Għaliex Persuna Waħda Dejjem Tixrob wisq fil-Party tal-Vaganzi tal-Uffiċċju?

Kontenut

• Reviżjoni għal

Tqatta' s-sena kollha tikkultiva l-immaġni tiegħek fuq ix-xogħol - tasal fil-ħin, tkun ippreparat għal-laqgħat, tagħmel xejn. Imbagħad, dak l-isforz kollu jitneħħa wara li tixrob żewġ tazzi ta 'xampanja, meta aċċidentalment tgħid lill-imgħallem tiegħek li għandek tgħaffiġ fuq dak ir-raġel fl-IT. Il-biċċa l-kbira ta’ kull min irċieva paycheck għandu aneddot dwar sieħeb li mar wisq fil-party tal-vaganzi tal-uffiċċju. Allura x'jagħmel din il-festa tali trab?

Iva, l-alkoħol inaqqas l-inibizzjonijiet tiegħek. Imma tbiddel min int verament, jew sempliċement tikxef il-veru int? George Koob, Ph.D, direttur tal-Istitut Nazzjonali dwar l-Abbuż tal-Alkoħol u l-Alkoħoliżmu, qatta' l-karriera tiegħu jirriċerka kif l-alkoħol ikollu impatt fuq is-sistemi emozzjonali tagħna - u għandu xi dawl x'jitfa' għaliex dak l-assistent amministrattiv huwa l-ewwel li jiżfen fuq a. mejda jiġu Diċembru. (U din l-infografika turi L-Affetti li Jbiddlu l-Ġisem ta 'l-Alkoħol.)

"L-alkoħol jikkawża dis-inibizzjoni, u huwa għalhekk li n-nies jogħġobha għal cocktail parties," jgħid Koob. "Ħoll l-ilsien, tnaqqas l-ansjetà soċjali. Hekk kif tibqa 'tixrob, dik l-inibizzjoni ssir dejjem akbar." Dik hija l-parti divertenti tax-xorb madwar il-kollegi tiegħek: F'daqqa waħda għandek xi tgħid lil dik il-mara ta 'età medja fil-kontabilità.

Fl-istess ħin, l-uffiċċju tiegħek huwa probabbilment il-post f'ħajtek fejn għandek iżżomm l-emozzjonijiet tiegħek strettament taħt kontroll. Allura żid sparatura waħda ta 'tequila, u l-konfini tiegħek jibdew jinħallu. "Int responsabbiltà emozzjonali, aħna nsejħulha," jgħid Koob. Ladarba tkun għaddejt mix-xorb moderat u x-xorb bla rażan - hekk, madwar żewġ xorb fis-siegħa għal mara- "m'għadx għandek kontroll fuq is-sistemi emozzjonali tiegħek."

Nuqqas ta 'filtru emozzjonali, iċċekkja. U ladarba tkun f'territorju bla rażan, l-impulsività tiegħek tiġi affettwata wkoll. Allura forsi xi ħaġa li dejjem ħassejtha dwarha taqa 'minn ħalqek, bħal li tilmenta dwar il-kap sinifikanti tiegħek tedjanti ieħor hekk kif toħroġ mill-kamra. Whoops!

Tista 'twaħħalha fuq l-alkoħol, à la kanzunetta ta' Jamie Foxx madwar l-2009, imma tista 'wkoll tistaqsi jekk l-alkoħol hux fil-fatt jiżvela xi jfissru bniet gossipy li verament huma l-kollegi tiegħek. Meta niġu biex nifhmu għaliex int fis-sakra diżgustanti kontra waħda mimlija bżieżaq, "m'hemmx ħafna xjenza madwarha," jammetti Koob. (Imma tista 'tkun trid tqaxxar fuq l-Erbgħa Tipi ta' Personalità Sakra, Skond ix-Xjenza.) "[Qasam f'daqqa] jissuġġerixxi li hemm kwistjonijiet li l-persuna mhix konxjament konxja li mhumiex solvuti." Persuna li tidher sabiħa li f'daqqa waħda ssir krudili meta tixrob tista 'tabilħaqq tkun qed tidfen dik ir-rabja u l-imrar taħt il-wiċċ. Ftit sips ta 'alkoħol f'sitwazzjoni stramba-bħal mill-magna tal-kopja-jistgħu jkunu biżżejjed biex jinfaqa' tiftaħ dik in-naħa ta 'xi ħadd.

Naturalment, ix-xahar ta 'Diċembru huwa spiss parti ewlenija tal-problema wkoll. "Il-vaganzi b'mod ġenerali huma perjodu emozzjonali ta 'żmien," jgħid Koob. "Ħafna nies igawdu [minnhom], iżda jġibu memorji qodma. In-nies jixorbu biex iħassru dawk il-memorji koroh."

Allura tista 'tkun trid taħfer lill-kollegi tiegħek (jew, is-sogħla, il-membri tal-familja) jekk ikollhom ftit snippy madwar il-punch bowl. U jekk trid tevita li titlef il-kontroll tas-sistemi emozzjonali tiegħek, segwi r-regoli li tgħallimt fil-klassi tas-saħħa tal-kulleġġ, bħal tixrob tazza ilma ma 'kull cocktail u tiekol biżżejjed. B'dan il-mod, inti tgawdi l-festa - mingħajr ma tkun dak li kulħadd isostni dwaru fis-sena l-ġdida.

Reviżjoni għal