L-Istilla tat-TV Reality Kourtney Kardashian dwar Li Jkollok Tarbija, Ix-xenqa tal-Ikel, u Aktar

Kontenut

• Reviżjoni għal

It-telefon idoqq eżattament fil-11 a.m., ħin ta 'New York: "Hi, huwa Kourtney!" L-oħt il-kbira fil-familja Kardashian qed issejjaħ mid-dar tagħha f’Los Angeles, fejn, fit-8 a.m., ix-xemx bilkemm ħarġet fuq il-Hollywood Hills. “Oh, dan mhux kmieni għalija,” jgħid ir-raġel ta’ 32 sena. "Dan huwa normali." Binha, Mason, ilu jqumha fil-bidu tas-sebħ minn meta twieled 18-il xahar ilu, iżda l-omm il-ġdida mhix qed tilmenta. Fil-fatt, hi qatt ma kienet kuntenta ... jew aktar b'saħħitha. Issa li Mason waqqaf l-infermiera, hija rnexxielha ġġib ir-rutina tal-eżerċizzju tagħha lura fit-triq it-tajba. (Iċċekkja l-workout tal-vaganza tal-piż tal-ġisem tagħha hawn.) U minħabba Mason, Kourtney ħaddan mod kif tiekol li huwa tant nadif u organiku, anke hi sorpriża. Barra minn hekk, ir-relazzjoni li darba kienet turbolenti mal-għarus (u l-papà ta’ Mason) Scott Disick fl-aħħar tinsab f’post tajjeb u stabbli.

Naturalment, dak kollu jista 'jinbidel sal-istaġun li jmiss ta' Inkomplu Mal-Kardashians, li jerġa 'jibda dan is-sajf. Iżda fil-frattemp, Kourtney tgħid li tħossha tal-għaġeb, speċjalment meta tbandil bikini! "Jien tassew eċċitati li qiegħed fuq il-qoxra ta 'SHAPE u noffri xi pariri, partikolarment lil ommijiet ġodda. Jien prova li anke wara li jkollok tarbija, tista' tidher aħjar u aktar sesswali minn qatt qabel!" Kif? Kompli aqra l-pariri essenzjali ta 'ħajja b'saħħitha ta' Kourtney.

1: Eżerċizzju biex Żomm Stil ta' Ħajja Sana, L-ebda Skużi!

"Il-familja tiegħi dejjem kienet fl-eżerċizzju," tgħid Kourtney. "Missieri [il-mibki Robert Kardashian-famuż talli ddefenda lil O.J. Simpson] kien jegħleb episodji ta ' Seinfeld u Ħbieb u tarahom filgħodu waqt li kien fuq it-treadmill. "

Meta ommha, Kris, iżżewġet lill-atleta Olimpiku Bruce Jenner, huwa ħeġġeġ lil kulħadd biex jieħu l-klassijiet Tae Bo. "Jien u Kim morna kważi kuljum wara l-iskola," tgħid Kourtney. "Xi kultant konna nagħmlu żewġ klassijiet wara xulxin għax kellna ħafna enerġija." Hekk kif bdiet tixjieħ, skopriet l-imħabba tagħha għall-ġiri, li baqgħet tagħmel sas-seba’ xahar tat-tqala tagħha. "Iżda li nġorr 40 libbra żejda bdiet iddejjaq irkopptejni," tgħid, "għalhekk kelli nieqaf."

Wara li twieled Mason, u hekk kif marret tajjeb it-tabib, marret lura bil-mod għar-rutina l-qadima tagħha, iżda ma kinitx faċli. "In-nisa dejjem jistaqsuni kif nerġa 'nidħol fil-forma wara li jkollok tarbija," tgħid hi. "Dejjem ngħid, 'Kun af meta hu l-ħin it-tajjeb għat-taħriġ tiegħek u impenja ruħek li tagħmel dan.' Għalija, irrid inqum fis-7 a.m. kuljum, qabel kulħadd, inħalli lil Mason fis-sodda ma' Scott, u mmur niġri. Tletin minuta kardjo hemm eżatt barra biebi." Il-pass li jmiss tagħha huwa li tolqot il-gym għat-taħriġ tal-piż. "Scott għadu kemm beda jmur lura u jridni mmur miegħu," jgħid Kourtney. "Id-dirgħajn tiegħi diġà jidhru tajbin milli nġorr tarbija ta '25 libbra madwar, imma nippjana li nagħmilhom verament attenwati."

2: Uża Superfoods biex Kick Cravings Ikel

"L-ewwel post li niżdied fil-piż huwa fit-tarf ta 'wara tiegħi," jiddispjaċih Kourtney. "Inħobb il-butt tiegħi, imma għandi t-tendenza li nġib is-saddlebags hemmhekk, għalhekk għandi bżonn naraha." Hija sabet l-eħfef mod biex titlef u żżomm il-liri żejda permezz ta ’dieta nadifa. Meta ħarġet tqila, aktar milli x-xenqa miġnun li ħafna nisa għandhom, Kourtney xxenqet għal superfoods b'saħħithom, bħall-ħafur imqatta 'l-azzar bil-ħalib tal-lewż u l-għasel manuka. "Ħbieb tiegħi qalli li jkolli inqas irjiħat jekk nuża dak l-għasel," tgħid hi. "Jiena naħlef li waqqaf l-allerġiji tiegħi."

Il-kick tas-saħħa ta 'Kourtney inbidel f'bidla fl-istil ta' ħajja wara li twieled Mason. "Ommi tatni l-Beaba baby food maker li jagħmel il-fwar u l-purè tal-frott u l-ħaxix," tgħid. "Jien nuża biss ikel organiku għalih, u ġegħelni naħseb dwar dak li ndaħħal ġo ġismi wkoll. Ma stajtx noqgħod niekol il-cookies u nistenna li jiekol ħaxix." It-tranżizzjoni kienet aktar faċli milli ħasbet li se tkun, tammetti. "Kont inħobb is-salamun, li qatt ma kont niekol qabel. U kont niekol insalati, imma issa qed nieħu side dishes bħall-ispinaċi u l-karrotti wkoll. Mhux biss għax tajjeb għalija-stajt skoprejt li għoġobni niekol hekk. " Għal snack, hija tiddependi fuq QuickTrim Fast-Shake. "Hija biss 110 kaloriji, iżda timlini," tgħid hi. "Barra minn hekk, huwa mimli vitamini, allura qatt ma jkolli għalfejn naħseb dwarha - huwa daqshekk faċli u vizzjuż."

3: Żomm il-Ħajja tal-Imħabba Tiegħek sħuna

Ma jimpurtax lil min tistaqsi, kulħadd għandu opinjoni dwar ir-relazzjoni ta 'Kourtney u Scott. Fannijiet huma tant vokali, huma ser jimxu lejn il-koppja fit-triq u jagħtu parir lil Kourtney biex tħalli lill-għarus tagħha-dritt quddiemu! Imma peress li Scott waqaf jixorbu u ilhom imorru għat-terapija, l-affarijiet huma aħjar. "Il-komunikazzjoni hija tant importanti," jgħid Kourtney. "Fit-terapija, kull nuqqas ta 'ftehim jiġi ċċarat. Aħna nħobbu li jkollna dak iż-żmien flimkien biex inħallu s-sentimenti kollha tagħna barra."

It-tinqix flimkien flimkien huwa mod ewlieni kif Kourtney iżomm in-nirien tad-dar ħruq. "Jien kont f'bachelorette party f'Las Vegas u lkoll kellna nagħtu parir lill-għarusa dwar l-imħabba," tgħid hi. "Mini kien: Ikollok ħafna sess issa għax wara li jkollok tifel, diffiċli biex tagħfasha. Agħmel ħin għal xulxin jew il-konnessjoni tista 'tmur." Biex tieħu lil Scott (u lilha nfisha) f'burdata romantika, hi tilħaq ftit ħwejjeġ ta 'taħt. "Inħossni daqshekk sexy meta nilbesha, u Scott iħobbha. Jista' jkun li raha 10 darbiet qabel-ma jimpurtax. Jaħdem. U qatt ma jinsa jikkumplimentani. Kull jum jgħidli, "Int Mama waħda sħuna! "

Reviżjoni għal