-Abbuż tad-Droga.

Pożittiv: Jista 'Jgħin il-Pulmuni tiegħek

Filwaqt li taħseb li t-tipjip tal-borma tweġġgħek il-pulmun, ir-riċerkaturi tal-UCLA sabu li toking moderat (darbtejn jew tliet darbiet fix-xahar) jista 'fil-fatt iżid il-kapaċità tal-pulmun. Ir-raġuni? Dawk li jpejpu borma għandhom it-tendenza li jieħdu n-nifs fil-fond u jżommu d-duħħan kemm jista 'jkun (b'differenza mill-inhale-exhale aktar malajr u baxx ipprattikat minn dawk li jpejpu s-sigaretti), li jista' jkun bħal "eżerċizzju" int pulmuni tiegħek. (Imbagħad uża dawk il-pulmuni tajbin biex tieħu n-Nifs Tiegħek lejn Korp li Jwaħħal.)

Negattiv: Dan jagħmel ħsara lill-Qalb

"Il-marijuana tista 'tgħolli r-rata tal-qalb b'20 sa 100 fil-mija ftit wara li tpejjep," tgħid Stein. "Dan l-effett jista 'jdum sa tliet sigħat, li tista' tkun kwistjoni għal dawk li jpejpu anzjani, jew għal dawk li għandhom kundizzjonijiet tal-qalb preeżistenti."

Pożittiv: Jista' Jrażżan it-Tkabbir tal-Kanċer

Il-kannabidiol, kompost li jinsab fil-marijuana, jimblokka l-espressjoni ta 'ġene li jinkoraġġixxi t-tixrid tal-kanċer tas-sider, ir-riċerkaturi mir-rapport taċ-Ċentru Mediku tal-Paċifiku ta' California.

Negattiv: L-Użu Tqil Jista 'Jżid l-Istress

Il-komposti fl-MJ jinteraġixxu ma 'riċetturi fuq l-amigdala, iż-żona tal-moħħ li tikkontrolla r-rispons tiegħek ta' ġlieda jew titjira, skont riċerka mill-Università ta 'Vanderbilt. Iżda l-użu kroniku jista 'effettivament iżid l-ansjetà billi jagħmel dawn ir-riċetturi inqas sensittivi. (Ipprova dawn il-5 Modi biex Twaqqaf l-Istress taħt il-5 Minuti minflok.)

Pożittiv: Iserraħ l-Uġigħ

Il-marijuana tista 'tgħin biex ittaffi l-uġigħ fin-nervituri, skond riċerka fl-Internet Ġurnal tal-Assoċjazzjoni Medika Kanadiża. Dan jagħmilha barka għal nies b'kundizzjonijiet bħall-isklerożi multipla, il-marda ta 'Lyme, jew ċerti tipi ta' korrimenti. Jista 'wkoll itaffi s-sintomi ta' kwistjonijiet GI bħal Crohn u dardir indott mill-kimo.

Negattiv: Huwa Vizzju

Sempliċement għax tikber mill-art ma jfissirx li l-ħaxix ħażin ma jistax jifforma drawwiet. "Estimi mir-riċerka jissuġġerixxu li disgħa fil-mija ta 'l-utenti tal-marijuana jsiru dipendenti," jgħid Stein. Dawk li bdew jużawh bħala adolexxenti u jpejpu kuljum huma aktar f'riskju.

Pożittiv: Jista 'Jżommok Slim

Dawk li jpejpu l-borma għandhom tendenza li jkollhom qadd iżgħar, u huma anqas probabbli li jkunu obeżi minn dawk li ma jpejpux. Ir-riċerkaturi ma jafux għaliex. U lanqas aħna-mhix pot suppost iġġiegħlek bil-ġuħ?

Kompli għall-paġna li jmiss biex tara kif l-alkoħol jitla '' l fuq!

Alkoħol

Pożittiv: Isaħħaħ il-Kreattività

Tajjeb, mhux l-ideat kollha li għandna waqt ix-xorb huma tajbin imma l-alkoħol jista 'jġib il-meraq kreattiv. Fi studju żgħir mill-Università ta ’Illinois f’Chicago, nies li kienu kemmxejn imtaqqlin (kontenut ta’ alkoħol fid-demm ta ’0.075, eżatt taħt il-limitu legali tas-sewqan) marru aħjar fuq kompitu kreattiv ta’ soluzzjoni ta ’problemi minn sħabhom sodi. Dik hija aħbar extra-tajba, minħabba li l-Kreattività Tista 'Tagħmilna Aktar Ferħana.

Negattiv: Huwa wkoll Vizzju

Stein jgħid li 15 fil-mija ta ’dawk li jixorbu eventwalment isiru alkoħoliċi, u studju reċenti sab li kważi terz tal-adulti abbużaw mill-alkoħol jew kienu dipendenti fuqu f’xi punt f’ħajjitna.

Pożittiv: Jgħin lil Qalbek: Din hija dik li x'aktarx int l-aktar familjari magħha. Studju wara studju kkonferma li xorb moderat jista 'jipproteġi kontra mard tal-qalb, attakk tal-qalb, u puplesija. Huwa maħsub li l-alkoħol jaħdem parzjalment billi jagħmel id-demm inqas "twaħħal" u jtawwal il-vini, u b'hekk inaqqas ir-riskju tiegħek ta 'emboli. (Dak li tiekol - bħal dawn l-aqwa 20 Ikel għat-Tindif tal-Arterija - jista 'jkun ta' benefiċċju għas-sistema kardjovaskulari wkoll.)

Pożittiv: Jista 'Jipprevjeni d-Dijabete

Meta mqabbel ma’ dawk li ma jixorbux, l-adulti li kienu jipprattikaw xarba jew tnejn kuljum (għadhom qed iħossu xi tema?) Kienu 30 fil-mija inqas probabbli li jiżviluppaw id-dijabete tat-tip 2, skont studju f’ Kura tad-Dijabete. L-alkoħol jista 'jħeġġeġ liċ-ċelloli tiegħek jassorbu z-zokkor mid-demm.

Negattiv: Huwa Kaloriku

Anke jekk iżżomm mal-Aqwa Cocktails b'Kaloriji Baxxi hemmhekk, ħafna xorb jispiċċaw iżidu mill-inqas 100 sa 200 kalorija fil-ġurnata tiegħek. Barra minn hekk, ix-xorb jagħmilha verament diffiċli biex tinjora dawk ix-xewqat tal-pizza, u tassew tħawwad mal-mira tal-kundizzjoni tajba tiegħek.

Pożittiv: Jista 'Jgħinek Tgħix Aktar

Skond ir-riċerka fil-ġurnal, l-astinenti kellhom iktar minn darbtejn probabbiltà minn dawk li jixorbu moderati li jmutu fuq perjodu ta 'segwitu ta' 20 sena. Alkoħoliżmu: Riċerka Klinika u Sperimentali.

Negattiv: Ħafna Jinsab Terribbli

Il-benefiċċji kollha ta 'l-alkoħol huma assoċjati ma' xorb moderat - għan-nisa, jiġifieri sa tliet xarbiet kuljum, li jogħla għal seba 'xarbiet fil-ġimgħa. Ħabbat lura aktar u l-benefiċċji ta 'hawn fuq jibdew jgħibu. Studji juru li x-xorb qawwi jżid ir-riskju ta 'pressjoni tad-demm għolja, kanċer, dijabete tat-tip 2, mard tal-fwied, u aktar. Hemm ukoll riskji għal żmien qasir, bħall-avvelenament bl-alkoħol, li jista 'jkun fatali.

Pożittiv: Tibni Għadamek: Studju żgħir fil-ġurnal Menopawsa sabet li konsum moderat (hemm dik il-kelma mill-ġdid) il-konsum tal-alkoħol jista 'jnaqqas ir-rata tiegħek ta' telf ta 'għadam, li jista' jgħinek iżżomm is-saħħa skeletrika tiegħek hekk kif tixjieħ. (Xarba oħra li tista’ tgħin: brodu tal-għadam. Aqra dwar dan u 7 Raġunijiet oħra biex Ipprova Brodu tal-għadam.)

Reviżjoni għal